Пракрити. Ваша аюрведическая конституция

   — предотвращение 233, 235

   — причины 94, 175, 178, 233-236 Расаяна. См. Омоложение

Раса 36, 40, 119, 243, 269, 272 Раса дхату. См. Дхату Распорядок дня 146

   — водные процедуры 147

   — купание 161

   — массаж 150

   — медитация 149

   — отходы 147

   — подъем 146

   — упражнения 153 Рассеянный склероз 240-241 Ревматические заболевания 218-219,

266. См. также Артрит -лечение 152,224,229-230,232, 259

   — причины 219-221

Риши (провидцы) 13, 15, 25-28, 58,

117, 143, 268-269, 273, 275, 278 Ртуть. См. Металлы и минералы

Самскара 271-272 Санскрит 271

Саттва 27,89-90, 180, 197, 199 Секс

   — взаимное удовлетворение 245

   — во время болезни 196, 247

   — время для 247,249

   — дисциплина 145, 246

   — жажда 244

   — злоупотребление 145, 237, 246

   — значение для женщин 245

   — изнурение от 104, 171

   — и аура 246

   — и Вата 145, 208, 246

   — и еда 86, 105-106, 249

   — и конституция 54, 65, 77-79, 167, 248

   — и Кундалини 279

   — и массаж 152

   — и медитация 247-248

   — и мозг 248

   — и Оджас 231, 246

   — и омоложение 248, 252

   — и правая ноздря 172

   — и Раджас 180

   — и сексуальный огонь 247

   — как один из Трех Столпов жизни 145, 246

   — отсутствие желания 246

   — отсутствие контроля 279

   — отсутствие удовлетворения 236-237, 245-246

   — повышение качества 244, 247-249, 254

   — подавление желания 248

   — потери энергии 178, 246-247

   — при артрите 219, 230-231

   — смена партнеров 248

   — уважение к 246

   — усиление удовольствия 245

   — фантазии 248

   — частота 146,247

   — чувство неуверенности 236 Сера. См. Металлы и минералы Сердце 33, 105, 153, 160, 187,219,

223,263-265 Серебро. См. Металлы и минералы Серотонин 206, 279 Синовиальная жидкость 33, 220, 230 Сновидения 54, 67-68, 74, 173, 181 Сон 27, 146, 171, 181

   — дисциплина 137, 145-146, 172

   — длительный 77, 135, 137

   — дневной 171-172, 196

   — и аура 169

   — и избыточный вес 133, 137

   — и конституция 54, 67, 74, 164, 172

   — и омоложение 252

   — и правая ноздря 172

   — и Тамас 181

   — и умственное пищеварение 145

   — и ум 145

   — йога нидра 173

   — как один из Трех Столпов жизни 145

   — перед едой 172

   — положение 172-173

   — привычки в 145

   — сокращение продолжительности 137

   — трудности с 63, 76, 206

   — улучшение 153,172-173 СПИД 201,236,238 Стресс 175,241

   — адаптация к 175, 241

   — и аура 178

   — и иммунная система 175

   — и комфортные условия 266

   — и конституция 69, 78

   — и сон 172

   — ослабление способности адаптации к 143, 180

   — от смены часового пояса 179

   — последствия 175

   — при быстрой потере веса 131,

   133, 136, 193

   — сексуальный 246 Сурья Намаскар 158-159

Тайцзи-цюань 154-156 Тамас 27,89-90, 181, 197, 199

Тантра 13, 15, 256, 272, 274

Тарпана 280-284

Теджас 176-178, 250, 261, 271

Тикта 142,228

Толстая кишка

   — застой в 31

   — и артрит 220

   — и астма 211

-и Вата 182,210,212

   — и витамин D 227

   — и дхату Кость 125

   — и кишечная токсемия 205

   — и колит 209

   — и ненасыщенные жирные кислоты 176

   — и Прана 176,213

   — роль в болезни и здоровье 181, 186, 190

   — связь с легкими и костями 177

   — средства для 177,191,209-210,

   228- 230, 263

Травы

   — аир 229, 260, 265 -алоэ 113,217,228

   — амалаки 112, 190-191, 255-256

   — астрагал 213

   — базилик 229

   — бамбук 260

   — барбарис 113, 140, 148, 217, 228

   — береза 228

   — бибхитаки 190-191

   — блошная трава 195

   — боэргавия (пунарнава) 113, 217, 289

-брами 113-114,140,254-255,

265

   — брингарадж 113,217

   — буквица 229

   — бхумьямалаки 217

   — валериана 172, 229

   — вилва 274

   — восковница 228

   — вяз 227

   — гаультерия 152

   — гвоздика 93, 105, 249

   — горечавка 113, 140, 195, 217, 228

   — гудучи 230

   — дуб 148

   — дурва 274

   — дурман 213,227

   — жасмин 152, 264

   — золотая печать 140, 217, 228

   — камфора 148

   — кардамон 86, 100, 105

   — катука 113,217

   — клевер 228

   — кориандр 86, 94, 99-100, 195

   — корица 99-100, 105

   — коровяк 227

   — котовник 229

   — крапива 227

   — кумин 86, 94, 96, 100, 195, 209

   — куркума 94, 100, 105, 140, 148, 161,213,217, 229

   — лобелия 227, 229

   — лопух 217, 228

   — люцерна 228

   — мадхувинашини 36

   — малина 140

   — маргоза 218, 268

   — мартиния 228

   — мокричник 228

   — мускатный орех 105, 249

   — мята 229

   — одуванчик 113,217,228

   — окопник 227

   — пажитник 209, 229

   — петрушка 92, 97-98, 229

   — пиппали 134, 141, 213, 249, 253, 255

   — полынь 229

   — сандал 96, 151-152, 195, 264

   — солодка 36, 212-213, 228, 249, 253

   — сосна 152, 227

   — табак 100, 108, 134, 226

   — тулси 254,274-275

   — тысячелистник 228, 260

   — укроп 194

   — фенхель 93, 96, 100, 194, 229

   — хенна(хна) 163

   — цикорий 228

   — шатавари 249, 253-254

   — шафран 87, 105, 140-141, 172, 250, 256, 263

   — шлемник 114, 228

   — щавель 217, 228

   — эвкалипт 152

   — эфедра 213

   — эхинацея 228

   — юкка 228 Тратака 150,271 Трикату 141,213,228 Триптофан 206

Трипхала 141, 148, 189-192, 195, 199, 208, 228, 255 Три доши 23, 28-29, 31, 33-34, 48, 176, 181

   — Вата, выведение 34

   — Вата, определение 29

   — Вата, свойства и качества 31-33

   — Вата, функции 28-29, 31, 33

   — и Вкусы 38

   — Капха, выведение 33

   — Капха, определение 29

   — Капха, свойства и качества 32-33

   — Капха, функции 28-30, 33

   — локализация 32

   — Питта, выведение 34

   — Питта, определение 29

   — Питта, свойства и качества 32

   — Питта, функции 29-30, 33

   — уравновешивание 34, 139, 184, 186, 188, 190-191, 194, 238

Туберкулез 126, 236, 238, 264 Тулси 254,274-275

Увядание 236-237

   — лечение 238, 264-265

   — причины 237-238 Углеводы 110, 132, 139 Упанишады 247 Упражнения 153

   — восстановительные 133

   — для В-типа 56,65, 153-154, 164, 196