Правила здоровья и долголетия от академика Болотова

Прежде всего мы почувствовали, что праздник возвращения здоровья завершился. Исчезло то, что врачи называют положительной динамикой. Да, мы по-прежнему старались нагружать свои мышцы, но как бы ни варьировалась нагрузка, организм молчал. Мы нагружали его больше обычного, и он послушно выполнял задания, мы уменьшали нагрузку, а он не требовал загрузить его как полагается. Исчезла мышечная радость, к которой мы только-только стали привыкать. Мы еще не скатывались назад в болезнь, но уже появилась тревога и ясное ощущение топтания на месте.

Будь мы еще в Мурманске, непременно обратились бы к Фану, но к этому времени мы уже переехали в небольшую деревню на Псковщину, и учитель наш остался далеко. Письма не помогли: китаец был превосходный наблюдатель, и его интуиция не знала равных, но много ли разглядишь на бумаге?

Одним словом, мы снова погрузились в чтение книг. Первым, помню, нам попался знаменитый Малахов. Однако признаюсь, что своей уринотерапией он напугал нас так, что мы к его трудам больше и не притрагивались. К тому же, Лариса у меня человек религиозный, и дерзкое невежество Малахова в вопросах христианства навсегда оттолкнуло ее от этого «учителя народов». Были потом и другие авторы. Взгляды их порой разительно отличались друг от друга, но каждый из них старался непременно расписать жизнь своих последователей до самой последней точки. При этом оставалось совершенно непонятным, что дает очередному наставнику право публиковать именно такие советы. «Прав я!» – и весь разговор.

Наконец, когда уже стало понятно, что без новых шагов нам не удастся сохранить с трудом завоеванное здоровье, появилась книга Бориса Болотова «Шаги к долголетию». Кто ее занес в наш дом, у кого мы ее взяли – не вспомню. Скажу одно – путь из тупика был найден. Мало того, все наши предыдущие усилия словно бы обрели новый, высший смысл. Выходило так, что все до последнего движения было подготовкой к встрече с учением Болотова.

Пять правил здоровья развернули перед нами панораму дальнейших действий. Но сейчас речь пойдет о первом правиле, которое мне хочется назвать стратегией омоложения. Именно стратегией, потому что Борис Васильевич Болотов, как главнокомандующий, задает направления главного удара, но не навязывает подробностей. Да и какие могут быть подробности, когда люди так отличаются друг от друга. Однако на тот случай, если у кого-нибудь под рукою нет книги Болотова, приведу цитату.