ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни

Вывод: утро начинается с себя. Находить время для себя при любой загруженности в работе.

ДЕНЬ 73. Жизнь на позитиве.

Легкий бег по состоянию.

Оказалось, что мой мозг слово «легко» может еще воспринимать, только когда он устанет. А так просто сразу легко, ему нелегко.

Интересно. Кругом мозг ищет ловушки, сопротивления, чтобы по привычке их преодолевать.

Да, как на вулкане. Как же тело и мозг привыкли жить в стрессе. Я даже, если честно, и не думала, что это стресс. Так это на позитиве за десятерых всю жизнь. Ладно, ну, если за десятерых смогла, то уж за себя одну-то я научусь. Уже из яслей в первый класс перешла.

Отлично. Есть куда стремиться.

Вывод: все возможно, если я сейчас жива.

ДЕНЬ 74. Три раза, три пятерки.

Легко, быстро, полупешком: 5 + 5 + 5 минут три раза.

Нашла балласт, который не дает сразу легко. И на третьем повторе стало бежать быстро и легко. Потом перепутала время, от неожиданности, видимо. А что так можно было? И получилось последние 10 минут медленно.

Да, как же внутренняя говорильня сжирает ресурсы. Нашла, увидела, отпустила.

В конце состояние классное. Ценность себя, выбор себя.

Вывод: не зацикливайся на вчера. Сделай перевертыш: для чего тебе нужна была эта ситуация? И уже на плюсе легко беги вперед.

ДЕНЬ 75. Я выбираю себя.

В голове слово «легко». Оно пробивается сквозь тернии.

Упражнения на пресс, отжимания, планка – дались легко, правда. Даже нормально было на невидимом стуле. Мозг такой и смеется, и боится одновременно. Он меня не знает такую легкую. И я тоже не знаю себя такой.

Ходила в субботу на свидание с собой. Попутно неожиданно даже пальто белое купила. Был выбор: белое или темно-зеленое? Мозг: «Бери темно-зеленое, оно практичное, немаркое». Сердце: «Бери белое, оно красивое и элегантное». Я выбрала себя. Неужели я не заработаю до весны 6000 рублей на новое пальто, если это вдруг будет необратимо повреждено. Белое, ура!

Движение. Эта девушка мне нравится. Улыбаюсь себе.

Вывод: делай, как подсказывает сердце, что оно хочет. Жить из ХОЧУ, а не из НАДО – это про себя.

ДЕНЬ 76. Женщина-огонь.

Утренняя прогулка для себя. Выгуляла мозг, приняла много решений и осознаний.

Вообще, женщина-огонь! Песчаный карьер – Я! Цементный завод – Я! Пятилетку за два года – Я! Ну молодец же!

Отучаюсь. Хорошо, что обучаемость легкая. Два красных диплома не напрасны. Но они же и не дают сделать как попало.

Вывод: все мои обучения и образования помогли мне пройти с честью разные периоды жизни.

ДЕНЬ 77. Туда и побежала.

Бег без инструкции, мною придуманный. Куда понесло, туда и побежала. Понесло туда, где еще ни разу за 2,5 месяца не бегала. Такие красоты вокруг, набережная Енисея.

Пока бежала, пришли ответы: а где это про меня? Подсветило много сторон.

В конце отжалась, пресс, посиделки на стульчике, пока не заболят ноги.

Довольная пошла домой.

Вывод: выходить за границу постоянства и стабильности – расширяет возможности.

ДЕНЬ 78. То быстро, то легко.

Ура! На третьей серии быстро стало легко. Бегу и думаю: я сейчас какие пять минут бегу, которые быстро или которые легко?

Разобрала рабочие моменты, и сразу бежать стало легко.

Таскать балласты нелегко. Стала видеть и чувствовать, что это балласт. А раньше думала, что это так и надо.

Я супер! Молодец! Нашла причину. Жизнь удалась.

Вывод: недоделанные дела – это как будто физически носишь мешок тяжелого груза на спине.

ДЕНЬ 79. Разрыв шаблонов.

Тридцать минут спокойного бега и теплая ванна.

Принять ванну с утра пораньше – это вообще разрыв шаблонов. А что, так можно было?

Бежалось спокойно. В голове сплошное: спокойно, все хорошо, выбирай себя.

Уже не хочется делать за весь мир. Не хочется делать, где мне невыгодно.

Интересно. Мне нравится.

Вывод: новые нестандартные действия для себя удивляют простотой.

ДЕНЬ 80. А кто я здесь такая?

Прогулка длиной 17 километров в горы, на Ивановские озера. Такая красота.

Прошла через много сопротивлений и несогласий с главным проводником. Нельзя на природе музыку слушать. Надо слушать звуки природы.

А кто я такая, чтобы указывать, как кому жить и делать? Ходи тогда в индивидуальные походы, не группой.

Через два часа внутренних военных действий меня отпустило.