Читаем Принцип рычага. Как успевать больше за меньшее время, избавиться от рутины и создать свой идеальный образ жизни полностью

Начиная новую карьеру, люди часто испытывают проблемы с балансом. Если вы оказались в такой ситуации сейчас или если вы занимаетесь массой дел одновременно, соберитесь вместе с самыми важными людьми в вашей жизни и выделите время, которое вы будете проводить друг с другом. Запишите в своем ежедневнике «отпуск», «свидание», «время в кругу семьи» и т. д. Если какое-то событие отмечено в ежедневнике и его нельзя подвинуть, вам придется пользоваться оставшимся временем, чтобы распределить дела. Если же такое событие не запланировано заранее, вы обнаружите, что оно постоянно вытесняется, и свободного времени на него совсем не остается. Чем раньше вы будете выделять время на общение с близкими людьми, тем чаще мир станет перемещать задачи и поездки в соответствии с вашими планами. В результате вы сможете заниматься и тем, и другим без значительных жертв.

Я ненавидел выходить в отпуск, а Джемме, моей возлюбленной, это не нравилось. Я нехотя соглашался отдохнуть раз в пять лет, чувствуя, что потрачу время впустую и что жизнь остановится, и в конце концов я проводил всё время за работой, пока Джемма лежала на пляже. Я был трудоголиком, и, думаю, ее это выводило из себя. Сейчас мы совмещаем все рабочие мероприятия (в Монако, Флориде, Дубае и на Каймановых островах) с семейными отпусками, так что работа и личная жизнь вполне способны быть одновременно страстью, призванием и развлечением. Джемма отдыхает, дети рады, и все они при этом вовлечены в мою рабочую жизнь, а я принимаю активное участие в их жизни. Немного работы и немного развлечений каждый день — и мы все получаем желаемое.

Я организую выездной семинар во Флориде, а в свободное время мы с сыном играем в гольф. Также я провожу групповой коучинг на Кайманах, и моя семья может заниматься там удивительными вещами. Джемма участвует в организации мероприятий, чтобы на время отдохнуть от детей. Каждый год мы посещаем Гран-при Монако, проводим время в компании потрясающих людей, — многих из них вы знаете, это знаменитости, — и вся семья развлекается, пока я расширяю сеть контактов.

Вы можете использовать ту же философию, чтобы стереть границы между работой и развлечением. Совмещая деловые поездки и отпуск, работу и развлечения, мы с Джеммой оба получаем то, чего хотим. Так как у каждого человека свои ценности, не всегда бывает просто угодить всем в семье. Потому совершенно необходимо, чтобы вы знали ценности друг друга. Спросите несколько раз у своей второй половины и у детей: «Что для тебя самое важное?», не намекая, что это должно иметь какое-то отношение к вам, — и вы узнаете, как их любить, как приносить им пользу, как с ними жить. Заодно вы поймете, как повлиять на ваших любимых людей, когда вы особенно хотите добиться от них чего-то, что для вас важно. Вы будете знать о них то, чего многие не знают о своих близких. Вы сможете построить семейную жизнь, удовлетворяющую все ваши потребности и соответствующую вашим ценностям. Именно это произошло со мной, когда я совместил рабочие поездки с отпуском. Все члены моей семьи получили то, что для них важно.

Вам стоит узнать ценности всех важных для вас людей. Помимо семьи это может быть ваш деловой партнер, лучшие друзья, начальник, директор компании или ваши основные подчиненные — все те, кто помогает вам в реализации вашего видения или принимает большое участие в вашей жизни. По-настоящему взаимовыгодные и устойчивые отношения складываются, когда в них учтены ценности обеих сторон. Вовлеките семью и ключевых партнеров в планирование бизнеса, постановку целей и реализацию видения. Ежегодно обсуждайте с близкими ваше семейное видение, и пусть каждый член семьи внесет свой вклад в формирование общих ценностей. Устанавливайте цели вместе с детьми начиная с раннего возраста, чтобы они могли достичь значимых результатов, почувствовать себя успешными людьми и освоить навыки, которые помогут им в жизни. Опять-таки, вы можете заниматься этим во время отпуска, совмещенного с работой.

Чем меньше вы разделяете работу и личную жизнь и чем больше способов находите, чтобы организовать и упорядочить время, объединить свою страсть с профессией, а призвание — с отдыхом, тем дольше вы продержитесь в бизнесе и тем больше пользы принесете другим людям, построив при этом прекрасные отношения с семьей.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психология недоверия. Как не попасться на крючок мошенников
Психология недоверия. Как не попасться на крючок мошенников

Эта книга — не история мошенничества. И не попытка досконально перечислить все когда-либо существовавшие аферы. Скорее это исследование психологических принципов, лежащих в основе каждой игры на доверии, от самых элементарных до самых запутанных, шаг за шагом, от возникновения замысла до последствий его исполнения. Что заставляет нас верить — и как мошенники этим пользуются? Рано или поздно обманут будет каждый из нас. Каждый станет мишенью мошенника того или иного сорта, несмотря на нашу глубокую уверенность в собственной неуязвимости — или скорее благодаря ей. Специалист по физике элементарных частиц или CEO крупной голливудской студии защищен от аферистов ничуть не больше, чем восьмидесятилетний пенсионер, наивно переводящий все свои сбережения в «выгодные инвестиции», которые никогда не принесут процентов. Искушенный инвестор с Уолл-стрит может попасться на удочку обманщиков так же легко, как новичок на рынке. Главный вопрос — почему? И можете ли вы научиться понимать собственный разум и срываться с крючка до того, как станет слишком поздно?..Мария Конникова

Мария Конникова

Психология и психотерапия
Психология стресса
Психология стресса

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Борис Рувимович Мандель , Роберт Сапольски

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия / Учебники и пособия ВУЗов
Психосоматика. Психотерапевтический подход
Психосоматика. Психотерапевтический подход

В данной монографии собраны четыре работы, объединенные психосоматической проблематикой и специфическим – психотерапевтическим – взглядом на рассматриваемые феномены.«Пространство психосоматики» – книга, которая дает представление об общих психосоматических и соматопсихических отношениях.Предмет «Психологии сердца» значительно уже – это кардиологическая патология и роль в ней психического фактора.Книга «По ту сторону вегетососудистой дистонии» посвящена психическому расстройству, которое проявляется соматическими симптомами.В работе «Депрессия: от реакции до болезни» разъясняется суть психического заболевания, которое чаще всего присоединяется к хронической соматической патологии.

Андрей Владимирович Курпатов , Геннадий Геннадиевич Аверьянов

Психология и психотерапия / Психотерапия и консультирование / Образование и наука