Правда и мифы о питании. Привычки, болезни и продукты, которые не дают вам похудеть

Перекись водорода помогает похудеть

Я был очень удивлен, когда одна из зрительниц программы «О самом главном» рассказала мне, что использует перекись водорода для похудения. Оказалось, что этот метод широко распространен на просторах интернета и имеет множество поклонников. Утверждается, якобы перекись водорода выводит шлаки и токсины, сжигает жир и улучшает самочувствие.

Но что такое перекись водорода? Ее химическая формула H2O2. Это означает, что тот кислород, который выделяется при соединении перекиси водорода с какими-либо органическими веществами, является атомарным. То есть это не тот кислород O2, как он существует в природе и которым мы с вами дышим, а просто O. Этот кислород может окислять жиры, повреждать мембраны клеток, может даже повреждать ДНК, вызывая мутацию клетки.

Употребление перекиси водорода внутрь в течение длительного времени вызывает гибель клеток крови и образование огромного количества свободных радикалов, которые вызывают рост опухолевых клеток в организме.

Сейчас ученые склоняются к тому, что именно свободные радикалы виновны в старении организма. Они и так образуются в организме человека по разным причинам, так зачем еще и искусственно увеличивать их число?

Употребление перекиси водорода внутрь может привести к ожогу слизистой оболочки органов желудочно-кишечного тракта. Вспомните, что происходит, когда мы льем перекись водорода на ранку? Ее щиплет. То же самое происходит и внутри пищеварительного тракта – возникает химический ожог вследствие контакта атомарного кислорода со слизистой оболочкой. Это может вызвать серьезные проблемы с пищеводом и желудком, в том числе и язву желудка. Из-за ожога слизистой оболочки также возникают тошнота и рвота.

Еще одно последствие такого метода – тромбоз сосудов. Перекись водорода является активатором тромбоцитов. Именно из-за этого свойства ее начали применять в медицине – она помогает останавливать кровотечение.

Длительное употребление перекиси водорода внутрь может вызвать закупорку сосудов.

Употребление перекиси водорода внутрь приводит к тому, что окисляются жирные кислоты, циркулирующие в крови, что вызывает общую интоксикацию организма.

Но самое главное, перекись водорода абсолютно никак не помогает похудеть. Поэтому не стоит следовать этому методу, он бесполезен и крайне вреден для организма.

Гораздо больше пользы принесет вам 30 минут быстрой ходьбы каждый день.

30 минут быстрой ходьбы в день ускоряют процесс похудения в три раза.

Активированный уголь помогает похудеть

Активированный уголь – это вещество из группы абсорбентов, то есть из группы веществ, которые способны впитывать в себя жидкости и содержащиеся в них примеси. Уголь в качестве средства от отравления применяли еще в Древней Руси, в средневековой Европе, Древней Индии. Уголь, который был сожжен в бескислородной среде, способен притягивать к себе, например, токсины, образовавшиеся в результате жизнедеятельности вредоносных бактерий, всасывать их и выводить из организма человека.

Практически до конца XX века активированный уголь не имел конкурентов. Наверно, именно поэтому некоторые люди возвели активированный уголь в ранг чудо-таблетки, которая и организм очистит, и похудеть поможет, и омолодит.

Но активированный уголь никак не поможет похудеть, а вот навредить при длительном применении очень даже может.

Активированный уголь, являясь сорбентом, попадая в кишечник, всасывает в себя не только токсины, но и некоторые полезные вещества. Например, витамины группы В, которые необходимы организму для правильной работы нервной системы и хорошего состояния кожи.

При длительном применении активированного угля могут развиться неврологические расстройства и ухудшение состояния кожи.

Также активированный уголь всасывает в себя витамин С, что может привести к снижению иммунитета.

Систематический прием активированного угля приводит к расстройствам желудочно-кишечного тракта из-за нарушения баланса кишечной микрофлоры.

Частый прием активированного угля приводит к запорам.

Кроме того, он может спровоцировать появление эрозий, язв и даже новообразований на слизистой оболочке ЖКТ. Ведь активированный уголь по своей структуре твердый и шероховатый, он оказывает на слизистую оболочку воздействие, подобное наждачной бумаге.

Активированный уголь противопоказан при гастрите и язвенной болезни желудка.