Правила звезды. Как блистать во всех сферах жизни

Согласно приемам актерского мастерства, есть два пути обретения необходимых качеств: «изнутри наружу» и «снаружи внутрь». Существует старое клише, что британские актеры, с их театральными традициями работы над движениями и голосом, начинают с тела («снаружи внутрь»), а американские актеры, с их кинематографическим психологическим подходом, используют разум («изнутри наружу»). Поскольку разум и тело взаимосвязаны, это лишь вопрос предпочтений. Современные актеры применяют оба подхода.

Наоми рекомендует использовать метод «снаружи внутрь». Я полностью с ней согласна. Намного проще работать с телом, чем пытаться придумать способ, как изменить разум. Станиславский признавал, что подход «изнутри наружу» достигается намного сложнее. Он говорил: «Если вы… начинаете думать о своих чувствах и пытаетесь «выжать» их из себя, то результат получится принужденным, искаженным».

...

Вспомните кого-то, кем вы восхищаетесь. Сконцентрируйтесь на его поведении

Принцип «снаружи внутрь» работает хорошо. Поскольку разум и тело связаны между собой, когда вы начинаете двигаться по-другому, то освобождаете свое мышление. Харриет Уолтер поясняет: «Вы меняете позу, и это ведет к изменению вашего дыхания. Когда изменяется дыхание, вы способны на перемены в эмоциональном состоянии. Склоните голову на одну сторону, и вы измените свое отношение».

Вспомните кого-то, кем вы восхищаетесь. Сконцентрируйтесь на поведении этих людей. Что они делают такого, что бы вам тоже хотелось уметь? Они чрезвычайно уверены в себе, сногсшибательно флиртуют, являются суперорганизованными или великолепными хозяевами?

Когда дело касается обретения нового качества характера, необходимо наблюдать за деталями. Посмотрите на уверенных в себе людей, и вы заметите, что они не пытаются быть таковыми. Попытки быть уверенными приводят к тому, что вы кажетесь нервничающими. Смысл в том, чтобы найти кого-то, кто обладает желанным вам качеством, и затем сосредоточиться на его одежде, осанке, жестах, походке и манере говорить. Учитесь, перенимая пару деталей, вместо того чтобы пытаться воспроизводить «уверенность» в общем.

Минни Драйвер подростком старалась преодолеть застенчивость. Инстинктивно она начала наблюдать за уверенными в себе людьми. «Часто я думала что-то вроде: черт возьми! Хотела бы я делать это так же… Меня переполняло невысказанное, но я понятия не имела, как и что говорить. А эти люди, казалось, очень легко управлялись с собой и своим телом, легко двигаясь по жизни. Я смотрела на них, слушала».

Можете быть уверены: такое наблюдение работает, потому что подобным способом вы уже учились прежде. Точно так же учатся дети. Они наблюдают за поведением окружающих, а затем копируют его до тех пор, пока не научатся делать то же самое. Если вы обладаете достаточной смелостью, то лучший способ узнать, каким образом человек делает что-либо, это спросить у него самого. Минни поступала именно так: «Когда мне удавалось собрать все свое мужество, я говорила с ними… даже если вы все еще далеки от этих людей, таким образом вы скорее приближаетесь к ним, нежели когда сидите в одиночестве, чувствуя себя несчастными». Всегда полезно пообщаться с людьми, которыми вы восхищаетесь. Выясните, кто вдохновляет их или каким образом они научились тому, что нравится вам. Уверенный в себе человек может расценивать каждого как потенциального друга. Это убеждение способно помочь и вам.

Аристотель говорил: вместо того чтобы быть карикатурой, следует найти в себе истинное подражание, обрести «внутреннюю движущую силу», которая побуждает человека быть тем, кто он есть. Поразмышляйте о том, какие взгляды, жесты у тех личностей, которыми вы восхищаетесь. Что, как они полагают, помогает им вести себя, двигаться определенным образом, как они это делают? Представьте себя на их месте и понаблюдайте за изменениями, как вы начнете себя вести. К примеру, можете почувствовать, как ваш «образец» ощущает себя в безопасности, общаясь с окружающими, и это позволяет ему вести себя непринужденно и открыто.