Позитивное похудение. Самый главный секрет успеха

«Все последние месяцы я постоянно ела. Пожалуй, все началось после того, как мы начали расходиться, и я не могла впихнуть в себя ни кусочка. Я покупала самые любимые продукты, но есть их не могла. А потом, словно кто-то открыл ящик Пандоры. Меня прорвало. Я начала поправляться, увидев на весах цифру 59,5. В тот момент мне действительно было страшно, что со мной происходит что-то неправильное! Я очень переживала. Пожалуй, можно сказать, что я переживаю и сейчас. Все еще. Как сказала бы одна моя подруга, психолог: «Нормально переживать, ненормально держать все в себе». Мне действительно страшно. Когда переходишь на другую линию жизни с завязанными глазами — это всегда мучительно. Вот и сейчас… Документы на развод уже поданы, а я все никак не могу остановиться. В прошлый раз было значительно проще. Тогда я просто «зависла» на одной цифре. Теперь же я стремительно начала набирать вес. Один мой знакомый, видя сколько я ем и слушая мои постоянные высказывания о еде, посмеивался надо мной. Но я не обращала внимание. Только когда я вернулась после отдыха домой и встала на весы, я испытала шок.

Пожалуй, процесс начался после приема гормональных таблеток в прошлом году. Но тогда я, вроде как, смогла вернуться в норму, и на какое-то время, как я уже говорила, увидела прежний вес. Сейчас же, встав на весы, после недельного отсутствия, я очень удивилась. Все происходило словно не со мной. Именно так и набирают по шестьдесят килограммов. Кажется, что происходящее нестрашно, что все наладится, и ты придешь в форму. Ты не придаешь значения одному-двум набранным килограммам. А потом вдруг встаешь на весы и понимаешь: «Так продолжаться не может!»

Вчера я нервничала перед обратным перелетом. Потому что мне предстояло решить по приезду много самых разных вопросов. Начиная от рабочих, заканчивая личными. Началось уже утром. Я съела два бутерброда за завтраком, в пять часов, потом мы приехали с дочкой в аэропорт, и я продолжила, закусив фаст-фудом (большой сэндвич, коктейль, и немного картошки). В самолете у меня естественно не было аппетита, и я «ограничилась» шоколадкой. Ну а вечером, как и следовало ожидать, меня прорвало. Говядина, моцарелла, сухарики, вино, еще немного шоколада, потом чебурек. Сила разрушения — бесконечна…

Ночью я проснулась от осознания того, что обнаружила причину. Знаете, так иногда случается, в один момент на тебя словно снисходит озарение. У меня в жизни был безумно сложный период. Огромное количество работы, переживания из-за ряда личных факторов, но самое главное, в два часа ночи, я четко поняла: «Я винила себя в разводе!». Я точно знала, что в расставании всегда виноваты двое. Но, поскольку я инициировала его второй раз подряд, в глубине души я винила в этом себя. Я причинила боль и себе и другому человеку, и теперь «наказывала» свое тело невоздержанностью в еде.

Однако так больше продолжаться не может. Я не виновата в разводе. Я прощаю себя. Так случается, что люди не уживаются друг с другом, но это не повод наказывать себя так жестоко. It just didn't work out! (Это просто не сработало). Пожалуй, завершился самый тяжелый этап в моей жизни, и потом, когда пройдут годы, я хочу констатировать, что смогла с честью пройти через него.

Спустя полчаса, я встала на весы, зная, что увиденная цифра повергнет меня в шок. Я сделала это не для того, чтобы обвинять себя, говоря: «Вот, посмотри, до чего ты себя довела!». И не для того, чтобы пожалеть себя. Взвешиваться ночью после такого обжорства вообще безумие. Но мне нужно было воочию увидеть то саморазрушение, которым я занималась все последние месяцы.

Завтра утром я проснусь и снова встану на весы. И запишу эту цифру в блоге. Потому что я знаю, что возвращаюсь к себе. Прощаю себя за набранный вес. В который раз я понимаю, как важно себя прощать. Независимо от того, за что себя винишь. Спад окончен. Я знаю, какой урок должна из него извлечь. Это самый серьезный спад за последние годы. Так много я не набирала еще ни разу. Конечно, случались колебания на один-два килограмма, но не настолько. Теперь все изменится. Я возвращаюсь на систему, и привожу себя в форму. Прямо с этого момента, не с завтрашнего дня. Я не обещаю себе голодать три недели или есть один рис. Я не собираюсь себя ни в чем ограничивать. Я просто планирую придерживаться «классической» формы системы, и я уверена, что спустя некоторое время я снова увижу свой привычный вес».

Вот такие строчки родились в тот день в моей голове. После того случая все начало вставать на свои места, хотя, как я уже писала, окончательно оправиться после спада мне удалось лишь после аварии. По крайней мере, после тех ночных бдений я перестала поправляться, что уже хорошо.