Позвоночник и суставы. Лечение и профилактика

Когда Луна при своем движении по орбите окажется между Землей и Солнцем, то к Земле будет обращена ее неосвещенная часть, и в этом случае с Земли она не видна – это фаза новолуния (1). Если Луна окажется в положении, прямо противоположном Солнцу (5), то часть ее, обращенная к Земле, будет полностью освещаться Солнцем, и Луна будет видна с Земли в виде полного диска – это фаза полнолуния. Когда направления на Луну и Солнце составят угол 90°, то с Земли будет видна половина освещенной Луны. Эти фазы называются первой четвертью (3) и последней четвертью (7).

Через 2–3 дня после новолуния будет видна еще одна фаза Луны в виде узкого серпа (2).

Период от новолуния до новолуния составляет около 29,5 средних солнечных суток и называется «Синодический месяц».

Глава 8 Баночно-вакуумный массаж

Лечение пустотой.

Даосская пословица

Еще один способ лечения при заболевании позвоночника – баночно-вакуумный массаж. Этот метод воздействия окончательно разработал и дал ему научное обоснование итальянский исследователь Г. Ченок. Он считает, что вдоль позвоночного столба в строго определенных местах расположены клапаны, регулирующие лимфообращение каждого органа и составляющие как бы второе сердце организма. Застой и недостаточность лимфообращения в районе того или иного клапана служат факторами заболевания. Устранить их можно различными методами. Один из методов – баночно-вакуумный массаж.

Выполнение баночно-вакуумного массажа

Место вдоль позвоночника смазывается вазелином (детским кремом, подсолнечным маслом). Берут стеклянную банку без острых краев (из-под майонеза) емкостью 200 мл. Вводят в нее палочку с зажженной ватой на конце, предварительно намоченной в спирте (тройном одеколоне). Банку прикладывают к больному месту около позвоночника. Затем присосавшейся банкой делают плавные и медленные спиралевидные (или S-образные) и прямые движения; при этом надо следить, чтобы из банки не выходил воздух.

Баночно-вакуумный массаж выполняется при обширных болях в позвоночнике – от крестца до шеи как справа, так и слева от позвоночника, а также при локальной боли вокруг места поражения. Выполнять его следует 5-15 мин, несколько дней подряд до исчезновения боли.

Баночно-вакуумный массаж показан при остеохондрозе, люмбаго, ишиасе, при пояснично-крестцовом и шейно-грудном радикулите (желательно не в период обострения), а также при простудных заболеваниях. Под влиянием баночно-вакуумного массажа улучшается крово– и лимфообращение в тканях позвоночника, что способствует процессам регенерации в нем, расслаблению напряженных болезненных мышц, улучшению дыхания.

После проведения баночно-вакуумного массажа больного следует «укутать» шерстяной тканью и дать горячий чай из трав.

Глава 9 ЛЕЧЕБНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ САУНЫ

Сауна – лекарство бедняка.

Финская пословица

Баня (сауна) является хорошим «лекарством» для лечения остеохондроза. Баню как лечебный способ воздействия на организм народы разных стран мира (Индия, Египет, Италия, Греция, Финляндия, Россия) начали использовать очень давно. В древности считалось, что баня лучше всяких лекарств изгоняла болезнь из человека за очень короткий срок. Наиболее ранним упоминанием о бане является свидетельство Геродота, который в 450 г. до н. э. писал, что скифо-сарматские племена, занимавшие территорию современной Украины, имели привычку мыться в палатке, в центре которой находились разогретые камни. Бани были средством самолечения, где, кроме мытья, разминали и растирали больные суставы и кости. Лечебным свойством бани интересовались и представители медицины. Выдающийся врач древности Гиппократ считал баню могущественным лечебным средством.

Наиболее приемлемой при лечении остеохондроза позвоночника и заболеваний суставов является суховоздушная финская сауна. Для нее характерны высокая температура воздуха (до 90-100 °C) и относительно низкая влажность (10–15 %). Сауну называют потельней, так как сущность ее действия определяется степенью потения, а единственным способом предупреждения перегревания организма является испарение пота с поверхности тела. Таким образом, потение в сауне не только обильное, но и высокоэффективное. Организм, пребывающий в потельне, закономерно отвечает на тепловоздействие расширением капиллярной и сосудистой системы. При этом к больному позвоночнику и суставам поступает достаточное количество крови, что способствует уменьшению болей и регенеративным (восстановительным) процессам. При термическом воздействии сауны происходят болезненные «выпоты» из суставов, что способствует улучшению и восстановлению его функций. В народе говорят: «Через пот выходит болезнь». Увеличение притока крови к позвоночнику и суставам может вызывать резкие боли, но повышение циркуляции способствует усилению восстановительных процессов в суставах.