Право быть собой. Как к себе относиться, чтобы тебя ценили

Поэтому в этом плане лень чаще обычного будет выступать как шестое чувство, которое на самом деле доходчиво объясняет вам, что будь эта книга ваша, то вы бы даже уснуть не смогли, не прочитав половины залпом (конечно, если речь не идет о бухучете на работе или матанализе в институте – это вещи незыблемо необходимые). А вместо глажки белья на ночь глядя лучше подарить себе лишний час сна – и свежее, и улыбчивее будете завтра, а белье точно никуда от вас не убежит.

Лень как принятие себя

Скорости, на которых живет и двигается современное общество, в недалеком будущем можно будет сравнить с космическими. Нам необходимо постоянно повышать качество своего образования, изучать сразу несколько языков, следить за своим питанием, истязать свое тело в спортзале, доводя фигуру до совершенства, а еще исполнять сразу несколько социальных ролей – быть отличной женой, идеальной мамой и квалифицированным работником. В итоге мы часто доводим себя до изнеможения, требуя от себя невозможных результатов за короткий период времени. А потом жалуемся на упадок сил, ищем травяные энергетики и пьем витамины, чтобы вытянуть эту слоновью нагрузку.

Интерактивная возможность видеть всю жизнь своих знакомых в социальных сетях также не дает возможности расслабиться. Когда Катя купила индивидуальную программу с инструктором по кроссфиту, Лена, умница, заработала на новый сверкающий роскошью «лексус», а Кристина выучила итальянский за месяц ради встречи со своим зарубежным принцем – как тут остаться спокойно-непоколебимой и выдержанной! Порой стоит остановиться, посмотреть на себя со стороны и понять, что, возможно, вам этот «лексус» не нужен, потому что у вас отличный «ситроен», на итальянском вы будете говорить разве что в пиццерии напротив дома, а вместо кроссфита предпочитаете йогу.

Работать над собой на износ в условиях социальной конкуренции не всегда идет вам на благо, хотя множество безусловных плюсов здесь тоже можно найти. Стоит только разделять свои действия: что вы точно делаете для себя, и что – потому что это делают другие.

Время – это самое драгоценное, что у вас есть, не стоит им расплачиваться за совершенно ненужные для вас вещи, ведь обратно такую «покупку» вы в магазин вернуть уже не сможете, а валюту в виде времени вам и подавно никто не вернет.

Несколько полезных «ленивых правил»

Иногда лени можно позволить брать вверх хотя бы на пятнадцать-двадцать минут. Этого будет достаточно, чтобы, например, заварить себе чашку вкусного бодрящего чая или немного вздремнуть. Мимолетный сон днем иногда тоже творит чудеса, особенно когда речь идет об усталости. В итоге вы, скорее всего, сделаете все быстрее и лучше, вдохнув новую порцию бодрости.

Избавляйте себя от ненужных дел посредством лени. Вы можете вдруг обнаружить, что вязать крючком – это совсем не ваше, а отказ бежать за белым хлебом во время дождя пойдет только на пользу вашей фигуре.

Изучите современные возможности глобальной сети. Ведь не только врачи приходят на дом: вам могут сделать доставку на дом любых вещей, продуктов и даже лекарств. За вас могут убрать квартиру и помыть окна. В принципе любые бытовые моменты, которые вас напрягают или раздражают, вполне осуществимы посредством современных служб «первой помощи».

Используйте популярный метод быстрой и несложной уборки флайледи не только для уборки дома. Вам совсем не обязательно стоять весь день у плиты, наготавливая обеды на целую неделю. Вы можете сегодня помыть пол в одной комнате за десять минут, а завтра сделать пасту для всей семьи.

Если вы не переносите ресторанную еду, вы можете иногда позволить себе заказать продукты для быстрого приготовления разных блюд на дом: вам привезут начищенную и порезанную свеклу и все остальные ингредиенты для борща в одном бумажном пакете.

Позвольте себе сделать один ленивый выходной, разрешите себе, наконец, побыть овощем. Спите, сколько влезет, приготовьте себе самый вкусный «выходной» завтрак и целый день валяйтесь на кровати за просмотром любимых фильмов.

Изредка позволяйте себе отложить на завтра то, что могли бы сделать сегодня.

Общайтесь с энергетически заряженными людьми, после встречи с которыми хочется горы свернуть. Доза такого общения способна сподвигнуть вас «к подвигам».

Перестаньте себя критиковать по поводу и без. Не корите и не ругайте себя нещадно, если вы в чем-то дали слабину. Темнота всегда кажется чернее, чем она есть. Как говорил Джо Блэк из одноименного фильма, в этой жизни страшны только смерть и налоги.

И, наконец, улыбайтесь! Лень всегда сопровождается негативными эмоциями всех цветов радуги – от недовольства собой и ощущения собственного бессилия до гнева и раздражения. Если вы будете улыбаться, то в ваш мозг поступят сигналы о спокойствии, а проблема покажется вам менее глобальной.

Глава 3. Почему вы «не такая»