Пракрити. Ваша аюрведическая конституция

Люди В-типа обычно худы и с трудом набирают вес, если только не становятся фанатиками переедания, что возможно, если они пытаются обрести устойчивость или обеспечить себя энергией для следующего цикла активности. Что касается телосложения, то как правило, у них узкие плечи и бедра, а суставы при движении часто похрустывают. Они склонны к суетливости, которая, как и ожирение, передается в семьях по наследству.

Этим людям свойственна сухость. Кожа их обычно легко трескается, и на ней часто образуются мозоли. Волосы, как правило, жесткие, сухие и вьющиеся. Люди В-типа плохо переносят холод и часто жалуются на плохое кровообращение в конечностях. Кожа их обычно прохладная или холодная на ощупь. Они мало потеют и любят бывать на солнце.

Аппетиту них неустойчивый, и из-за склонности к волнению они, как правило, питаются нерегулярно, что ухудшает их пищеварение. Вследствие Вяжущего вкуса, свойственного их природе, они страдают частыми или хроническими запорами. Им нравится жидкая, жирная и горячая пища, но в еде они всегда склонны к каким-то крайностям, либо балуя себя запеканкой с сыром и тяжелыми, трудными для переваривания блюдами, либо вообще отказывая себе в тяжелой пище.

У них, как правило, происходят быстрые колебания энергетического уровня. Их энергия движется толчками или рывками. Нередко они пытаются поддерживать свою энергию с помощью Острых стимуляторов, таких как кофе, вместо того чтобы признаться себе, что устали и нуждаются в отдыхе. В течение недолгого времени они могут развивать поистине бешеную активность, но затем неизбежно наступает изнеможение, в котором они не могут себе признаться, пока крайнее утомление не принудит их к отдыху.

У людей В-типа часто бывают трудности со сном. Им трудно засыпать или оставаться спящими, однако в случае чрезмерного переутомления им удается преодолеть бессонницу, и тогда они спят «как убитые». Боль они, как правило, ощущают сильнее, чем представители других типов; к сильному шуму они тоже относятся менее терпимо, как будто у их нервной системы «изоляция» тоньше, чем это необходимо. Присущее этому типу стремление избежать боли может выражаться в виде страха. Они очень любят масляный массаж, поскольку это помогает успокаивать слишком активную нервную систему, уменьшая тем самым нервную чувствительность и, следовательно, боль, физическую или душевную.

Люди этого типа ведут беспорядочную жизнь, так как им очень трудно установить определенный распорядок. Горький вкус делает их поверхностными по отношению к себе и своему окружению. Если тому, что вы делаете, присуща в основном изменчивость, то вы относитесь преимущественно к В-типу.

Питта

Люди чистого П-типа имеют Острую природу, что делает их напряженными, горячими и раздражительными. Обычно рост, вес и выносливость у них средние. Кожа у них, как правило, светлая и быстро краснеет на солнце, после физической нагрузки или при смущении. Они легко обгорают на солнце и обычно имеют множество веснушек и родинок. Волосы у них в основном прямые и светлые. Те, у кого от рождения рыжие волосы, хотя бы частично относятся к П-типу.

Люди этого типа легко потеют благодаря накапливаемому внутри теплу. Кислый и Соленый вкусы служат гарантией того, что у них всегда хороший аппетит. Они любят есть, потому что пища и питье уменьшают интенсивность огня. Если они пропустят прием пищи, то могут «сжечь» неосторожного наблюдателя своим накопившимся гневом. Пища им нравится всякая, и она обычно хорошо переваривается. Они имеют тенденцию к жидкому стулу и редко страдают запорами.

Мощный огонь Питты также обостряет и ум. Люди этого типа, как правило, быстро теряют терпение при общении с менее сообразительными или собранными людьми. Обычно они хорошо спят, так как считают это разумным, но если загружены работой, то могут проводить бессонные ночи. Свою напряженность и дух соперничества они прилагают ко всему, что делают, в работе или игре, а Острый вкус заставляет их быстро выходить из себя, даже если внешне они и не теряют самообладания.

Капха

Типичный представитель К-типа — человек крепкого телосложения, который станет настоящим атлетом, если будет правильно тренироваться, и который поправится, просто глядя на пишу, если тренироваться не хочет. В большинстве своем люди этого типа сохраняют здоровье, если достаточно упражняются и не переедают. Поскольку их конституция характеризуется сильным Сладким вкусом, в действительности они не чувствуют столь сильного физического голода, какой бывает у представителей В- и П-типов, но могут пристраститься к пище как к средству эмоционального удовлетворения. Спят они крепко и склонны к чрезмерно долгому сну.