ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни

В группе с нами была 68-летняя бабушка Наташа. Она бежала впереди всех нас, показывая чемпионский пример. В ней столько силы, позитива, энергии, огня.

Прямо вдохновляла на победы.

Вывод: если ты можешь больше, то покажи своим примером и веди за собой.

ДЕНЬ 81. Взгляды местных.

Была задача пробежать за 7 минут километр.

Кое-как сообразила мозгом и телом, как попадать в эти цифры. И что значит за 7 минут километр? Не получилось в этот диапазон показателей.

Бегала в тайге, в незнакомой деревне. Собачки местные как-то меня отпугивали, не пускали взглядами. Хотя это реально были только взгляды местных, которым непонятно, зачем эта женщина в 5 утра просто без дела бегает по улице. Тут так не принято.

Поэтому бегала по кругу, в горку, с горки, вокруг гостиницы. Еще включались периодически спасательные операции. Пока не совсем получается их отключать. Но инструмент есть, значит, справлюсь.

Бежать было нормально, несмотря на вчерашние пешие семнадцать километров.

Вывод: делай, не бойся быть необычной. Будь примером.

ДЕНЬ 82. Лучшая версия сейчас.

Задание: спокойно бежать 30 минут. Получилось, как получилось.

Это моя лучшая версия на сейчас. Поняла, как улавливать темп. Буду завтра еще пробовать. Все меняется. А что так можно было?

Бежать было нормально. Только немного неровный темп.

Вывод: пока нет опыта, в любом деле будут ошибки. И это нормально. Сделала, проанализируй и сделай по-другому.

ДЕНЬ 83. Доверься миру.

Поймать баланс скорости было непросто. Поняла, что совсем отсутствует контроль движения. Контроль мозгов всегда, а контроля скорости нет.

Круто, что добавился контроль скорости. Некогда уходить в спасательные операции.

Последнее время все старалась «обруливать» собак. Как-то они меня настораживали. И сегодня на втором километре случилось. Ко мне присоседилась бездомная собака. Большая черная собака, похожая на волка. И мы бежали вместе, рядом, до самого дома. Она невзначай дотрагивалась до моих ног хвостом, и меня накрывал внутренний страх. Потом нашла должностную инструкцию: моя – бежать, а ее – охранять. Доверилась миру. И тогда страх отключился.

Она разгоняла голубей с дороги. Догоняла меня, если отвлекалась. Все попутные люди, гуляющие с собаками, отходили далеко. Ведь моя охрана была без поводка. А бежала-то она рядом, и все думали, что она моя.

Добежали до дома. Я делала зарядку во дворе, а она смирно лежала рядом и смотрела одним глазом на меня. Вот оно.

Расслабься и скажи спасибо. Все для меня. Спасибо собаке.

Надо соблюдать свою должностную инструкцию во всех ролях.

Бежать было нормально. Но непривычно постоянно поглядывать на часы.

Поняла, что много времени сливаю не туда.

Утро удалось! Есть что менять. Есть направление.

Вывод: довериться миру и соблюдать должностную инструкцию в каждой роли.

ДЕНЬ 84. Ломка мозгов.

Прогулочное утро для мозгов. А их ломает по-страшному.

Легкость сразу не приходит. Понимаю. Невозможно родиться по-новому, пока не умрешь по-старому. Теория про формирование новых нейронных связей находит во мне 300-процентное подтверждение.

Происходит ломка стереотипов, переоценка ценностей и себя. Это так здорово. Удивительное чувство жизни, со всеми ее эмоциями, желаниями. Такой шок-контент. Мозг разламывает не на шутку. А что так можно было? Женщина, а ты где была раньше? А я была мужиком. Сильным мужиком. Всемогущим мужиком.

Самостоятельным и ответственным. Причем ответственным за других, а не за себя.

И тут такое – ты женщина! А что с ней делать-то? Эх.

Мозг ломает, а внутри на душе такое спокойствие.

Однако бегать выгодно. Сбегал к внутреннему психоаналитику, поговорил, поныл, принял решение, прибежал. Еще и тело подкачала. Просто три в одном.

Вывод: действуй без страха и напряжения. Мозг поверит в то, что ты хочешь идти до конца, и успокоится.

ДЕНЬ 85. Сплошная польза.

Сорок минут спокойного бега, подумать про проект. Сплошная польза для себя.

Не быть жадиной и отдать людям то, что не мое. Знания пришли, опытом своим подтвердила, передай другому. Передавай законным способом, а не через спасательные операции. Нет у меня профессии спасателя. Значит, противозаконно. Нарушаешь и получаешь последствия. Мои любимые грабельки.

А пользы от проекта – миллион! Ого! Я озвучила цифры. Причем немалые. Ура! Непонимание математики проходит. О бег, ты еще и школьную программу помогаешь осваивать.