Пракрити. Ваша аюрведическая конституция

Замочите горсть нута на ночь в воде. На следующее утро, медленно пережевав, проглотите его и запейте той водой, в которой его замачивали. Это средство особенно полезно при слабом желудке.

Слегка разогрейте одну чайную ложку молотого корня солодки в 250 мл молока; не доводите до кипения. Пейте два раза в день. Остерегайтесь длительного применения корня солодки, если у вас высокое давление. Корень солодки особенно полезен для половых органов.

Корень шатавари, одного из видов спаржи, оказывает особое омолаживающее действие на женские репродуктивные органы. Одну чайную ложку кипятить 5—10 минут на медленном огне в 250 мл молока с 1/4 чайной ложки молотого имбиря и мелко рубленного финика. Рекомендуется В- и П-типам.

Ашваганда, или физалис солнечнолистный (Witha- nia somnifera), который иногда называют «индийским женьшенем», оказывает особенно сильное омолаживающее действие на мужчин. Он также является сексуальным стимулятором и может служить хорошим дополнением к молоку с шатавари.

Чеснок оказывает особенно сильное омолаживающее действие на В- и К-типы. Он имеет пять вкусов — все, кроме Кислого, но преобладают Острый и Сладкий. У него горячая энергия и острый эффект после переваривания. Зеленый чеснок, сорванный через две недели жизни, когда у него появились первые зеленые длинные листья, и используемый целиком, гораздо мягче, меньше возбуждает Питту и меньше беспокоит ум, чем обычный чеснок. Всегда следует ослаблять силу чеснока пассерованием в течение 30 секунд в ги или в несоленом сливочном масле. Люди П- и В-типов могут также прокипятить его на медленном огне в течение 5—10 минут в чашке молока, добавив 120—150 мл воды, а затем процедить и выпить.

Тулси, или базилик священный (Ocimum sanctum), описывается как обладающий необычайно сильной формой Праны, которая может излечивать почти любую болезнь, в том числе и рак. Это идеальное средство от любых лихорадок. Люди В- и К-типов для предотвращения дисбаланса дош могут принимать каждое утро 30 мл сока из свежих листьев.

Гранатовый сок выпаривается до состояния густого сиропа на медленном огне. Две чайные ложки этого сиропа смешивают с одним листом серебряной фольги, одним листом золотой фольги, и из этой смеси изготавливается пилюля. Принимать ежедневно со свежим молоком. Особенно полезно это средство старикам, для которых задержать процессы старения — куда более осуществимая задача, нежели пытаться повернуть их вспять.

Ерами, или центелла азиатская (Hydrocotyle asia- tica), способствует омоложению ума и улучшению памяти. Обладает в основном Горьким вкусом и вторичными Вяжущим и Сладким, холодной энергией и сладким эффектом

после переваривания. Злоупотребление брами может возбудить Вату. Представителям В- и П-типов рекомендуется чай из брами уваривать с ги на мед ленном огне до тех пор, пока вода не выпарится, с тем чтобы активные элементы остались в ги, которое будет противоядием от любых побочных эффектов. Людям К-типа следует принимать бра- ми в виде чая.

Трипхалу можно в виде пасты нанести на поверхность новой чистой чугунной сковородки, чтобы паста впитала некоторое количество железа. Спустя как минимум 24 часа ее собирают по одной чайной ложке на один прием и, смешав с медом, съедают, запивая стаканом теплой воды, в которой растворен мед. Это средство особенно полезно тем, кому необходимо вывести большое количество Амы, накопившейся в течение многих лет.

Харитаки используется отдельно или в таких препаратах, как Агастья Расаяна, для удаления Амы и одновременного омоложения. При постоянном употреблении в течение слишком долгого времени харитаки может вызвать усиление Ваты. Его не следует давать при истощении, изможденным людям, беременным женщинам, людям с неуравновешенной Питтой или тем, у кого недавно было кровоизлияние. Харитаки следует принимать с нерафинированным сахаром летом или в условиях жаркого климата, и с сушеным имбирем или пиппали — зимой или в условиях холодного климата. Осенью следует смешивать его с каменной солью, а весной — с медом.

Из свежих плодов амалаки чаще всего делают варенье или консервируют их. Обычно используют два препарата — Амалаки Расаяна кДхатри Расаяна. Самое известное из омолаживающих средств на основе амалаки —Чья- ванпраш Авалеха. Амалаки — его основной ингредиент, а для синергетического эффекта в него добавляют еще более двух десятков трав. Чтобы придать интенсивный, концентрированный Сладкий вкус, обычно добавляют неочищенный свекловичный или тростниковый сахар либо мед. Амалаки и другие травы служат гарантами того, что Сладкое будет правильно переварено и не даст никакой реакции.