Читаем Практическая интуиция в любви полностью

Занимаясь в группе, он понял, что не любит получать что-либо от других и потому людям сложно что-то дать ему. Выполнив упражнение "Встань на место другого человека", он взглянул на себя глазами любимой женщины и был очень тронут ее страстным желанием сделать его счастливым. В течение следующих недель он стал относиться к ней по-другому, постарался предоставить ей большую свободу. Он понял, что получает от нее гораздо больше, отказавшись от роли наставника.

Как должны проходить собрания группы

Встречи группы не должны быть бесцельными или полностью спланированными. Ваша группа должна встречаться регулярно - по крайней мере раз в месяц, - частота встреч зависит от динамики группы и от того, как будет чувствовать себя каждый ее член в день встречи. Не забывая о том, что составляющие удовольствия высвобождаются благодаря смеху, я предлагаю в качестве советов следующее:

- Хорошо, когда встреча начинается с вступительного упражнения для объединения группы. Например, каждый член группы представляется и рассказывает о том, что в данный момент для него является самым важным. Вы можете обсудить свои цели, то, что произошло после последней встречи, что вы надеетесь получить от этой встречи, о своих надеждах и мечтах и т.д.

- Сделайте что-нибудь для высвобождения энергии группы. Например, произнесите скороговорку по очереди или все вместе или потанцуйте; спойте что-нибудь вместе или сделайте друг другу массаж ступней.

- Заявите о цели вечера. Можете следовать рекомендациям этой книги или, например, начать с "расставания" с семьей и друзьями. Можете сами придумать какие-нибудь групповые упражнения.

- Выполните упражнение, "прочтите" любовные отношения кого-нибудь из членов группы или всей группы. Позже я научу вас делать это быстро.

- Делайте что-нибудь, что доставляет радость: рассказывайте анекдоты, угощайте друг друга или даже сходите все вместе в ресторан или в кино.

- Завершите встречу группы еще одним (заключительным) упражнением. Предложите каждому члену группы рассказать о своей цели в любви или придумайте каждому интуитивный символ любви, поделитесь своими предсказаниями.

Напомню, что это лишь общие советы. Поэкспериментируйте. Возможно, вам захочется вернуться к нашей ранней дискуссии относительно ритуалов. Вот пример того, как один человек руководил своими встречами.

Пример из практики

Наша группа проводит вместе день полнолуния каждого месяца (что ближе к природе и более романтично, чем встречи в последнее воскресенье каждого месяца). Мы познакомились на "любовном" семинаре и решили организовать группу поддержки. Вскоре все мы стали друзьями.

Для каждой встречи мы готовили и дарили друг другу что-нибудь символическое, что могло бы помочь в поисках любви или ее усилении. Однажды кто-то принес мыло в виде сердца для каждой из нас и каждой написал ритуал для принятия ванны.

Одна девушка принесла восхитительную ткань и предложила сшить из нее подушки, представляя, что стежки приглашают в нашу жизнь любовь. Она дала нам нитки и цветки жасмина, которые мы должны были вышить на подушке. Ритуал заключался в том, что каждый месяц мы добавляли что-нибудь к рисунку, который олицетворял для нас любовь. Мы специально выбрали момент для того, чтобы сделать последний стежок в одно и то же время.

Один мужчина из нашей группы придумал интересный ритуал. Он попросил каждого из нас на следующую встречу принести с собой коробку из-под обуви. Он принес клей, палочки, тонкие кисточки и краски и предложил нам построить дом для своего любимого человека и добавлять в этот дом каждый месяц разные вещи. Возможно, это помогло - двое из нас в тот месяц влюбились!

Иногда люди просто приносят символические подарки. Кто-то принес корзинку спелых фруктов, другая - для каждого из нас кассету с любовными песнями, чтобы мы их слушали каждый день. Когда группа расширилась, "старички" (люди, которые посещали ее с первого занятия) руководили ритуалами, а вновь прибывшие приносили подарки. Иногда, в зависимости от нашего желания, в группе появляется лидер.

Краткий курс по "чтению" любовных отношений

Как я упоминала ранее, "чтение" в группе - исключительно полезное занятие. Члены группы могут разбиться на пары и "читать" друг друга или группа может устроить коллективное "чтение" специально для одного из ее членов. Я научу вас делать и то и другое.

Во второй главе мы обсуждали, как подступиться к интуиции, и я надеюсь, что сейчас вы уже умеете "читать" себя. "Чтение" другого очень на это похоже, но все-таки существуют некоторые ключевые различия.

Начнем с того, что прислушаемся к себе, ко всему своему телу. Пусть ваши органы чувств придумают историю для вашей "мишени", начав с какой-то информации из прошлого, затем из настоящего, а потом уже и из будущего. Если вы обнаружите, что человек стоит перед выбором, предложите ему обдумать, какие шаги ему необходимо предпринять, чтобы его жизнь пошла по тому или иному сценарию.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психология и психопатология одиночества и групповой изоляции
Психология и психопатология одиночества и групповой изоляции

Учебное пособие состоит из двух частей. В первой части рассматриваются изменения психики человека в условиях одиночества; раскрывается клиническая картина и генез психозов, обусловленных социальной и тюремной изоляцией. Особое внимание уделяется экспериментальному одиночеству; анализируются причины, физиологические и патопсихологические механизмы неврозов и психозов.Вторая часть посвящена психологической совместимости при управлении техническими средствами в составе группы. Проводится анализ взаимоотношений в группах, находящихся в экологически замкнутых системах. Раскрывается динамика развития социально-психологической структуры группы: изменение системы отношений, астенизация, конфликтность, развитие неврозов и психозов. Выделяются формы аффективных реакций при возвращении к обычным условиям. Проводится дифференциальная диагностика психозов от ситуационно возникающих необычных психических состояний, наблюдающихся в экстремальных условиях. Раскрываются методические подходы формирования экипажей (экспедиций), работающих в экологически замкнутых системах и измененных условиях существования. Даются рекомендации по мерам профилактики развития неврозов и психозов.Для студентов и преподавателей вузов, специалистов, а также широкого круга читателей.

Владимир Иванович Лебедев

Психология и психотерапия
Психохирургия – 3 и лечение с ее помощью самых тяжелых и опасных болезней души и тела
Психохирургия – 3 и лечение с ее помощью самых тяжелых и опасных болезней души и тела

Книга рассчитана на психотерапевтов, психологов и всех тех, кто хочет приобщиться к психотерапии. Но будет интересна и для тех, кто ищет для себя ответы на то, как функционирует психика, почему у человека появляются психологические проблемы и образуются болезни. Это учебник по современной психотерапии и, особенно, по психосоматической медицине. В первой части я излагаю теорию образования психосоматозов в том виде, в котором это сложилось в моей голове в результате длительного изучения теории и применения этих теорий на практике. На основе этой теории можно разработать действенные схемы психотерапевтического лечения любого психосоматоза. Во второй части книги я даю развернутые схемы своих техник на примере лечения конкретных больных. Это поможет заглянуть на внутреннюю «кухню» моей психотерапии. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Александр Михайлович Васютин

Психология и психотерапия / Учебная и научная литература / Образование и наука