Читаем ПРОЕКТ #365 полностью

В этом году поставила себе амбициозные цели. Начав совмещать несколько проектов, понимаю, что где то есть пробелы и недочеты. Я достаточно ответственна и обязательна, поэтому мне трудно не доводить идеально дела до конца. Наверное, наступает тот самый момент, когда мне нужно очистить себя от ненужных волнений, мыслей, страхов, переживаний. Наступило время немного перестроить свое гиперответственное отношение к событиям и задачам. Нет, конечно, я не хочу сказать: бросить все на самотек. Наоборот, определить важное и неважное, выделить главное и двигаться в его направлении. Для меня свойственно быть всем и везде. Начинаю этот подход менять. И в такой день, день очищения тела и души, я решила сделать «генеральную уборку» и в голове. Первым делом я поставила себе задачу меньше от себя требовать и критиковать себя. Я под другим углом посмотрела на свои задачи и срочность, важность их решения. Некоторые вещи бывают уже не важны, а ты зацеплен за ожидаемый результат и решаешь их и решаешь, а они никак не решаются. На них жирным шрифтом написано – «посторонним вход запрещен!» Это когда ты никак не можешь повлиять на ситуацию и на результат и бьешься головой о стену. Но, отчаявшись, понимаешь – сколько сил туда и времени отдал, а зря! Это касается и обыденных задач и взаимоотношений. И в эти дни я решительно и со всей своей смелостью освободила себя от неважных и суетливых действий. Я отправила свой перфекционизм в долгое плавание.

Я перестала быть палачом, убивающим свое время на ненужные цели и начала видеть истинные радости дня.


Итак, для 19 и 20 января 2017 года я выбрала предназначение:

– смелость – очищение – исцеление

21 и 22 января 2017 года


В последнее время, по концу рабочей недели, я заметила, что перестала восклицать: «Ура – пятница!». Я считаю, что это восклицание говорит нам о том, что мы живем не своей жизнью, не своими интересами, не своим выбором деятельности. Странное преодоление, при полной свободе выбора в жизни, продолжать делать то, что не нравится и что тебя угнетает.

Это ненужное преодоление себя ежедневно истощает наши силы, просто «ворует» нас – у нас же.

Другое дело – это преодоление препятствий на пути к своим целям. Когда я осознанно выбрала свои ценности и стандарты, я настроилась на свой ритм.

Для меня нет проблем решать возникшие рабочие задачи в выходные.

Я просто сосредотачиваюсь на действии в решении возникающих задач, часто неожиданных и не совсем приятных. Но в результате получаю удовлетворение от решения и колоссальный опыт. Таким образом оттачивается мастерство и эффективность действий. Это придает уверенности и сил. Тайм-менеджмент для меня не работает в его урбанистической модели. Мне кажется, что жесткий тайм-менеджмент подходит только для мужского понятия планирования дня. Где все четко и понятно во временном периоде с точки «А» до точки «Б».

А я, как женщина, не могу себе позволить тупо жить на конвейерной ленте с ее процессами. Женщина – как кошка, она спонтанна в действиях, у нее интуитивное ощущение действий во времени. У нас это заложено самой природой. Женщина в своих действиях как вода – может быть бурной волной в нужный момент, снести все преграды. А может быть тихой, журчащей и спокойной рекой, обволакивать все возникающие ситуации, как берега, и спокойно течь по своему руслу. От выбора ценности цели и преодоления препятствий на пути зависит наш энергетический потенциал.

«Правильно сложенные за спиной крылья спасут вашу поясницу от сквозняков, а расправленные – от любого ненастья!»

Итак, для 21 и 22 января 2017 года я выбрала предназначение:

– выбор – готовность – преодоление

23 – 26 января 2017 года

«Когда хочешь взять остров – сожги лодки!»

Так говорит народная мудрость. У меня такой период сейчас – нужно пройти через «огонь, воду и медные трубы». В такие периоды укрепляется сила духа, вера в себя, стойкость и мужество. Но нужно прилагать усилия и проявлять моральную устойчивость и физическую выносливость. Самый лучший помощник мне в этом – решимость. Решимость – это фундамент крепости сильной личности. И в эти дни я поняла, как это замечательно работает. Решимость открывает второе дыхание, когда уже не помогает ни сила воли, ни надежда. Решимость – это качественное топливо для преодоления пути к цели. Трудные ситуации полезны для проявления твоего истинного потенциала. И в эти дни мне пришлось принимать недюжинные волевые решения. Я наконец-то научилась говорить слово «НЕТ» в нужный момент. Отбросив страх, с верой в себя, я задумалась на минуточку: насколько лучше сложилась бы моя жизнь, если бы я имела этот навык раньше и своевременно применяла его?

Перейти на страницу:

Похожие книги

А тому ли я дала? Когда хотелось счастья, а получилось как всегда
А тому ли я дала? Когда хотелось счастья, а получилось как всегда

Как не чокнуться в отношениях? Что делать, если хочется счастья, а получается ж…па? Как быть, если ты с одной стороны – трепетная и нежная лань, а с другой – неукротимая Харли Квинн? Под какой подол прятать свои яйца и стоит ли это вообще делать? Как разобраться, с кем быть? Почему ты творишь разную фигню, вместо того чтобы быть счастливой? Представь, что ты нашла чужой дневник, и в нем – прямо как про себя читаешь. Измены, зависимые отношения, похожая на ад любовь, одиночество, страхи, сомнения, метания. Реальные истории о том, что неудобно, стыдно, страшно обсуждать. Иди на ручки, во всем разберемся. Я расскажу, почему все это с тобой происходит и что делать. В твоих руках – теория и практика по выходу из любовной… ну ты поняла, откуда. Книга содержит ненормативную лексику

Ника Набокова

Семейные отношения, секс / Психология / Образование и наука
Когнитивная психотерапия расстройств личности
Когнитивная психотерапия расстройств личности

В книге представлен обзор литературы по теоретическим и прикладным вопросам когнитивной психотерапии, обсуждаются общие проблемы диагностики и лечения, дается анализ формирования схемы и ее влияния на поведение. Подробно раскрыты следующие основные темы: влияние схем на формирование личностных расстройств; убеждения и установки, характеризующие каждое из нарушений; природа отношений пациента с психотерапевтом; реконструкция, модификация и реинтерпретация схем. Представленный клинический материал детализирует особенности индивидуального лечения каждого типа личностных расстройств. В качестве иллюстраций приводятся краткие описания случаев из клинической практики. Книга адресована как специалистам, придерживающимся когнитивно-бихевиористской традиции, так и всем психотерапевтам, стремящимся пополнить запас знаний и научиться новым методам работы с расстройствами личности.

Аарон Бек , Артур Фриман , Артур Фримен

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Психология масс и фашизм
Психология масс и фашизм

Предлагаемая вниманию читателя работа В. Paйxa представляет собой классическое исследование взаимосвязи психологии масс и фашизма. Она была написана в период экономического кризиса в Германии (1930–1933 гг.), впоследствии была запрещена нацистами. К несомненным достоинствам книги следует отнести её уникальный вклад в понимание одного из важнейших явлений нашего времени — фашизма. В этой книге В. Райх использует свои клинические знания характерологической структуры личности для исследования социальных и политических явлений. Райх отвергает концепцию, согласно которой фашизм представляет собой идеологию или результат деятельности отдельного человека; народа; какой-либо этнической или политической группы. Не признаёт он и выдвигаемое марксистскими идеологами понимание фашизма, которое ограничено социально-политическим подходом. Фашизм, с точки зрения Райха, служит выражением иррациональности характерологической структуры обычного человека, первичные биологические потребности которого подавлялись на протяжении многих тысячелетий. В книге содержится подробный анализ социальной функции такого подавления и решающего значения для него авторитарной семьи и церкви.Значение этой работы трудно переоценить в наше время.Характерологическая структура личности, служившая основой возникновения фашистских движении, не прекратила своею существования и по-прежнему определяет динамику современных социальных конфликтов. Для обеспечения эффективности борьбы с хаосом страданий необходимо обратить внимание на характерологическую структуру личности, которая служит причиной его возникновения. Мы должны понять взаимосвязь между психологией масс и фашизмом и другими формами тоталитаризма.Данная книга является участником проекта «Испр@влено». Если Вы желаете сообщить об ошибках, опечатках или иных недостатках данной книги, то Вы можете сделать это здесь

Вильгельм Райх

Культурология / Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука