Предназначение. Получите жизнь, о которой другие только мечтают!

Если вы хотите быстрых изменений, выполните дополнительное упражнение. Отныне каждый раз звоните по телефону, держа трубку новым способом, ходите по квартире задом наперед, чистите зубы левой рукой – делайте все привычные дела по-новому.

Yes day

Я заметил, что большинство людей сами сопротивляются приходу позитивных изменений. Они добровольно отказываются от открывающихся возможностей, уходят от многообещающих знакомств, прячутся в своем привычном мирке. Все потому, что мы привыкли больше говорить «нет», чем «да». Невозможно найти свое предназначение, если всем открывающимся возможностям давать от ворот поворот.

Клин клином вышибают – будем расширять свою зону приема. Предлагаю вам следующее упражнение: выберите один день, посвободнее, и запаситесь терпением. Вам предстоит на все вопросы отвечать «ДА». Что бы вам ни говорили, о чем бы ни просили – ваш ответ всегда «Да»! Если вдруг получится так, что просьба совершенно неприемлема для вас, вы награждаетесь штрафными пятью приседаниями за отказ. То же самое – за каждый ответ типа «я подумаю» или «может быть».

Помните: за все ответы, кроме однозначного «Да» – пять приседаний. Причем делать их нужно сразу же, как только вы сказали «Нет», а не вечером, оптом за весь день. Если вас будут спрашивать, что вы делаете, отвечайте, что получили задание и сейчас по заданию нужно приседать. Успехов вам!

Краски мира

Начнем эту практику с маленького эксперимента. Пока мы будем его проводить, постарайтесь не обращать внимания на красный цвет.

Прямо сейчас осмотритесь вокруг: где вы находитесь, что вас окружает, какого цвета предметы вокруг вас? Посмотрите, что находится слева от вас, но не ищите красные предметы. Красный цвет сейчас полностью отсутствует в вашей реальности – есть все остальные цвета, кроме красного. Теперь повернитесь вправо и осознайте то, что находится там. Помните: красный цвет на время этого эксперимента для вас не существует. Справа от вас нет ни вещей красного цвета, ни красных элементов интерьера. Вы не видите одежду красного цвета, книгу в красной обложке или красные карандаши в стакане на столе.

Не правда ли, занятно? Произошел прямо противоположный эффект, прямо как в той истории про белую обезьяну! Количество красных предметов и вещей вокруг вас резко увеличилось, и, кажется, только они и попадаются на глаза.

Вы можете возразить: красный – очень распространенный цвет. Хорошо, а теперь попробуйте поискать салатовый цвет. Сделайте несколько глубоких вдохов выдохов и в течение минуты ищите вокруг себя салатовый цвет. Даже если вам в первую секунду покажется, что предметов этого цвета перед вами нет, все равно продолжайте поиск.

Практика показывает: на чем сфокусируешься, то и найдешь. Это проделки нашего внимания. Стоит вам на чем-то сосредоточится, так тут же в окружающем мире этого становится больше. Вселенная как будто поощряет вас тем, чему вы уделяете внимание.

Если вы чего-то боитесь, стараетесь избежать и постоянно сосредоточены на этом – именно это и получи те. Думаете о плохом – найдете плохое. Сфокусированы на позитиве – в вашей жизни будет происходить все самое хорошее, светлое, позитивное. Так что видеть вокруг себя хорошее или плохое – это всего лишь вопрос управления собственным вниманием.

Зеленый маркер

Мама отправила своего ребенка на уроки чистописания. Он прилежно выписывал буковки, старался и отдал свой листочек учителю. Какую ручку берет преподаватель в обычной школе, когда принимает на проверку тетрадь? Самую яркую, красную. Что он этой ручкой выделяет на листочке ребенка? Ошибки. Он говорит: «Вот это, это и это – неправильно».

Ребенок возвращается домой и говорит: «Мама, у меня три ошибки!» Хорошая мама, которая знает правило зеленого маркера, берет в руки зеленую ручку и на этом же листочке отмечает: «Посмотри, какая классная буковка А! А здесь такая красивая буковка Б! А тут ты нарисовал великолепную буковку В – умничка! Посмотри, какая красота! Какой ты у меня молодец!» Листочек один и тот же, но ребенок испытывает два разных состояния.

К сожалению, правило зеленого маркера не используется в нашей системе образования. Если ребенок получил двойку, в школу вызывают родителей. Их внимание направляется на слабые стороны: нанимаются репетиторы, чтобы подтянуть отстающий предмет. А если по какому-то предмету ребенок постоянно получает пятерки, то на этого со временем уже никто не обращает внимания. Вроде так и должно быть – все привыкли, что эта тема дается ему легко.