Позитивное воспитание ребенка: здоровый сон и правильный уход

Если все-таки вам предстоит наладить сон ребенка, первое, что нужно в себе культивировать, – это спокойствие. Спокойствие и уверенность в ваших действиях будет транслироваться ребенку. Дети воспринимают мир через призму настроения своих родителей, особенно мамы. Если мама беспокоится, ребенок это считывает. Мама нервничает – значит, по ощущениям ребенка, происходит что-то плохое, и он тоже начинает нервничать. Ваша задача – наполнять ребенка спокойствием и уверенностью, тогда малыш будет принимать новые изменения значительно быстрее.

Последовательность, гибкость, ответственность

Ваши действия должны быть последовательны. Как только появляется непоследовательность, ребенок путается. Он не понимает, что ждать дальше. Последовательно и настойчиво вы можете ввести любую привычку и поменять ситуацию. Главное – доводить начатое дело до конца и проявлять гибкость. Все дети разные, никто не знает вашего ребенка лучше вас.

Если некий универсальный совет, который работает для большинства, не подходит вашему малышу – это нормально.

Маме очень важно осознать всю ответственность за процесс налаживания сна сына или дочки. Именно она решает и отвечает за все, что связано с ребенком: в какое время ему ложиться спать; как готовить его ко сну; что влияет на его состояние в конце дня; как помочь крохе научиться засыпать самостоятельно. Абсолютно за все этапы налаживания сна ребенка ответственность лежит именно на маме.

Ведущая роль

Мама должна играть ведущую роль. Ведущая роль – это ни в коем случае не борьба с ребенком, в противостоянии никогда не будет победителя. Мы не можем заставить малыша уснуть, но мы можем и должны помочь ему научиться хорошо спать. Силовое воздействие на ребенка может работать до поры до времени, но сила всегда вызывает противодействие. Это известный закон физики: сила действия равна силе противодействия. И чем сильнее мы будем давить на ребенка и заставлять его, тем сильнее он станет сопротивляться. Ведущая роль состоит не в том, чтобы заставлять ребенка что-то делать насильно, под давлением или манипуляцией, а в том, чтобы вести его за собой, находя с ним общий язык и настраивая его на сотрудничество.

Конечно, сложно одновременно сохранять позитивный настрой, держать в голове все знания о сне, проявлять настойчивость и последовательность, да еще находиться в ведущей роли. Что может помочь в этой нелегкой работе? Во-первых, мотивация. Вспомните свой мотивирующий список. Я надеюсь, вы записали, что хорошего произойдет, когда ребенок начнет нормально спать, как изменится ваша жизнь и сам малыш. Во-вторых, вам поможет осознание, что качественный сон ребенка – это полностью ваша ответственность. Когда мы ведем ребенка за собой, мы делаем это на всех этапах налаживания сна, поэтому на ведущем лежит большая ответственность. У малыша совсем небольшой жизненный опыт, все вокруг для него – новое, неизведанное, интересное и любопытное.

Но, когда родители отказываются от ведущей роли, ребенку не за кем следовать, он испытывает неуверенность и страх. Он нервничает и чувствует себя все время дискомфортно. А если родитель берет на себя ответственность и ведет малыша за собой, страх отступает, и на его место приходят доверие и уверенность.

Приемы позитивного общения

Как наладить сотрудничество с ребенком и культивировать в себе качества ведущего взрослого? Прежде чем просить малыша о чем-то и ожидать от него желаемого, необходимо сначала завладеть его позитивным вниманием, а не привлечь его насильно. Достигается это через «правило трех»: глаза – кивок – улыбка. Сначала установите зрительный контакт с ребенком. Если вы говорите с ним из другой комнаты или не глядя ему в глаза, он может быть так увлечен, что не услышит вас или не захочет отрываться от игры. Играть ведь гораздо интереснее, чем спать.

Чтобы установить зрительный контакт, вам нужно оказаться на одном уровне с малышом, присев или взяв его на руки. Прежде чем добиваться от него согласия сделать то, против чего он наверняка выступит, добейтесь от него сначала легких кивков. Похвалите его действия или красивую игрушку, покажите свое доброжелательное отношение, транслируйте ему своими движениями и словами позитив и уверенность. Когда малыш посмотрел вам в глаза, улыбнулся и кивнул в ответ, он дал вам свое согласие на дальнейшее взаимодействие.

Теперь вы можете ему рассказать о планах, о том, что пойдете купаться и есть, потом наденете пижамку, почитаете книжку и ляжете спать. Проговаривание – второй хорошо работающий прием. Когда ребенок знает, что будет дальше, он легче принимает это, ему спокойнее оттого, что он в курсе последующих действий, и, соответственно, меньше протестует. Предсказуемость замечательно снимает сопротивление.