Практика интегральной жизни

Для многих тайм-менеджмент – один из основных аспектов рабочего модуля, но также мы и вне работы принимаем важные решения, как и на что мы тратим время. Время – наиболее ценный и ограниченный ресурс. Ваше отношение ко времени самыми разнообразными способами определяет ваши жизненные возможности. По мере развития практики ваше отношение ко времени изменяется, и вы создаёте эффективный, свободный и сбалансированный ритм жизни, который позволяет вам оставаться в контакте с безвременным настоящим.

Общение и коммуникации

Как и тайм-менеджмент, общение – это естественный навык. Все мы должны научиться эффективному общению с разными людьми и группами, каждый из которых услышит наши слова через множество фильтров – различных структур сознания, ценностей, идентичностей и морали. Эффективное общение требует умения слушать и взаимодействовать. Это серьёзная проверка, которая раскрывает ваши слабые стороны и опирается на сильные, предлагает важные уроки и способствует дальнейшему росту. Общение – это область, в которой мы учимся на протяжении всей нашей жизни. И в этом состоит огромная разница между близкими отношениями, которые постепенно застаиваются, и такими, которые постоянно растут, разворачиваясь во всё более глубокие формы любви.

Близкие отношения

Для многих людей близкие отношения – это их эмоциональная основа, важнейший центр успехов, разочарований, откровений и роста. Это может стать центральной областью обучения и трансформации для каждого. Здесь воплощаются близость и экстаз. Страх отвержения и поглощения танцуют здесь с нашими первичными потребностями в автономии и объединении. Так что атмосфера здесь довольно напряжённая. Добавим качественные различия и сходства, объединяющие и разделяющие мужчин и женщин, – и это проявляется в игре мужских и женских энергий во взаимоотношениях, независимо от сексуальной ориентации. Весьма острое блюдо!

Быть ответственной за себя личностью и при этом быть близко связанным с партнёром по жизни, поддерживая подлинную любовь и взаимопонимание, – это никогда не было легко. Ускоряющийся темп постсовременной жизни сделал это ещё более сложным. Модели традиционного брака и семьи быстро меняются в стремительной постсовременной культуре, делая активные, сознательные и близкие отношения запутанными как никогда. Путь роста в отношениях, где оба преданны и привержены друг другу, требует от обоих партнёров интенсивного постоянного и взаимного роста посреди множества парадоксов. И всё же близкие отношения – это наиболее богатая и трансформирующая возможность в жизни. Такая продвинутая йога может практиковаться в самых разных формах как в традиционном браке, так и в новых, нетрадиционных формах взаимоотношений.

Сексуальность

Продолжение рода жизненно важно для выживания, поэтому естественно наша сексуальность является мощнейшим выражением нашей изначальной жизненной энергии. Мы инстинктивно распознаём сексуальность как чрезвычайное психоэнергетическое напряжение, из которого все мы произошли и где были выкованы человеческие тела. Она взывает к нам. Сознательная, на всех трёх телах, сексуальность может быть глубокой, экстатической и трансформирующей. Она может стать возможностью для интимного взаимообмена и циркуляции жизненной энергии. Но это всегда в первую очередь возможность воплотить близость, любовь и заботу. Сексуальная йога может складываться из самых разнообразных практик: от древней тантры до современных навыков коммуникации, от страстных занятий любовью до тихого чувствования-сознавания, до целомудренного посвящения себя Космическому Возлюбленному. Будучи сознательной, сексуальность может стать освобождающей и экстатической практикой.

Семья и воспитание детей