Правила долгой жизни

Если ты осознаешь все это и думаешь: «Ну и что, живем один раз, я благодаря этому энергетику могу сделать столько вещей», тогда продолжай. Но я, например, не видела ни одного человека в хосписе или умирающего, кто бы говорил: «Как здорово, что я ухожу». У меня был опыт, когда моя мама умирала на протяжении года на моих руках. И все, кого я видела умирающими, смотрели на меня с просьбой в глазах. Они задавались вопросом: «Почему я раньше не начал заботиться о своем здоровье и вести здоровый образ жизни?» В конечном итоге, наша жизнь и те решения, которые мы принимаем каждый день, определяют нашу судьбу. Многие осознают свои ошибки и упущенные возможности лишь в конце пути. Часто на больничной койке человек начинает ценить каждую минуту, понимая, что готов был бы отдать все за еще несколько моментов здоровой жизни.

Любите энергетики? Пейте тогда таурин, он же есть в таблетках, в капсулах. Зачем вам ароматизаторы, плюс кофе, плюс семь ложек сахара? Это же смешно. Необходимо осознавать, что перед нами игра маркетинга. В некоторые энергетики добавляют таурин, в другие – витамин С или экстракт лимона. Почему бы не съесть целиком лимон и не принять капсулу с таурином? Есть чистые вещества, не разбавленные другими добавками. Это не выжимка или экстракт, добавленный в напиток. Хочешь таурин? Пей его в чистом виде. Многие компании его производят, и во многих спортивных магазинах или «качалках», как я их называю, он доступен. Поэтому что тут спорить?

Если человек выбрал такой путь и пьет такие напитки – пусть так и будет. Но здесь дело в том, что ты и этот человек идете разными дорогами. Он продолжает пить и быстро двигается к своему конечному пункту, точке Б. А зачем тебе спешить и пытаться что-то доказать ему? Нам невозможно догнать таких людей. Они всегда будут впереди. Это подобно потоку, который несет вас либо к чистоте, либо к грязи. Когда человек начинает ценить чистоту, он стремится удержаться на этом пути, избегая всяких загрязнений. Как если бы вы выбрали белую майку, вы будете бережно следить за ней, чтобы она оставалась чистой, ведь она быстро пачкается. А черная может выглядеть аккуратной дольше, даже если ее несколько раз чем-то заляпали. Такова и природа чистоты – она требует усилий. Когда кто-то ценит свою чистоту, он готов менять «майки», то есть прилагать дополнительные усилия, чтобы поддерживать этот стандарт. Так, понимая значение чистоты, человек ищет пути углубиться в нее еще больше. Поэтому когда человек соглашается на маленькие уступки в виде кофе или энергетика, это может стать порогом для больших уступок, таких как алкоголь или даже наркотики. Каждое маленькое решение может стать началом скользкой дорожки. И, к сожалению, многие не осознают, как быстро они могут ускользнуть вниз по этому пути.

Если в семье один из партнеров делает решительные изменения в своем образе жизни, в то время как другой продолжает придерживаться старых привычек, это может создать напряжение в отношениях. В нашем случае, если жена принимает решение отказаться от кофе, в то время как муж продолжает употреблять его в больших количествах, их уровни энергии, настроения и реакции на стресс могут сильно различаться. Муж, употребляя много кофе, может сталкиваться с повышенной тревожностью, раздражительностью и бессонницей. Эти физиологические реакции, вызванные избытком кофеина, могут повлиять на его способность к эмпатии, слушать других и управлять своими эмоциями. С другой стороны, жена, отказавшись от кофе, может чувствовать себя более спокойной и сбалансированной. Она может столкнуться с трудностью понимания и сопереживания перепадам настроения своего мужа, вызванным чрезмерным употреблением кофе.