Практика медитации

Виктория: Значит происходят какие-то вибрации. Если рассматривать с позиции йоги, то это может быть (а может и не быть) следующим процессом – чистятся каналы. Т.е. происходит чистка каналов: грубых, тонких, тончайших. Но, может быть происходят другие процессы. Сложно комментировать индивидуальные ощущения, потому что у Владимира такие состояния, а у других – другие. Это сугубо индивидуально. Иногда такое бывает, чистятся каналы, энергия начинает пробуждаться (энергия Кундалини). Вы все знаете, если проходили курс Аксиоматики йоги на наших бесплатных Интернет Йога Курсах kurs.openyoga.ru , что у нас в основании нашего тела находится изначальная энергия, иногда её называют энергией Кундалини. Мы живем за счет разницы между тем, что эта энергия выделяет и тем, что она тут же поглощает. За счет этого остаточка мы и существуем.

Когда мы занимаемся йогой, то энергия Кундалини вырабатывает больше эманаций. И понятно, что эта дополнительная энергия может идти на чистку каналов.Поэтому, когда мы концентрируемся, энергия Кундалини производит больше эманаций. Энергия поднимается по каналам. Каналы у нас грязные, начинают вибрировать и чиститься. Энергия не проходит спокойно, и начинается такая тряска. Такое возникает во время медитации и, может быть, во время хатха йоги и во время мантра йоги. Человек может просто сидеть и слушать лекцию, и его потряхивает. Пугаться этого не стоит, если это не совсем шокирует публику, не пугает, то и вибрируйте себе на здоровье.

Но, как правило, люди ждут каких-то ощущений от йоги. Хоть каких. И когда возникают такие вибрации, то реакция следующая: «Ой, так интересно! Это что-то новое». Когда действительно такого раньше не происходило никогда, то человеку приятно. «Наверное, у меня там что-то пошло» - думает такой человек. Хоть какие-то ощущения появились от йоги. Поэтому иногда это кому-то доставляет большое удовольствие. Если это естественные процессы, то, как правило, они не вызывают дискомфорта, не вызывают сильной боли.

Владимир:Боли нет, но отвлекает сильно.

Виктория: Если Владимир имеет сильное сознание, то он может контролировать это. Если человек сидит, и его начинает трясти так, что он не может остановиться, то это говорит о том, что сила сознания недостаточно велика, что не позволяет взять под контроль эту энергию.

Владимир: Не получается.

Виктория: Надо попробовать. Иногда бывает так, что человека начинает трясти, и он отдается этому, а если захотел бы, то и остановил бы эти вибрации. Просто не хочет. Другие посмотрят, скажут: «О! Какой йог, наверное, крутой, у него всё вибрирует!»

И приятно, что подумают хорошо и скажут, что продвинутый человек в йоге.

Если это мешает сконцентрироваться, то нужно поэкспериментировать. Может отвлечь внимание на эту вибрацию, или отдохнуть, лечь в Шавасану. Мы помним, что когда занимаемся йогой, мы подобны алхимику, который исследует свое грубое, тонкое и причинное тело, ставит эксперименты. Поэтому здесь дается на откуп, в принципе здесь должно проявиться ваше творчество.

Вообще такое часто бывает и во время мантра йоги, и во время пранаяма йоги, и во время медитации. Если живы после этого (со смехом), то хорошо.

Владимир: Я не могу сказать, что меня там сильно раздражает. Просто мешает.

Виктория: Бывают разные ситуации. Бывают эти эманации настолько сильные, что человека начинает так трясти, что он падает, ему просто не остановить эту вибрацию. Это уже крайности, и мы должны избегать этих крайностей.

Какие еще вопросы по концентрации внимания?

Кирилл, г.Киев, группа 4: Когда мы медитируем при помощи мантры вслух, если это метод сознания, мы должны одной и той же интонацией мантру читать, либо можно варьировать как-то. Будет ли это методом сознания, если я буду читать мантру, но разными интонациями?