Принцесса на всю голову. Почему мы влюбляемся в сказочных дураков

1. Выясните, чего вам на самом деле не хватает. Начать нужно с исследования пустоты внутри. Что там должно быть вместо нее? Чего именно нет? Когда впервые появилась эта пустота, с какими событиями вашей жизни это было связано? Неплохо было бы поговорить со специалистом. Только вот адреналиновый наркоман (как и любой другой наркоман) вряд ли пойдет к психологу с вопросом: «как избавиться от пагубной привычки». Все, что волнует наркомана, – где достать новую дозу. Дозу от переживаний, дозу счастья.

2. Научитесь переключаться. Как только вы понимаете, что вас «несет» и хочется вылить все эмоции на партнера, остановитесь и займитесь чем-то другим. Пробегите километр. У вас уменьшится запас сил, чтобы продюсировать домашний скандал, это раз. У вас появится время проговорить, от чего вас в этот раз «несет», это два. Пока бегаете, поговорите с собой, вы успеете понять мотивы своих действий на предшествующем шаге и определить, действительно ли нужна эта погоня за очередной дозой адреналина.

3. Подключитесь к спорту. После занятий спортом в организм поступает изрядное количество эндорфинов. Этим объясняется хорошее настроение после тяжелой тренировки. Да, есть такой вариант, что вы подсядете на спорт. И будете посещать спортзал ежедневно. Ну, плюсов у этого больше, чем у ваших постоянных скандалов. От спокойной женщины со спортивным телом реже уходят, чем от психованной истерички. Тем более, если уйти от спортивной женщины, она ведь и догнать может. Не забывайте. А истеричка способна только сидеть на попе и плакать.

4. Ешьте темный шоколад. Шоколад содержит антиоксиданты, которые улучшают состояние организма в целом, вырабатывают эндорфины и серотонин, замедляют процессы старения в организме, защищают его от стресса на всех уровнях. Да, от шоколада толстеют. И что? Смотри пункт 3. Кроме шоколада, есть ряд продуктов: чай, клубника, бананы, авокадо, картофель, свекла, свежая кинза – все это тоже провоцирует выработку эндорфинов и помогает преодолеть стрессовые ситуации. Поэтому каждый раз, когда хотите наорать на своего мужчину, затыкайте себе рот картофелиной. В переносном смысле, конечно же.

5. Слушайте музыку. Я сейчас не буду вам говорить, что Чайковский и Стравинский помогают чувствовать себя великолепно. Нет. Эндорфины вырабатывает в вашем организме только ваша любимая музыка. Пусть для кого-то ваша музыка «плохая» и «неправильная», для вас она может быть спасением. Например, моя подруга Катя, чтобы расслабиться и почувствовать умиротворение, слушает с утра «Кровосток». Пока едет в машине на работу, напевает: «А выбор снастей велик: нож, топор, пики, вилы. А когда держу ствол, мама – я рыбак-Люцифер!» А потом садится за рабочий стол, мило улыбается и говорит: «Наш банк очень рад, что вы выбрали именно нас!» Катя уже несколько раз становилась лучшим работником, потому что никому ни разу не нагрубила.

6. Найдите новые занятия, которые помогут вам чувствовать себя «живой» и наполненной. Самое главное, что должно быть во всех этих видах деятельности, – новизна. Любые новые впечатления, новая информация, новые навыки будут не только насыщать вашу жизнь, но и способствовать психическому здоровью, ведь эффект новизны тоже приводит к выбросу в кровь эндорфинов – гормонов счастья.

Что, собственно, я и делаю, когда пишу каждый год новую книгу. Это не столько способ заработать, сколько способ не начать эмоционально уничтожать родных и близких людей. Это способ занять себя чем-то интересным и общественно-полезным. Каждый раз, когда я сдаю рукопись в издательство, эндорфины накрывают мощной волной. А когда приходит гонорар, волна перерастает в цунами.

* * *

Женщины с синдромом Жасмин весьма притягательны для мужчин: они непредсказуемы, эмоциональны и взбалмошны. Хорошие новости: мужчины будут искать встреч с вами. Плохие новости: жизнь с адреналиновой наркоманкой – сущий ад, из которого мужик бежит либо налево, либо на волю. Средние новости: от себя ты не убежишь, поэтому тебе придется обуздать этот синдром. И включать его только в ролевых играх.

9. Русалочка

Урсула прищурила левый глаз и склонила голову набок, пытаясь понять, какой размер ноги будет Русалочке впору. Наконец она разомкнула намалеванные алой помадой губы и как бы нехотя произнесла:

– Ну зачем тебе длинные? Длинные ноги – это признак слабой половой конституции. Принца будешь хотеть раз в год. Давай я тебе вот эти короткие присобачу?

– Не надо мне ничего собачить! Я хочу длинные стройные ноги…