Практика рационально-эмоциональной поведенческой терапии

1. Клиенты склонны принимать авторитетные суггестии гипнотизера во всех видах гипнотерапии за свои собственные мысли. РЭПТ обычно заостряет внимание на научности мышления, и принятие суггестий гипнотизера (или слов терапевта в общем) может заглушить самостоятельное мышление, использование которого считается в РЭПТ более глубоким и действенным способом решения проблем.

2. Использование гипноза подразумевает для клиентов легкий или магический способ изменения себя, в то время как РЭПТ подчеркивает роль упорною труда на терапии, включая труд по избавлению от низкой толерантности кфрустрации или веры в магию. Форма РЭПТ-гипнотерапии, описанная в данной главе, по минимуму обращается к внушению, магии или легкому самоизменению, но все же может иметь такое значение для некоторых клиентов и может, таким образом, привести только к частичному успеху в устранении и преодолении их основного расстройства. По этим причинам я (А. Э.) лишь изредка использую гипнотерапию и часто отговариваю клиентов от нее, чтобы они вкладывали в работу с обычной РЭПТ больше независимости и труда. Но, поскольку гипноз добавляет эмоциональное качество к терапии некоторых клиентов, он может быть полезен в отдельных случаях

ОБ АВТОРАХ

Альберт Эллис, доктор философии, получил степень магистра и доктора философии в области клинической психологии в Университете штата Колумбия, является основателем и президентом Института рационально-эмоциональной поведенческой терапии в Нью-Йорке. Масса клиентов проходят у нею индивидуальную и групповую терапию в клинике Института, огромное число терапевтов и консультантов проходят у нею обучение, каждый год он проводит множество бесед, семинаров и тренингов в Нью-Йорке, многих других юродах США и по всему миру. Он опубликовал более 60 книг и монографий, более 700 статей и выпустил более 150 аудио- и видеокассет. Наиболее известными его работами являются Sex Without Guilt, Reason and Emotion in Psychotherapy, A Guide to Rationed Living, How to Stubbornly Refuse to Make Yourself Miserable About Anything — Yes, Anything! Overcoming Resistance; Better, Deeper and More Enduring Brief Therapy. Является обладателем многих наград, в том числе наград Американского психологического общества, Американскою общества консультантов и Общества развития поведенческой терапии за выдающийся профессиональный и клинический вклад

Уинди Драйден, доктор философии, профессор Лондонского университета. Автор и редактор более 100 книг, множества статей, редактор серии 12 книг. Среди опубликованных издательством «Спрингер» его книг — первое издание «Практики рационально-эмоциональной поведенческой терапии», а также The Essential Albert Ellis: Seminal Writings on Psychotherapy, Overcoming Resistance: Rational- Emotive Therapy With Difficult Clients, Doing RET: Albert AHisin Action. Сотрудник Института рационально-эмоциональной поведенческой терапии Альберта Эллиса, член Британского психологическою общества и Британского общества консультантов, редактор журнала Joumcd of Cognitive Psychotherapy': An International Quarterly (Springer Publishing).

Приложения

Как сохранить и приумножить успехи, достигнутые с помощью рационально-эмоциональной поведенческой терапии

Альберт Эллис, доктор философии Институт рационально-эмоциональной поведенческой терапии, Нью-Йорк

Если вы начнете работать над использованием теории и практики рационально-эмоциональной поведенческой терапии (РЭГПГ), вы сможете изменить свои саморазрушительные мысли, чувства и поведение и почувствовать себя лучше, чем до начала терапии. Отлично! Но вы будете время от времени отступать назад и иногда очень далеко. Никто не идеален, и практически все люди делают два-три шага вперед и один назад. Почему? Потому что такова природа людей: совершенствоваться, иногда прекращать совершенствоваться, а временами и скатываться вниз. Как вы можете уменьшить (но не полностью устранить!) свою склонность делать шаги назад? Как вы можете достичь установленных терапевтических целей и даже еще большего? Здесь представлены некоторые методы, проверенные нами в Институте рационально-эмоциональной терапии в Нью-Йорке, которые сочли эффективными многие из наших клиентов.

КАК УДЕРЖАТЬ СВОИ ДОСТИЖЕНИЯ