Позволь мне найти тебя

Упражнение

В воображении пригласите этого партнера в свой дом и представьте себе, что он ходит по вашим комнатам. Представьте, что его следы на полу мерцают, как если бы на подошвы его обуви была нанесена флуоресцентная краска. Мысленно следуйте за ним, ступая по его следам, которые указывают вам путь.

Затем представьте себе, что он выходит из вашей квартиры. Куда он идет в вашей фантазии? В какой ресторан? Или где он читает по утрам газету? Какие у него хобби и где он ими занимается? Куда он ходит за покупками?

Запишите все детали и используйте эту информацию, чтобы в реальной жизни сходить в некоторые из этих мест. В самом деле пройдитесь по магазинам, где делает покупки ваш визуализированный партнер. Зайдите в кафе, где в вашей фантазии он выпил чашечку кофе. А если у вас будет подходящее настроение, вы можете действительно завязать там контакты с людьми, которых пока не знаете.

Защитите вашего будущего партнера

Каждый человек способен причинить другому боль. Проявится ли эта способность на самом деле или нет, обнаружится ли она или будет таиться где-то в глубине — это другое дело. Но, в принципе, в пылу ссоры, под влиянием слепой ярости, обвинений и тому подобного любой может забыться, оказаться не в состоянии слушать другого или нарочно не хотеть его понимать.

Прежде всего, когда люди живут в тесном контакте, например, в браке или в отношениях, то и дело возникают моменты, когда больше всего хочется разорвать другого в клочья или шарахнуть его об стену. Однако одолевающие нас злость и ненависть редко вносят конструктивный вклад в развитие отношений. В большинстве случаев они, к сожалению, лишь укрепляют те паттерны и убеждения, которые разъединяют людей.