Принцесса на всю голову. Почему мы влюбляемся в сказочных дураков

Синдромом спасителя (или, как красиво формулируют англоязычные психологи, white knight syndrome) называется то самое навязчивое желание кого-то опекать, зачастую вопреки желанию спасаемого, а главное, в ущерб личным потребностям. Жить с синдромом Герды – это погрязнуть в отчаянных попытках перевоспитать того, кто перевоспитываться совсем не хочет, и спасти того, кто не нуждается в спасении.

Я не говорю, что помогать людям не нужно. Нужно. Но когда вас об этом просят и когда сам спасаемый человек пытается себя как-то спасти. Если ваш мужчина не испытывает дискомфорта и продолжает катиться по наклонной плоскости с горки, позвольте ему катиться. Он сам сделал этот выбор. Не мешайте ему. Не надо ему «саночки возить». А то нелогично получается: катается муж, а саночки ему на гору поднимает жена. Несправедливо.

Безусловно, в идеальном сказочном мире все друг другу помогают без причины, без мотивов и без выгоды (что весьма странно). В реальной жизни у каждого, кто кому-то помогает, есть свои мотивы и выгода (и это нормально): материальная или нематериальная.

У Герды выгода всегда нематериальная: «помощью» она тешит свое эго и добавляет в свою жизнь смысл. Женщина с синдромом Герды убеждена, что единственный способ что-то получить в этой жизни – исполнять желания и просьбы других. Так объясняют основу синдрома спасительницы авторы исследования, подготовленного психотерапевтами французской бизнес-школы INSEAD и Европейской школы менеджмента и технологий. Зависимость от стремления помогать даже сравнивают с пищевой, алкогольной, никотиновой и наркотической зависимостью. Парадоксально, но спасительницу саму надо спасать.

Прежде чем объяснять, как лечить синдром Герды, научимся его определять. Прочитайте симптомы и отметьте те, что наиболее характерны для вашей жизни.

1. Вы постоянно работаете над отношениями, в то время как ваш партнер пальца о палец не ударил, чтобы сохранить ваш союз.

2. Вы пытаетесь «переделать» своего мужчину. Ну, не полностью, конечно. Частично. Ведь у всех есть недостатки, которые мешают жить, лучше от этих недостатков избавляться, правда ведь. Тем более, что его недостатки мешают жить вам.

3. Вам кажется, что, если вы оставите своего мужчину, он непременно умрет. Сопьется, скурится, страхается, сыграется в компьютерные игры, да мало ли еще что может произойти с человеком в этом жестоком мире, если он окажется без вашей заботы!

4. После того как вы даете бедному денег или отвозите корм в приют для животных, вы ощущаете подъем самооценки. Вам сразу же кажется, что вы (в отличие от тех, кто не помогает в этом мире другим) молодец. А все остальные – не молодцы.

5. Если у вас нет ресурса (сил, денег, времени) и вы отказываете кому-то в помощи, вы не можете спать, есть, жить спокойно. Переживаете, что не смогли кого-то спасти.

6. Если вы помогли человеку, а он не поблагодарил вас, вас это расстраивает. Особенно если вы помогали ему в ущерб себе. Особенно, если он совсем не поблагодарил.

7. Вам сложно найти время «для себя». Просто заняться ничегонеделанием – это не для вас. Каждая минута вашей жизни – для чего-то.

8. Вы чувствуете себя некомфортно, если приходится просить помощи у кого-то. Это как-то нарушает ваше мировоззрение. Вы – сильная. Вы сама со всем справитесь.

9. Вы чувствуете себя встревоженной и обеспокоенной, когда все хорошо и не нужно никого спасать. Вы, получается, и не нужны этому миру.

10. Иногда вы чувствуете гнев из-за того, что все время отдаете.

11. С тех пор как вы выросли, вы чувствуете на себе ответственность за функционирование и содержание своей семьи. Маме всегда надо помочь, выслушать ее. Сестре нужно помочь с деньгами, она же младшая.

Чем больше пунктов оказались похожими на вашу жизнь, тем сильнее в вас развит синдром Герды. Вы стараетесь помочь всем. Единственный человек, которому вы так и не смогли помочь за все это время, – вы сами. Единственная адекватная помощь самой себе в этой ситуации – избавиться от неудобного синдрома, который отравляет вам жизнь.