Правила здоровья и долголетия от академика Болотова

У некоторых людей это состояние становится настолько выраженным, что начинает носить характер самостоятельной болезни, которую называют психогенной одышкой. Иными словами – одышкой на нервной почве.

Перевозбуждение нервной системы вызывает учащение и углубление дыхательных движений, что приводит к вымыванию углекислого газа из крови. От этого происходит расстройство дыхательного центра, управляющего дыханием, что вызывает дополнительно учащение и углубление дыхания. В результате образуется замкнутый порочный круг, то есть гипервентиляция приводит к уменьшению содержания углекислого газа в крови, а уменьшение в крови содержания углекислого газа усиливает гипервентиляцию.

Основные последствия снижения содержания углекислого газа в крови следующие: спазм сосудов сердца, головного мозга и желудочно-кишечного тракта, нарушение электролитного баланса (потеря сывороткой крови ионов фосфора, калия, магния, кальция), нарушение передачи импульса с нерва на мышцу.

Симптомы, которые сопровождают гипервентиляцию: чувство нехватки воздуха, одышка, глубокие вздохи, зевота, боли в области сердца и грудной клетке, учащенное сердцебиение и перебои в работе сердца, головные боли, боли в области желудка, сухость во рту, запоры, сухой кашель, слабость, быстрая утомляемость, тревожность, бессонница, головокружения, боль в мышцах, иногда небольшое повышение температуры.

Способы лечения, предлагаемые медициной, вот какие:

• использование успокаивающих лекарственных препаратов; способ не так уж плох, если не увлекаться химией, существуют достаточно эффективные успокоительные травяные сборы;

• дыхание «в мешок» (берут полиэтиленовый мешок, прикладывают его ко рту, вдыхают и выдыхают в мешок, в результате чего содержание углекислого газа увеличивается как во вдыхаемом воздухе, так и в крови);

• физическая нагрузка;

• релаксация с замедлением дыхания.

Чего же мы достигнем, повысив концентрацию углекислого газа, и чем повредим себе, если не станем работать над собой? С точки зрения сегодняшнего дня, основные полезные свойства углекислого газа и отрицательные последствия уменьшения его концентрации ниже нормы следующие.

1. Основной переносчик кислорода и углекислого газа – гемоглобин, содержащийся в эритроцитах крови. В легких он соединяется с кислородом, с током крови переносится в ткани, где отдает кислород и забирает углекислый газ. Затем гемоглобин, опять попадая в легкие, отдает углекислый газ в атмосферу и вновь соединяется с кислородом и т. д. Гемоглобин отдает кислород тканям только в обмен на углекислый газ, можно сказать, что он не может существовать и без кислорода, и без углекислого газа одновременно. Поэтому он отдает кислорода тканям столько, сколько получает от них взамен углекислого газа. Если углекислого газа в тканях мало, что бывает при глубоком и частом дыхании, часть гемоглобина кислород тканям не отдает, а возвращается с ним в легкие. Развивается кислородное голодание тканей. Парадоксальный вывод: чем глубже дыхание, тем меньше кислорода достается тканям.

2. Гладкая мускулатура (она устроена так, что по своей воле человек не может управлять ею) имеется в стенках сосудов желудочно-кишечного тракта, бронхов, мочевыводящих путей.

Углекислый газ в естественных концентрациях нормализует тонус гладкой мускулатуры и тем самым:

• расширяет мелкие артерии и капилляры там, где они сужены (то есть уменьшение содержания углекислого газа в крови ведет к их спазму, что ухудшает кровообращение в тканях);

• нормализует тонус вен – при недостаточном тонусе вен развивается венозный застой крови, то есть нарушается отток крови от тканей, а значит, усиливается их отечность, ухудшается питание и снабжение кислородом, в тканях накапливаются ядовитые продукты жизнедеятельности;

• расширяет суженные бронхи;

• расслабляет спазмированные и тонизирует вялые гладкие мышцы полых внутренних органов – желудка, кишечника, желчного пузыря и желчевыводящих путей, а также мочевыводящих путей.

3. Достаточная концентрация углекислого газа необходима для поддержания правильного обмена веществ и нормальной работы эндокринной системы. На обмен веществ углекислый газ влияет, в частности, и своей способностью уменьшать вязкость коллоидных растворов. Звучит это, конечно, тяжеловато, но клетки организма наполнены коллоидным раствором, который по своим свойствам похож на кисель или студень. Для нормального хода биохимических процессов в клетке необходима определенная вязкость этого раствора, то есть кисель не должен быть слишком густым. Повышение вязкости коллоидных растворов организма (из-за неправильного питания, хронической гипервентиляции и малой подвижности) ведет к снижению скорости биохимических процессов и накоплению в клетке ядовитых продуктов обмена, солей, канцерогенов (то есть веществ, вызывающих развитие опухолей).