Практическая психогигиена

Общие рекомендации. Об особенностях контакта с шизоидными подростками весьма содержательно писал А. Е. Личко. Многое из этого применимо и к взрослым. Так, автор утверждал: «Вначале обычно приходится больше говорить самому психотерапевту, и лучшая тема для этого – трудность контактов вообще и судьба людей, которым они нелегко даются. Признаком преодоления психологического барьера, перехода от контакта формального к неформальному служит момент, когда шизоидный подросток начинает говорить сам, иногда на тему далекую и неожиданную. Останавливать его не следует: чем дальше, тем раскрытие может быть все более полным. Нужно лишь учитывать еще одно свойство шизоидов – истощаемость в контакте. Тогда бывает полезно неожиданно направить беседу на новую тему» (А. Е. Личко, 1983, с. 15). Следует отметить, что некоторые шизоиды негативно относятся к характерологии (что логично вытекает из их характерологического склада). Многим из них важна вера в возможность безгранично свободной трансформации человека на протяжении жизни. В психологической помощи шизоиду важно считаться с автономностью его личности, опираться на нее. Шизоидный акцентуант не примет, если ему авторитарно заявят, что у него такая-то проблема и ему необходимо делать то-то. Правильнее помочь ему самому решить, какая у него проблема и что он на самом деле хочет. Принципы недирективности и клиент-центрированности здесь особенно важны. Многим шизоидам подходит «бархатный подход», разработанный в рамках гештальт-терапии. Суть приема состоит в искренней апологии недостатка. Выбирается какое-то личное качество, паттерн поведения, вызывающие негативную оценку, – свою или со стороны окружающих. Затем человеку предлагается подумать над вопросом: «Что было бы, если бы это качество у него полностью отсутствовало?» Как правило, выясняется, что человек «обеднел бы», утеряв нечто из своего арсенала способов взаимодействия с миром. Оказывается, что полностью избавляться от данного качества нецелесообразно. Далее рассматривается вопрос, в каких контекстах, жизненных ситуациях это качество оказывалось бы полезным, незаменимым, жизненно важным. Тщательно собирается и отмечается все полезное, что приносит человеку рассматриваемое качество. Возможны позитивные «переназывания» обсуждаемого качества в зависимости от конкретных ситуаций, в которых оно проявляется.

Таблица 5.Преобладающие виды акцентуированной активности

Приведем конкретный пример «бархатного подхода». Отец предъявляет жалобы на свою раздражительную несдержанность и моменты деспотизма в отношении сына. Отец страдает оттого, что иногда излишне строго наказывает сына. Благодаря «бархатной терапии» проясняются положительные намерения отца: приучить мальчика к внутренней дисциплине, обучить новым формам поведения, что в действительности необходимо. Из-за неумения добиться результата спокойным образом, отец прибегает к способам прямолинейного нажима, которые он сам хотел бы поменять на более разумные и мягкие. Если бы он совсем не раздражался, то при данных обстоятельствах это означало бы: либо безразличие, либо полное отсутствие стеничности и решительности, без которых отец вообще оказался бы неспособным к воспитанию мальчика. Деспотизм и раздражительность оборачиваются искренней заботой. Осознав это, отец становится способным облечь свою заботу в более приемлемые для сына формы.

Шизоидным акцентуантам полезны тренинги общения, проводимые в рамках гуманистической психотерапии. В частности, техника эмпатического слушания предполагает присоединение к собеседнику, контакт с его чувствами, маркировку его эмоционально-выразительных проявлений, двустороннюю обратную связь. При этом главное – в присутствии другого человека сохранить внутреннее достоинство, спокойствие и контакт с самим собой. На этом фоне обучение навыкам общения становится эффективным.

Установление контакта. Не ожидать и не требовать эмоционального резонанса. Не обижаться на холодные резкости и сарказмы. Не хвалить, не ругать, не торопить, не наседать. Никаких поспешных дружеских жестов и слов – приближаться медленно и осторожно. Не удивляться странностям и причудам, проявлять деликатность и терпимость. Побуждать к высказываниям, демонстрируя неподдельный интерес к его внутреннему миру, возможность понимания.

Профилактика манипуляций. Главная его защита – отталкивание, отчуждение. Не следует на это поддаваться. Предложить ему занять удобную для него дистанцию (в прямом и переносном смыслах) – и придерживаться ее. Для шизоида оптимальная дистанция – лучший подарок и залог будущего успеха.