Преимущества интровертов

Меган – прелестная пятилетняя девчушка. Когда в детском саду, куда она ходила, наступила ее очередь быть ученицей недели (ребенка чествуют после выполнения маленькой программы), Меган испытывала такое сильное напряжение от повышенного внимания к своей персоне, что в конце концов упала и начала кататься по полу. Ее родители, присутствовавшие на празднике, были смущены и шокированы. Когда отец вручал Меган приз, она вырвала его у него из рук. Позже я беседовала с родителями девочки, и мы обсуждали возможные причины такой реакции. Я спросила, не думают ли они, что она перевозбудилась. Я также попросила их поговорить с Меган о происшедшем и спросить, чем они могли бы ей помочь. На следующей неделе они с радостью сообщили мне, что Меган сама знала, что переволновалась. Она сказала им: «У меня немножко болел животик, и я хотела выйти на минутку». Меган также призналась маме: «Я хотела, чтобы ты мне сказала: “Солнышко, успокойся. Успокойся”».

Дети-интроверты часто высказывают верные догадки, когда их спрашивают, в чем проблема, и если уверены, что это нормально.

Под вашим присмотром ребенок-интроверт научится не терять сил и энергии и оставаться довольным. Поговорите с ним о необходимости делать перерывы. Некоторые дети сами просят об этом. Выберите время, когда ребенок расслабился и вам никто не помешает. Чем доходчивее вы сумеете объяснить, почему нужно делать перерыв, тем более вероятно, что дети согласятся с вами. Вы можете сказать: «Видишь, как некоторые ребята веселятся с друзьями? Они могут целый день играть и никогда не устают – прямо как твой брат Сэм. А другие дети тоже любят своих друзей, но им требуется небольшая передышка во время игры. Так же как тебе, Кэмми. Тебе нужно передохнуть, чтобы твой организм восстановился. Сделать несколько глубоких вдохов. Иначе ты устанешь и начнешь сердиться». Спросите у своих детей, замечают ли они, что порой нуждаются в уединении. Подождите, не торопите их с ответом. Напомните о каком-то конкретном эпизоде, когда они устали и были напряжены, если они сами не вспомнят.

Приведите им в пример кого-то, кто делает перерывы. «Ты видел, как Сьюзен поиграет немножко, а потом садится и просто наблюдает за игрой других? Вот и ты, когда почувствуешь усталость, можешь сказать друзьям: “Я немножко посижу и скоро вернусь”. Или: “Мне нужно кое-что проверить. Я вернусь через несколько минут”». Спросите своих детей, как они могут объяснить друзьям, что им нужен перерыв. Похвалите за интересные предложения.

Очень важно помочь детям вернуться в игру. Большинству интровертных мальчиков и девочек нужно время понаблюдать за происходящим, прежде чем они присоединятся или вернутся к игре. Скажите им: «Ты решил правильно. Немножко посмотри, а потом возвращайся к ребятам». Согласно исследованиям, самый лучший способ присоединиться к группе – установить с кем-то зрительный контакт, улыбнуться и задать вопрос по существу. Например, скажите: «Если твои друзья играют в салки, посмотри, можешь ли ты поймать взгляд Сэма, улыбнись ему и потом спроси, куда тебе бежать». Похвалите ребенка за то, что он прилагал усилия для того, чтобы вступить в игру. Потом обсудите с ним, что получилось, а что нет.

Обеспечьте ребенку личное пространство

Детям-интровертам нужно личное физическое пространство, чтобы поставить настоящий барьер между своим телом и внешним миром. И этому есть объяснение. Во-первых, чтобы блокировать внешнее возбуждение и проанализировать свои мысли и чувства, им требуется помощь, после чего они смогут сосредоточиться на происходящих внутри их личности процессах. Во-вторых, пребывание среди людей, какая-то деятельность истощают внутренние энергетические ресурсы интровертов. Экстравертам очень трудно понять или представить это. В-третьих, интроверты не могут воспроизводить энергию, если не изолированы от внешней среды.

Однажды в течение семи месяцев я работала как психотерапевт с десятилетним мальчиком Джеффри. Его родители беспокоились, потому что он то замыкался в себе, то взрывался без причины. Мы играли, и тут он неожиданно сказал: «Мне жутко не нравится жить в одной комнате с Майклом. Я хочу, чтобы было тихо и спокойно». «Правда? – переспросила я. – Похоже, ты много об этом думаешь». У них в доме было четыре комнаты, и одну из них превратили в игровую. В результате Джеффри делил комнату с Майклом, своим братом-экстравертом. «Ну, Майкл мог бы переселиться в игровую», – продолжал Джеффри. «Нарисуй мне картинку, какой, по-твоему, должна быть его комната, а какой твоя», – попросила я.