Практическая психогигиена

Сенсорно-планирующий тип (SJ). Учитывая высокую эмоциональную стабильность этого типа, следует иметь в виду повышенную вероятность соматизированных невротических расстройств и психосоматозов. Это проявляется в форме обостренной, но скрытой чувствительности к резким переменам, недостаточной гибкости поведения, трудностей в адекватной демонстрации и передаче своих чувств. Отсюда вытекает основная цель психологической коррекции – повышение коммуникативной компетентности, развитие навыков саморегуляции в процессе общения – как делового, так и неформального. Предпочитаемый стиль проведения психологической консультации – директивный, рационально-строгий (деловой) с выдачей четких и определенных рекомендаций. Из психотерапевтических методик в первую очередь приемлемы бихевиоральные, включая прямую суггестию и эриксоновский гипноз. В качестве дополнительных методов эффективны терапевтические техники гуманистического направления, способствующие повышению самосознания и личностному росту, в частности экзистенциальная психотерапия.

Таблица 3.Особенности психологического консультирования лиц с разными типами темперамента в связи с личностными проблемами

Интуитивно-чувственный тип (NF). Данный тип способствует развитию таких пограничных расстройств, как истерические, тревожные, аффективно-шоковые, эксплозивные реакции, панические атаки с преимущественными нарушениями в аффективной и мотивационной сферах. Это связано с повышенной ранимостью таких лиц, их незащищенностью от отрицательных эмоций, «застреванием» на травмирующих ситуациях, вспыльчивостью, излишней мечтательностью в ущерб практическим делам. Основными целями психологической коррекции являются: формирование устойчивых навыков саморегуляции состояний, развитие волевых качеств и организаторских способностей. Предпочитаемый стиль взаимодействия психолога с клиентом – поддерживающий, недирективный, основанный на принципах гуманистического направления психотерапии (эмпатия, аутентичность, «отзеркаливание», встречная исповедь и др.). Из психотерапевтических методик предпочтительны «аффект-центрированные» техники, обеспечивающие эмоциональное отреагирование (имажинативно-кататимная терапия, клиентцентрированная терапия, гештальт-терапия, арт-терапия и др.).

Сенсорно-импульсивный тип (SP). В случаях невротизации данный тип способствует ярким проявлениям патологии и возможным переходам ее в глубокие формы. Возможные области формирования невротических расстройств: конфликты и напряженность в профессиональной сфере, всевозможные ограничения свобод, внешняя регламентация различных сторон жизни. Дизадаптация проявляется в форме перевозбуждения, экзальтации, непоследовательности, хаотичности социальных связей, увлечений и интересов. Отсюда вытекает основная цель психологической коррекции – развитие и укрепление волевых качеств, повышение внутренней организованности и самодисциплины, углубление самопонимания. Предпочитаемый стиль проведения психокоррекции – игровой, спонтанный, с элементами психодрамы и эмоциональной экспрессии, общение с клиентом на короткой дистанции и в «приземленной» форме. Из психотерапевтических методик наиболее приемлемы малоструктурированные когнитивно-бихевиоральные техники с неожиданной сменой ролей, переменами мизансцен, оживленными дискуссиями, интенсивным контактом между психотерапевтом и пациентом. Учитывая способность лиц данного типа к непроизвольному подражанию, возможно применение внушения через пример, а также иных форм внушения. В качестве дополнительных методов вполне приемлемы бихевиоральные техники модификации поведения.

Можно сделать заключение, что понимание и учет человеком собственных типологических особенностей способствуют повышению адаптационного потенциала личности и сохранению психического и физического здоровья.

4.2. Психокоррекция акцентуированных личностей

Каждая личность обладает не только положительными типологическими свойствами, но и негативными чертами, которые группируются в акцентуированные радикалы личности. Учитывать эти радикалы в первую очередь необходимо в профилактической работе с носителями выраженных акцентуаций. Однако и у тех людей, личность которых мы признаем гармоничной, слабо выраженные акцентуированные радикалы все же присутствуют. Таким образом, диагностический подход к личности с патоцентрической точки зрения оказывается полезным для любого человека.