Пракрити. Ваша аюрведическая конституция

Вне зависимости от ваших аллергий, вам следует исключить из употребления как минимум на 6 недель все животные жиры, все жареное, все молочные продукты, все продукты, охлажденные до температуры холодильника, рафинированный сахар, алкоголь и все пасленовые. К пасленовым относятся картофель, помидоры, баклажаны, перцы и табак. Если вы не можете полностью отказаться от табака, ограничьте себя, насколько возможно. Если чили занимает важное место в вашем рационе, то не исключено, что он способствовал развитию заболевания, и вам следует исключить его на этот период. Сократите также потребление соли. Не пейте никаких холодных жидкостей.

Исключите алюминий. Он обладает Вяжущим вкусом и именно поэтому входит в состав средств, снижающих потоотделение. Он сжимает мембраны клеток тела и стимулирует засыхание на них Амы, затрудняя ее удаление. Алюминий, содержащийся в средствах от пота, по-видимому, не столь опасен, чем в составе других веществ, но лучше не рисковать. Выкиньте всю алюминиевую посуду и убедитесь в том, что разрыхлитель д ля теста, которым вы пользуетесь, не имеет алюминиевой основы.

Потение. Влажное тепло усугубляет закупорки и застойные явления; сухое тепло более благоприятно. Можно воспользоваться водяной или электрической грелкой. Но лучше нагреть в духовке поднос с кирпичной пылью или смесью песка и размельченной каменной соли (в пропорции 1:1). Высыпьте разогретый порошок в шелковый или льняной мешочек и приложите к суставу. Сухость этих материалов поможет «высушить» застой в суставе. Нанесение масла на сустав перед прогреванием усилит смягчающий эффект, но поскольку Ама затрудняет движение Ваты, применение обычного растительного масла лишь усугубит закупорку. Только касторовое масло может снимать воспаление и удалять Аму, поэтому перед прогреванием нанесите на пораженный сустав пленку касторового масла. Солнечные ванны оказывают на пораженные артритом суставы вдвойне благоприятное воздействие: инфракрасные лучи солнечного спектра дают целительное тепло, а ультрафиолетовые лучи способствуют выработке витамина D, который жизненно важен для здоровья толстой кишки и Кости.

Припарки тоже могут заставить сустав «пропотеть», пропитывая его внутренним «теплом» используемых трав. Полезен и Легкодоступен лист дурмана вонючего (Datura stramonium), хотя он ядовит и требует осторожного обращения. Его следует измельчить и закрепить на суставе при помощи повязки; можно также смазать целый лист касторовым маслом, слегка подсушить на чугунной сковороде и наложить на сустав. Если сустав подсушивать толстым слоем пасты из корня ревеня, это поможет снять с него опухоль. Паста из сушеного имбиря помогает телу перерабатывать Аму, сидящую глубоко в суставе (но оставлять ее на коже надолго не следует, иначе появится ожог!). Смягчающим и исцеляющим воздействием обладают корень окопника, вяз ржавый и коровяк. При определенных обстоятельствах могут быть полезны лобелия, сосновые иглы и даже красный перец. Красный перец и крапиву можно применять для того, чтобы, вызвав раздражение, заставить таким образом сустав начать процесс самоочищения, но этого не следует делать представителям П-типа и тем, у кого сильное воспаление.

Горький и Острый вкусы используются для контроля Ваты и удаления Амы. Вообще, поскольку Острый вкус обладает горячей энергией, Острые вещества лучше использовать во время ремиссии, чтобы вновь активизировать пищеварительный огонь. Горькие вещества лучше применять во время обострения: они косвенным образом активизируют пищеварение и помогают ослабить воспаление. Горький вкус особенно нужен при сильной боли во всем теле, потере аппетита, отсутствии вкусовых ощущений во рту, несварении и лихорадке.

Жар представляет собой средство, с помощью которого тело посылает тепло в дхату, чтобы помочь переработке Амы. Даже современная медицина поняла наконец, что жар — это важный механизм уничтожения патологических микробов и вирусов. Жар следует снимать холодными компрессами, только если поднимается слишком высокая температура, обычно выше 38,5‘С. Горькие субстанции катализируют пищеварительное действие жара на Аму и позволяют ему скорее закончить работу и понизиться.

Вот некоторые легкодоступные растения, имеющие полностью или частично Горький вкус:

Алоэ вера

Лопух

Тысячелистник

Барбарис

Люцерна

Цикорий

Береза

Мартиния

Шлемник

Горечавка

Мокричник

Щавель курчавый

«Золотая печать»

Одуванчик

Эхинацея

Клевер луговой

Корень солодки

Юкка