Читаем Продукты здоровья и долголетия полностью

Продукты здоровья и долголетия

Укрепляет ССС, участвует в профилактике заболеваний МПП (мочеполовых путей).

Корица содержит мощные антиоксиданты – полифенолы.

В одном исследовании сравнивали антиоксидантную активность 26 специй, корица оказалась явным победителем, даже обогнав «суперпродукты», такие как чеснок и орегано.

Обладает противовоспалительными свойствами.

Снижает риск возникновения СС заболеваний.

Корица может значительно снизить инсулинорезистентность, помогая этому важному гормону выполнять свою работу.

Обладает мощным антидиабетическим действием.

Поддерживает функцию мозга в отличном состоянии. Участвует в профилактике нейродегенеративных заболеваний мозга.

Защищает от рака.

Помогает в борьбе с грибковыми и бактериальными инфекциями.

Участвует в профилактике СПИДа, поддерживая иммунную систему организма, корица – наиболее эффективное средство от СПИД из 69 изученных растений.

Имбирь

Содержит гингерол, обладающий мощными лечебными свойствами, в том числе противовоспалительными и антиоксидантными.

Имбирь очень эффективен против тошноты.

Восстанавливает иммунитет, активизирует пищеварение.

Способствует снижению веса.

Борется с остеоартритом.

Уменьшает факторы риска заболеваний ССС.

Борется с запорами.

Может значительно уменьшить менструальную боль.

Снижает уровень плохого холестерина.

Гингерол обладает противораковыми свойствами. Некоторые исследования на животных показывают, что антиоксиданты и биоактивные соединения в имбире могут подавлять воспалительные реакции, возникающие в головном мозге, а также участвует в подавлении роста различных бактерий.

Имбирные шоты – это концентрированные напитки, приготовленные из свежего имбиря.

Так что пейте на здоровье!

Бадьян

Обладает противовоспалительными свойствами.

Богат мощными биоактивными соединениями: линалоол, кверцетин, анетол, шикимовая кислота, галловая кислота, лимонен. Вместе эти соединения могут способствовать антиоксидантным, противовоспалительным и антимикробным свойствам звездчатого аниса.

Обладает противовирусными свойствами.

Звездчатый анис – богатый источник флавоноидного анетола, который обладает противогрибковыми свойствами.

Биоактивные соединения бадьяна способствуют профилактике ИМП.

Чили

Содержит витамины C и A, одни из главных антиоксидантов.

Помогает при аллергии, бронхиальной астме, нормализует активность нервной ткани головного мозга, участвует в профилактике атеросклероза

Кардамон

В одном исследований ученые давали три грамма порошка кардамона в день 20 взрослым, у которых впервые было диагностировано высокое кровяное давление. Через 12 недель уровень артериального давления значительно снизился до нормы.

Исследователи думают, что специя может снизить кровяное давление из – за своего мочегонного эффекта.

Исследования на мышах показали, что порошок кардамона может увеличить активность определенных ферментов, которые помогают бороться с раком. Исследования в пробирке также выявили связь приема добавки кардамон и развитии рака.

Специя также может усиливать способность естественных клеток – киллеров атаковать опухоли.

Природный антисептик, улучшает кровообращение в легких.

Куркума

Оказывает лечебный эффект при заболеваниях позвоночника и суставов, печени и почек. Восстанавливает силы при мышечной слабости, лечит сахарный диабет и очищает кровь.

Исследования на людях и животных показали, что куркума и изолированный куркумин облегчают симптомы воспалительных заболеваний, таких как ревматоидный артрит, остеоартрит и воспалительные заболевания кишечника. Исследование с участием более 100000 человек показало, что у тех, кто потреблял умеренное количество карри, уровень сахара в крови был значительно ниже, чем у тех, кто ел карри менее одного раза в месяц.

Куркумин является основным активным ингредиентом куркумы. Он обладает мощным противовоспалительным действием и является очень сильным антиоксидантом.

Куркумин довольно плохо всасывается в кровь, но ученые нашли и здесь выход – употребление черного перца, который содержит пиперин вместе с куркумином увеличивает всасываемость на 2000 %!

Куркумин обладает мощным противовоспалительным действием, которое не уступает многим лечебным медицинским препаратам, без побочных эффектов. Он блокирует NF – kB, молекулу, которая проникает в ядра ваших клеток и включает гены, связанные с воспалением, и в конечном счете отвечают за многие заболевания.

Увеличивает собственные антиоксидантные резервы организма, повышая активность ферментов.

Куркумин повышает мозговой нейротрофический фактор, связанный с улучшением работы мозга и снижением риска заболеваний.