Правила мышления. Как найти свой путь к осознанности и счастью

Чем лучше вы справляетесь с творческим мышлением, тем более естественным для мозга становится этот процесс, причем даже в обстановке далекой от вашего представления об идеальной. Лучшие творческие умы способны порождать гениальные идеи в любое время дня или ночи, даже когда они напряжены, заняты или проголодались. Все дело в том, что творческий подход – это привычка, которую, как мы уже выяснили, мозг способен сформировать в результате постоянной практики. Однако, как и в любых других вопросах, начинать всегда стоит с основ, прежде чем вы научитесь мыслить творчески вне тех особых условий, которые этому способствуют.

НУЖНО РАЗОБРАТЬСЯ, ГДЕ И КАК ВАМ ДУМАЕТСЯ ЛУЧШЕ ВСЕГО, И СОЗДАТЬ КОМФОРТНУЮ ДЛЯ СЕБЯ АТМОСФЕРУ

Правило 43 Начинайте с разминки

А теперь давайте немного разомнемся, хорошо? Если предстоят физические нагрузки, имеет смысл сначала разогреть мышцы. С упражнениями для мозга та же история. Вы настроились на нужный лад, а теперь сделайте небольшую мыслительную разминку, прежде чем сосредоточиться на задаче, которая требует от вас творческого подхода.

Существует масса упражнений, которые можно смело использовать, и не слишком важно, какие из них вы выберете (разве что не стоит делать всегда одни и те же). Множество вариантов найдется в интернете или книгах, но можно применить поистине творческий подход и придумать свои собственные упражнения. Годится все, что может заставить ваш мозг мыслить дивергентно хотя бы в течение пары минут, чтобы вы могли настроиться на творческое мышление.

Дивергентным называют вид мышления, при котором мысли исходят из отправной точки и устремляются в самых разных и неожиданных направлениях. Это и лежит в основе творчества. Противоположный вид мышления – конвергентный, при котором ваши мысли собирают информацию воедино и приводят к единственно правильному ответу. Он отлично работает в математике, но не годится, если вам нужны новые идеи.

Если вы спросите у человека, которому от природы свойственно конвергентное мышление, как бы он использовал кирпич, то, скорее всего, услышите о строительстве дома. Меж тем дивергентно мыслящий человек расскажет вам, что мог бы подпереть кирпичом открытую дверь, или положить его в пустой контейнер, чтобы тот не сдуло ветром, или разбить им окно, или подпереть им колесо машины и не дать ей скатиться с холма, или измельчить его и насыпать в цветочный горшок для дренажа, или встать на кирпич и увидеть, что творится за высокой стеной.

Большинство людей проявляют склонность к одному из этих видов мышления. Однако замечу, что каждый из нас при необходимости способен использовать их оба. Когда вы подсчитываете сдачу в магазине, то мыслите конвергентно, а если собираетесь ответить на вопрос «Что тебе подарить на день рождения?», то наверняка мыслите дивергентно. Так вот, чтобы применять творческий подход, нужно непременно настраиваться на дивергентность.

Вопрос о кирпиче – это очень хороший пример упражнения, которое помогает настроить свой разум на творческое мышление. Попробуйте в течение пары минут поразмышлять о десяти необычных способах использования какого-нибудь обычного предмета. Это может быть салфетка, кружка, телефон, книга, дырокол…

Правда, если вы каждый раз используете этот прием и только меняете воображаемые объекты, то опять идете проторенным путем. Так что пробуйте разные упражнения, а к этому возвращайтесь лишь время от времени. Идея состоит в том, чтобы стимулировать творческую часть своего мозга для решения конкретной задачи, сродни тому, как вокальная разминка готовит голосовой аппарат к пению.

ЕСЛИ ПРЕДСТОЯТ ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ, ИМЕЕТ СМЫСЛ СНАЧАЛА РАЗОГРЕТЬ МЫШЦЫ

Правило 44 Правил не существует

Пристегните ремни, мы переходим в фазу серьезных размышлений. Впрочем… не надо пристегиваться. Если ограничивать свое сознание, то оно не сможет свободно парить там, где вздумается, и так, как нравится. А в этом-то и заключается секрет творческого мышления. Даже самые сомнительные варианты, самые бесперспективные идеи, самые неожиданные повороты мысли способны привести к тому моменту просветления, которого вы так ждете.

Если вы позволите хотя бы части своего мозга комментировать собственные творческие потуги в следующем ключе: «Глупость какая», «Никогда не сработает», «Ага, конечно, как тебе удастся уговорить кого-то согласиться на такое?», то вы обречены на провал. У вас будет достаточно времени на подобное чуть позже, когда возникнет та идея (или несколько), которая заслуживает пристального анализа, и уже с помощью навыков критического мышления, а не творческого.