Продление жизни стало реальным

Ничто так не подавляет синтез и не усиливает распад в организме холестерина, как ГДТ. У всех, кто начинал тренировки по ограничению дыхания, уровень в крови холестерина уменьшился в 2 и более раза. Происходит рассасывание мягких атеросклеротических бляшек[30]. Легкий энергетический дефицит, возникающий при занятиях ГДТ, приводит к окислению в печени холестерина в качестве источника энергии. Углекислый газ обладает значительным сосудорасширяющим действием. Гипоксия-гиперкапния, возникающая в результате занятий ГДТ, вызывает выраженное расширение сосудов, даже склерозированных. Это расширение сосудов восстанавливает кровообращение в сердце, головном мозге, почках. Полностью исчезают ишемическая болезнь сердца, расстройства мозгового кровообращения, гипертоническая болезнь. Даже склеротизированный сосуд может расширяться настолько, что возрастной атеросклероз, даже если он и протекает, просто перестает мешать человеку. Улучшение кровоснабжения тимуса и других иммунных органов приводит к восстановлению иммунитета ГДТ обладает замечательной способностью предотвращать развитие опухолей, как доброкачественных, так и злокачественных. С чем это связано? Ведь в опухолевой ткани преобладает анаэробный (бескислородный) тип окисления. Сами опухоли поэтому мало чувствительны к недостатку кислорода. Все дело в самом организме. Мы уже знаем о том, что такое гиперадаптоз, возрастная нехватка нейромедиаторов и о том, сколько возрастных болезней развивается в результате этого гиперадаптоза.

Замечательное свойство гипоксии-гиперкапнии заключается в том, что она повышает содержание в нервных клетках нейромедиаторов. В результате занятий ГДТ сразу повышаются настроение и работоспособность, исчезает возрастная нервная депрессия.

Возрастное повышение уровня сахара в крови, возрастная гипертония и возрастное ожирение полностью ликвидируются. Изменяется внешность человека, черты его лица становятся моложавыми. Повышается работоспособность. У некоторых женщин уже переживших климакс, вновь появляются месячные и способность к деторождению[31].

Заболевания органов дыхания лучше всего поддаются действию ГДТ. Полностью излечиваются(!) такие заболевания, как бронхиальная астма, хронические бронхиты и пневмонии, хронические насморки и гаймориты, причем не только воспалительного, но и аллергического характера.

Ожирение под действием ГДТ ликвидируется очень быстро. Это связано не только с ликвидацией гипердантоза и дефицита нейромедиаторов. Легкий энергетический дефицит, возникающий в результате задержек дыхания, приводит к тому, что активизируется «карнитиновый механизм». Печень в качестве энергетического источника начинает поглощать жирные кислоты в таких количествах, что человек начинает худеть просто на глазах. Некоторые пациенты теряют по 9-10 кг в месяц, и это без соблюдения каких бы то ни было диет[32].

В результате постоянной тренировки к недостатку кислорода амплитуда дыхания тренирующегося уменьшается в 5–8 раз. Иногда уменьшение амплитуды дыхания выражено настолько, что со стороны вообще незаметно: дышит человек или нет.

Уменьшение потребления организмом кислорода в 5–8 раз резко уменьшает в организме количество токсичных свободных радикалов как побочных продуктов кислородного окисления. Если прибавить к этому количество уменьшения в крови свободных жирных кислот, продуктов перекисного окисления липидов[33], то становится ясно — атеросклеротический процесс[34] у таких людей протекает настолько медленно, насколько это возможно вообще.

Максимально возможная продолжительность жизни — вот что дает нам гипоксическая дыхательная тренировка.

Повышение устойчивости организма к недостатку кислорода — основной механизм увеличения выносливости в таких аэробных видов спорта, как легкая атлетика, плавание, гребля, лыжи, велосипедный спорт и т. д. Как врач, долго работающий со спортсменами, с гордостью могу заявить: не один средненький перворазрядник сумел стать мастером спорта благодаря ГДТ под моим руководством. Единственное, в чем я потерпел полное фиаско, так это в работе с командой боксеров. Бедняги совершенно не поддавались обучению. Очевидно, постоянные удары в голову сказывались

В видах спорта, связанных с набором большой мышечной массы, ГДТ тоже оказалась нелишней. Во-первых, пятиминутное выполнение дыхательных упражнений после основной тренировки снижает посттренировочное утомление как минимум на треть и способствуют более быстрому восстановлению спортивной работоспособности перед следующей тренировкой. Во-вторых, в таких видах спорта, как культуризм, где требуется предсоревновательная «сушка» и удаление жира, ГДТ прекрасно помогает избавиться от излишнего жира и ускоряет адаптацию организма к низкоуглеводной диете в начальном периоде сушки. Многими спортсменами этот период переносится достаточно тяжело и ГДТ может оказать здесь неоценимую помощь.