Позволь мне найти тебя

Чего вы хотите?

Если вы ищете нового партнера, то наверняка уже не раз задумывались о том, как должен выглядеть этот человек, что бы вам хотелось вместе с ним делать и как это приятно — быть с кем-то в близких и интимных отношениях.

Однако у фантазий о будущих партнерах есть и свои плюсы, и минусы. С одной стороны, они могут вдохновлять и подавать новые идеи. В фантазии возможно все, в мыслях вы можете двигаться совершенно новыми путями.

Так, если вы рисуете себе в воображении, как здорово было бы выйти замуж за историка, это может побудить вас пойти в центр образования для взрослых и записаться на курс современной истории. Там вы, конечно, будете во все глаза высматривать потенциального партнера. То есть ваша фантазия может подсказать вам путь.

С другой стороны, желания и фантазии могут вас ограничивать. Если вы полностью зациклитесь на одной определенной идее или очень конкретных критериях, которым должен соответствовать другой, чтобы вы стали рассматривать его кандидатуру, то фантазия обернется для вас тупиком. Вы перестанете быть открытыми для того, что происходит вокруг. Продолжим вышеприведенный пример: тогда вы даже не заметите привлекательную женщину или симпатичного мужчину в офисе образовательного центра, которые смотрят на вас томным взглядом и раз за разом тщетно пытаются привлечь ваше внимание.

Таким образом, фантазии о новом партнере могут как указать новое направление, так и направить на ложный путь или отвлечь. Возможно и то и другое. Поэтому в настоящей главе представлены упражнения, которые укрепят и конкретизируют ваши фантазии, а также упражнения, которые побудят вас от них отказаться.

Я ничего не хочу

Бывает, что люди, с одной стороны, ищут нового партнера, а с другой — на самом деле больше всего нуждаются в том, чтобы какое-то время побыть в одиночестве. В таком случае их попытки найти партнера не очень искренни и не слишком успешны. Но в то же время они не решаются по-настоящему сделать шаг к тому, чтобы просто наслаждаться одиночеством, стоя на собственных ногах. Они все равно все время бдят вполглаза, не появится ли на горизонте подходящий партнер.

Если это ваша ситуация, то есть если вы «как бы немного» в поиске, но на самом деле хотели бы какое-то время побыть одни и насладиться преимуществами одинокой жизни, то следующий эксперимент поможет вам дать себе разрешение на некоторое время полностью отпустить тему «спутник жизни».

Упражнение

Позвольте себе фазу, когда вы полностью сосредоточитесь не на желании найти партнера, а на одиночестве. Возможно, вы дадите себе неделю, месяц или полгода. На это время отпустите все ваши желания и представления о поисках партнера.

Например, лежа в одиночестве в постели, не предавайтесь мыслям вроде: «Как ужасно быть одному. Надеюсь, это не затянется надолго», а подумайте: «Просто великолепно! Рядом со мной никого, с кем нужно было бы считаться. Именно этого мне сейчас и хочется».

Примите сознательное решение некоторое время не вкладываться в желание иметь партнера, а целиком и полностью сосредоточить внимание на себе. Возможно, вы обнаружите, что вообще-то вам очень нравится быть одному. А еще вы поймете, что пока не готовы по-настоящему вступать в новые отношения, и отправившись сейчас на поиски партнера, вы гонялись бы за миражом.

Когда условленный период закончится, вы можете, если захотите, принять решение продлить ваш эксперимент. А если в какой-то момент ощутите прилив желания приступить к активным поискам партнера, вы все равно ничего не потеряли от этого эксперимента. Напротив, благодаря ему ваша мотивация найти партнера стала более выраженной и сильной. Значит, вы действительно готовы вступить в новые отношения.

Похоронить принца/принцессу своей мечты