Позвоночник и суставы. Лечение и профилактика

Лечебное голодание проводится по следующей схеме: один раз в неделю частично и полностью разгрузочный день. Частичное голодание рекомендуется людям, которые не могут выдержать сразу день полного голодания. В разгрузочный день они могут в небольшом количестве есть несоленый отварной (приготовленный на воде) рис или тертую морковь, или яблоки, или нашинкованную свежую капусту, без добавления сахара, без соли, без приправ. Полное голодание, т. е. полный отказ от пищи, проводится один раз в неделю в течение 30 часов или один раз в месяц, в течение 2–3 дней. Следует пить дистиллированную воду или кипяченную дважды или трижды, отстоянную в течение 2–3 час., следует брать только верхний слой воды, без осадка. Пить воду надо в количестве 0,5 литра.

После проведения однодневного частичного или полного голодания можно перейти к полному или трехдневному голоданию. Как переход к голоданию, так и выход из него должны быть постепенными. В период голодания один-два раза в день (утром и вечером) следует делать очистительную клизму, чтобы в прямой кишке не скапливалась слизь с токсинами, которая, впитываясь в организм, действует, как яд.

Надо помнить о хороших традициях наших предков, которые соблюдали посты и этим сохраняли себе здоровье. Голодающий должен постоянно находиться в тепле, не испытывать чувство холода, так как это не только неприятно, но и опасно.

О пользе голодания хочется привести слова Поля Брегга из его книги «Чудо голодания»: «Еженедельное 24-часовое полное голодание, что составляет 52 дня в году, и по крайней мере три 7-10-дневных голодания помогут избавить от токсинов и шлаков суставы и мышцы. Надо знать, что в данном случае речь идет о побочных продуктах метаболизма (биологического процесса превращения пищи в живую материю, а этой материи в свою очередь– в энергию), которые несут нам болезни и преждевременную старость».

Лечение водой и теплом

Первые сведения о водолечении содержатся в индусской книге «Риг-Веда» (1500 лет до н. э.). С лечебной целью водо-теплолечение применяли ассирийцы, вавилоняне, иудеи и египтяне. Из Египта Пифагор (582–507 гг. до н. э.) передал эту технику в Грецию, где Гиппократ (460–377 гг. до н. э.) усовершенствовал и разработал способы водо-теплолечения для многих болезней (указания на это есть и в его трудах). Из Греции лечение водой и теплом было перенесено в Рим. В «Каноне», созданном Авиценной в I веке н. э., среди других лечебных средств также упоминается о воде как о средстве сохранения здоровья. Водо– и теплолечение с успехом использовали народные знахари и целители. Они растворяли минеральные соли и лекарственные травы в воде, тем самым очень повышая эффект лечения.

Лечение позвоночника и суставов лечебными ваннами

Тепловые условия в водной среде (в ванне) резко отличаются от таковых в воздушной среде. Лечебное действие лекарственной ванны вызывает определенные сдвиги в организме: изменяется кровообращение в суставах, что способствует восстановительной функции в них.

При болях в ногах и пояснице рекомендуется принимать следующие ванны: ступни ног опустить в таз с очень горячей водой, какую только можно вытерпеть. Добавить в воду поваренную или морскую соль (на 1 литр воды одна столовая ложка соли). Соль можно заменить аптекарским пепсином. Эту процедуру можно использовать и при болезнях суставов рук. Парить ноги или руки до тех пор, пока вода не остынет.

При лечении позвоночника и суставов широко используются ванны с отваром лечебных трав. Очень важна правильная подготовка настоя трав для ванн.

Ванна с мятой

Сбор мяты производится во время ее цветения, сушится трава в сухом, проветриваемом помещении. Заваривают мяту из расчета ³/₄ части воды и ¹/₄ часть мяты на ведро. Кипятят ее в ведре 15 мин. Полученный отвар настаивается в течение 20–25 мин. Затем в ванну с горячей водой наливают этот настой, больной ложится в ванну и находится там до тех пор, пока его тело не распарится. Процедура противопоказана людям с заболеваниями сердца, нарушениями психики, заболеваниями сосудов. После принятия ванны необходимо растереть больные суставы сухим полотенцем, надеть чистошерстяной костюм, носки и лечь в постель под теплое одеяло.

Ванна с сенной трухой