Пракрити. Ваша аюрведическая конституция

Кроме того, ваш организм так долго носил в себе эти токсины, что они стали участвовать в его метаболическом равновесии. Чувствуя, как из-под него выдергивают его метаболический ковер, он будет сопротивляться любым революционным изменениям, особенно если в вашей конституции или состоянии много вырабатывающей страх Ваты. Чайтаньянанда обходил эту проблему, создавая для больных атмосферу полной стабильности и безопасности, которую организм мог использовать как убежище, пока его мир выворачивали наизнанку. Если вы не можете хотя бы на шесть недель удалиться от мира, лучше разделить очищение на недельные периоды балансировки дош и питания дхату.

Панчакарма — истощающая процедура (апатарпана на санскрите), а всякое истощение, как правило, ослабляет Ахамкару. Без соответствующей сантарпаны — восстановления дхату — после Панчакармы ваш иммунитет обязательно снизится. Например, методы очистки толстого кишечника (такие как клизмы) могут принести пользу, освобождая организм от загрязнений, но при чрезмерном употреблении способны вызвать серьезные нарушения Ваты, так как истощают организм, ничего не давая взамен. Поскольку Вата порождает страх, организм будет цепляться за оставшуюся Аму с возрастающим упорством. Ваш организм нуждается в уверенности. Чтобы ваше очищение было успешным, он должен быть готов освободиться от накопленных токсинов. Постепенное и неторопливое очищение всегда дает наилучшие результаты.

Излишнее усердие при очищении может еще глубже загнать Аму в ткани. Например, избыток горячей, Острой пищи или таких трав, как чеснок и красный перец, чрезмерные физические нагрузки и подавление эмоций могут в той же степени мешать процессу очищения, как и более очевидные нарушения этого процесса, например, сдерживание естественных нужд, неправильные пищевые сочетания и бесконтрольное потребление возбуждающих веществ вроде алкоголя и кофеина. Хотя это может наскучить и истощить ваше терпение, вы должны производить очищение с той скоростью, которая оптимальна для вашего организма.

Трипхала способен постепенно и мягко очистить и омолодить желудочно-кишечный тракт, улучшив вашу способность питать дхату. Трипхала, что в буквальном переводе означает «три плода», состоит из трех уникальных растений: амалаки, харитаки и бибхитаки. Основной вкус плода амалаки Кислый, но он имеет также вторичные Сладкий, Горький, Острый и Вяжущий вкусы. У амалаки холодная энергия и сладкий эффект после переваривания. Она приводит в равновесие все три доши, но наилучшим образом контролирует Питту. Она может улучшить пищеварительный огонь при помощи Кислого, а присутствие в ней Сладкого и холодного предотвратит нарушения Питты. Свежий плод очень Кислый, но когда, съев амалаки, вы выпьете стакан воды, последняя покажется вам Сладкой, как сироп.

Один плод амалаки размером со сливу содержит в 20 раз больше витамина С, чем апельсин. При этом витамин С в амалаки находится в устойчивой к воздействию тепла форме и сохраняется в процессе сушки или приготовления на огне. Амалаки — превосходное омолаживающее средство; одно из ее санскритских названий — «кормилица», что напоминает о той заботе, с которой она, подобно сну, исцеляет тело и ум. Плоды амалаки широко применяются в терапевтических целях, главным образом при повышенной кислотности и болезнях печени. Ее также используют в шампунях, а лекарственное масло с амалаки благотворно воздействует на волосы и мозг.

Основной вкус харитаки — Вяжущий, но присутствуют также Сладкий, Кислый, Горький и Острый вкусы. Плод имеет горячую энергию и сладкий эффект после переваривания. Он приводит в равновесие все три доши, но наилучшим образом воздействует на Вату, потому что способен укреплять тело и ум своим Вяжущим вкусом, в то же время контролируя Вату при помощи Сладкого вкуса и горячей энергии. Он очищает желудочно-кишечный тракт от застарелых скоплений Амы и тонизирует толстую кишку.

Основной вкус плода бибхитаки тоже Вяжущий; вторичные вкусы — Сладкий, Горький и Острый, энергия — горячая, а эффект после переваривания — сладкий. Он приводит в равновесие все три доши, но лучше всего воздействует на Капху, несмотря на свою Сладость, поскольку обладает Вяжущим вкусом и горячей энергией. Очищает все жидкости тела и особенно полезен при астме.