Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье

Шаги к независимости

1. Создать надежную основу.

2. Покинуть основу, чтобы стать самостоятельным.

В отсутствие одного из этих этапов у человека может развиться ловушка Зависимости.

Если у вас никогда не было надежной опоры, если вам не позволяли побыть зависимым, вам будет сложно перейти к независимости. Вы всегда жаждете этого зависимого состояния. Как говорит Кристин: «Я чувствую себя ребенком, который притворяется взрослым». Вам не верится, что вы независимы и по-настоящему что-то умеете, – вы ждете, что ваша опора обрушится.

Родители должны не только обеспечить надежную основу, но и позволить нам постепенно стать независимыми – помогать не больше и не меньше, чем нужно. Это тонкий баланс: нельзя недодать или дать слишком много. К счастью, большинство родителей останавливаются где-то посередине и большинство детей становятся вполне самостоятельными. Но родители, которые впадают в крайности, часто создают детей с ловушкой Зависимости.

В оптимальном случае родители разрешают нам исследовать мир, помогают, если это требуется, и поддерживают в нас уверенность в наших способностях. Они охраняют и оберегают нас, чтобы мы чувствовали себя спокойно, и поощряют нашу самостоятельность.

Ловушка Зависимости формируется рано. Родители, которые не могут удовлетворить нужду детей в зависимости или лишают их независимости, вероятно, сделают это к тому времени, как ребенок начнет ходить. К школьному возрасту ловушка уже прочно фиксируется в сознании ребенка. Поэтому то, что мы видим, к примеру, у подростков, – это просто проявление процесса, который идет уже давно.

Гиперопека

Самый распространенный источник Зависимости – родители, склонные к гиперопеке. Это случилось с Маргарет и Уильямом.

Истоки Зависимости в гиперопеке

1. Ваши родители склонны к чрезмерной опеке и обращаются с вами так, будто вы младше своего возраста.

2. Ваши родители принимают решения за вас.

3. Ваши родители заботятся обо всех аспектах вашей жизни, и вы так и не научились действовать самостоятельно.

4. Ваши родители делают за вас школьные задания.

5. У вас мало обязанностей или их нет вовсе; вы ни за что не отвечаете.

6. Вы редко бываете без родителей и почти не представляете себя отдельным от них человеком.

7. Ваши родители критикуют ваши мнения и умения в повседневных делах.

8. Когда вы беретесь за новые задания, родители вмешиваются с постоянными советами и подсказками.

9. С родителями вам так спокойно, что вы не сталкивались с серьезными конфликтами или неудачами, пока не покидали дом.

10. У ваших родителей много страхов, и они всегда предупреждают вас об опасностях.

Гиперопека обычно имеет два измерения. Первое – это навязчивость. Родитель вмешивается и делает все за ребенка до того, как тот попытается сделать что-то сам. У него могут быть вполне благие намерения облегчить ребенку жизнь или избавить его от ошибок, но тем самым он лишает его шанса научиться действовать. Пробуя и ошибаясь, мы познаем мир. Не пробуя сами, вы мало чему сможете научиться – только тому, что родитель должен быть рядом.

Детство Уильяма – типичный пример. Отец вмешивался во все его дела.

УИЛЬЯМ: Отцу было очень важно, чтобы я хорошо учился. Когда у меня были проблемы с примером или заданием, он делал его за меня. Он писал мои рефераты и делал мои научные проекты.

Вообще говоря, я не помню задания, которое я бы целиком выполнил сам. Отец постоянно делал всю работу за меня.