Повышенный холестерин. Профилактика и лечение атеросклероза

https://ru.iherb.com/pr/NaturaL-Factors-B12-Methylcobalamin-5000-mcq-60-Chewable-Tablets/15729?rcode=AVK9750

Или такой

https://ru.iherb.com/pr/Solqar-Sublinqual-Methylcobalamin-Vitamin-B12-5-000-mcq-60-Nuqqets/14221?rcode=AVK9750

Пиридоксаль-5-фосфат (активная форма витамина В6). Если от Life Extension 100 мг, то по 1 шт 1 раз в день

https://ru.iherb.com/pr/Life-Extension-Pyridoxal-5-Phosphate-Caps-100-mg-60-Vegetarian-Capsules/37816?rcode=AVK9750

Если от Country Life или Natural Factors по 50 мг, то по 1 шт 2 раза в день.

https://ru.iherb.com/pr/Country-Life-P-5-P-Pyridoxal-5-Phosphate-50-mg-100-Tablets/15242?rcode=AVK9750

Триметилглицин (ТМГ)

На этом этапе удобнее брать по 1000 мг либо в порошке.

Тот что по 1000 мг, принимается по 2 шт 3 раза в день. В основной такой от Now Foods.

https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-TMG-1-000-mg-100-Tablets/3344?rcode=AVK9750

Порошком от Jarrow Formulas по 1/2 чайной ложки 3 раза в день (с пищей)

https://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-TMG-Crystals-1-76-oz-50-g/284?rcode=AVK9750

По 500 мг неплохие предложения, но на этапе очень высокого уровня гомоцистеина их нужно будет принимать по 4 шт 3 раза в день. Это не очень удобно. Поэтому при очень высоком (выше 20) лучше брать по 1000 мг.

СХЕМА «ГОМОЦИСТЕИН НИЖЕ 20, НО ВЫШЕ 7»

Метилфолат 1000 мкг (1 мг) по 1 шт 2 раза в день. Хороший у Now Foods, Solgar. Можно также от Life Extension.

https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Methyl-Folate-1-000-mcg-90-Tablets/70964?rcode=AVK9750

Или

https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Folate-as-Metafolin-1-000-mcg-60-Tablets/51773?rcode=AVK9750

Метилкобаламин 1000 мкг (1 мг). По 1 шт 2 раза в день. От Superior Source, Natural Factors, California Gold Nutrition – на выбор. Также у Natural Factors есть отличное предложение метилкобаламин и дибенкозид (две активных формы витамина В12) 3000 мкг. По 1500 мкг каждой формы. Тоже принимается по 1 таблетке 2 раза в день.

https://ru.iherb.com/pr/Superior-Source-Methylcobalamin-B-12-1000-mcg-60-Tablets/26977?rcode=AVK9750

https://ru.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Methyl-B12-MethylCobalamin-Natural-Raspberry-Flavor-1500-mcg-90-Gummies/83279?rcode=AVK9750

https://ru.iherb.com/pr/Natural-Factors-B12-Methylcobalamin-1-000-mcg-180-Chewable-Tablets/27648?rcode=AVK9750

https://ru.iherb.com/pr/Natural-Factors-BioCoenzymated-B12-Methylcobalamin-Dibencozide-3-000-mcg-30-Chewable-Tablets/85650?rcode=AVK9750

Пиридоксаль-5-фосфат (активный витамин В6) 50 мг. По 1 шт 1 раз в день. Это могут быть Country Life или Natural Factors.

https://ru.iherb.com/pr/Country-Life-P-5-P-Pyridoxal-5-Phosphate-50-mg-100-Tablets/15242?rcode=AVK9750

Или

https://ru.iherb.com/pr/Natural-Factors-BioCoenzymated-B6-Pyridoxal-5-Phosphate-50-mg-30-Vegetarian-Capsules/78242?rcode=AVK9750

ТМГ

Если 1000 мг, например, от Now-Foods, то по 1 шт 3 раза в день.

https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-TMG-1-000-mg-100-Tablets/3344?rcode=AVK9750

По 500 мг предложений много. Бренды: KAL, Life Extension, Jarrow Formulas, Solgar, а также премиального класса от Kirkman Labs.

Дозируется любое из них по 2 шт 3 раза в день

https://ru.iherb.com/pr/Life-Extension-TMG-500-mg-60-Liquid-Vegetarian-Capsules/55665?rcode=AVK9750

https://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-TMG-Trimethylglycine-500-mg-120-Tablets/141?rcode=AVK9750

https://ru.iherb.com/pr/KAL-TMG-500-mg-120-Tablets/88952?rcode=AVK9750

https://ru.iherb.com/pr/Kirkman-Labs-TMG-Trimethylglycine-500-mg-120-Capsules/58319?rcode=AVK9750

https://ru.iherb.com/pr/Kirkman-Labs-TMG-Trimethylglycine-500-mg-120-Capsules/58319?rcode=AVK9750

Следующая схема применяется если уровень гомоцистеина ниже 7, но имеется атеросклероз, а также если гомоцистеин поднимался ранее и был снижен одной из предыдущих схем. По сути дела, следующая схема поддерживающая.

СХЕМА «МЕТИЛИРОВАНИЕ ПРОФИЛАКТИКА».

Комплекс витаминов В в активной коферментной форме от Life-Extension. По 1 шт 2 раза в день курсом 2 мес. с перерывами 2 мес. Получится 3 курса в год

https://ru.iherb.com/pr/Life-Extension-BioActive-Complete-B-Complex-60-Vegetarian-Capsules/67051?rcode=AVK9750

Если такие высокодозные предложения по каким-либо причинам не подходят, то можно присмотреться к органическим витаминам группы В MyKind Organics B Complex от Garden of Life. Получен данный комплекс из экстрактов фруктов и овощей. Дозировка не высокая, но физиологичная и переносится обычно очень хорошо. Принимается по 1 шт 1 раз в день в течение двух месяцев. Три курса в год.

https://ru.iherb.com/pr/Garden-of-Life-MyKind-Organics-B-Complex-30-Vegan-Tablets/66135?rcode=AVK9750

Метилфолат 400 мкг по 1 шт в день. Курсы 2 месяца. 2–3 курса в год. Самый удобный от Jarrow Formulas. У этого бренда есть варианты как чистого метилфолата в дозировке 400 мкг, так и комплексной добавки метилфолата 400 мкг и метилкобаламина 1000 мкг. Принимается так же по 1 шт 1 раз в день, курсы по 2 месяца, 2–3 курса в год.