Практическая психогигиена

Субдепрессивный (гипотимический) радикал

1. Обычно я бываю серьезным и мрачным.

2. Я не получаю большого удовольствия от своих успехов.

3. Я сурово осуждаю себя за свои ошибки и недостатки.

4. Я с трудом принимаю помощь от других людей.

5. Довольно часто я теряю веру в самого себя.

6. Думая о будущем, я ставлю на первое место худшие варианты развития событий.

7. Часто я выбираю людей или ситуации, которые приведут меня к разочарованию.

8. Часто я отказываюсь от возможности получить удовольствие.

9. Я способен многим пожертвовать ради других людей.

10. Когда меня отвергают, я чувствую, что заслужил это.

Гипертимический радикал

1. Обычно у меня приподнятое и оживленное настроение.

2. Я люблю разнообразные удовольствия и развлечения.

3. Я легко и быстро сближаюсь с самыми разными людьми.

4. Я не склонен задумываться над последствиями своих поступков.

5. Я далеко не всегда выполняю свои обещания.

6. Я предпочитаю представлять будущее в розовом цвете.

7. Я часто совершаю поступки под влиянием минутного настроения.

8. Я предпочитаю избегать трудностей.

9. Я легко меняю свои решения и не всегда их придерживаюсь.

10. Я не люблю строгой дисциплины и нудной, однообразной работы.

Астенический радикал

1. Я устаю быстрее, чем другие люди.

2. По возможности я избегаю сильных физических и психических нагрузок.

3. Я очень впечатлителен.

4. Не люблю громких звуков, яркого света и других сильных раздражителей.

5. У меня часто бывают физические недомогания (сердцебиение, потливость, тошнота и другие).

6. Я внимательно слежу за состоянием своего здоровья.

7. В незнакомой обстановке я могу растеряться.

8. Мои физические недостатки весьма огорчают меня.

9. Я боюсь физической боли.

10. Я чувствую себя хорошо только в безопасной комфортной обстановке.

Истероидный радикал

1. Я люблю, когда мной восхищаются.

2. Я придаю большое значение внешней привлекательности.

3. Я склонен к яркому и пылкому выражению своих эмоций.

4. В своих рассказах мне нравится преувеличивать и приукрашивать то, что было.

5. Я являюсь важной персоной с высокими запросами.

6. Мне часто недостает внимания окружающих.

7. Я умею хитрить ради достижения своих целей.

8. Когда необходимо, я умею произвести хорошее впечатление на людей.

9. Я люблю, когда мне прислуживают.

10. Из меня получился бы хороший актер.

После того как клиент заполнит анкету и результаты будут обработаны, психологу необходимо детально обсудить те признаки, которые в своей совокупности сформировали оценки по 1–3 акцентуированным радикалам, преобладающим у данного человека. Прежде всего необходимо убедиться, что эти признаки действительно присущи клиенту. Следует расспросить о конкретных ситуациях, в которых эти признаки проявлялись. Каждый акцентуированный радикал побуждает человека к особым формам поведения. Основные из них приведены в таблице 5. Опираясь на биографический материал, полученный от клиента, и данные таблицы 4, психолог устанавливает психологический диагноз той или иной акцентуации. Этот диагноз в доступной и корректной форме должен быть разъяснен клиенту. После этого можно начинать психопрофилактическую работу, учитывая приведенные ниже практические рекомендации. При наличии двух и более акцентуированных радикалов у одного человека, их проработка проводится поочередно, начиная с наиболее выраженного. Конечными целями такой психопрофилактической работы являются:

1) полное осознание клиентом своих акцентуированных личностных особенностей и спокойное принятие этого факта как руководства к действию;

2) поиск и тренировка новых умений и навыков, компенсирующих недостатки поведения и источники дискомфорта, обусловленные акцентуациями.

Шизоидные акцентуанты