Читаем Проект «Новая жизнь». Как перестать ждать подходящего момента и действовать смело полностью

Земля – это наша повседневная жизнь. Человек стоит в продуктовом магазине в очереди, которая не двигается уже девять минут, но сохраняет спокойствие. Он получает пассивно-агрессивное электронное письмо и не реагирует на голос, который ему нашептывает отправить ответ, сочащийся яростью. Если прорыв – это голливудский боевик, то интеграция – это фильм, который снимаем мы сами.

Если вы никогда не бывали на съемочной площадке, уверяю вас: там скучно. После просмотра любимого боевика вам кажется, что съемки – это постоянное ежедневное приключение. Но там не меньше рутины, чем и везде, а ваш любимый эпизод был сделан с 19-го дубля. И если я вас еще не убедил, добавлю, что съемки среднего голливудского фильма продолжительностью 120 минут занимают 106 дней, то есть 76 320 минут – простая арифметика.

Эта аналогия показывает, как важно интегрировать прорыв и не упустить то драгоценное, что он привнес в вашу жизнь. Ваша личная эволюция станет чередой прорывов, и после прыжка вы будете совершать их регулярно.

Когда я только начинаю работать с клиентами, прорывы следуют один за другим. Со временем их становится все меньше. Однажды ко мне пришел обеспокоенный клиент: «Томми… Такое чувство, что с момента последнего прорыва прошло уже очень много времени. Я делаю что-то не так или мы что-то упустили?»

Я улыбаюсь и напоминаю ему, что он невероятно вырос. Привожу в пример профессионального баскетболиста. В средней школе они делают прорывы постоянно. В колледже, по мере роста и развития навыков, – нечасто. В НБА – и того реже, пару раз в сезон. Но именно игровые достижения в НБА впечатляют больше всего. Урок прост: на протяжении эволюции и процесса роста прорывов станет меньше. Этого мы и добиваемся. У нас будет больше времени между ними, и новые прыжки окажутся значительнее предыдущих.

Это касается и вас.

ВСЕГДА СИДИТЕ ВПЕРЕДИ В КЛАССЕ ЖИЗНИ (ЛИДЕРЫ – ЭТО УЧЕНИКИ)

Все крутые ребята – с задней парты? Только не здесь. Если жизнь – это класс, то мы можем каждый день сидеть ближе к доске и получать невероятный опыт. Мы открываем глаза и глубоко погружаемся в бесчисленные уроки, которые жизнь посылает нам каждый день.

Без сомнения, главным препятствием на пути долгосрочного роста людей является их эго. Особенно после того, как они испытали успех, эго начинает строить форты и блокировать людей от продвинутого роста. Легко отбросить свое эго, когда ничего не работает и вы находитесь в кризисе. Но готовы ли вы отказаться от достигнутого успеха, чтобы выйти на новый уровень? Эго отвечает за то, что вы:

• считаете, что знаете все ответы;

• хотите всегда быть правым;

• подавляете других людей;

• ограничиваете свой рост;

• тормозите себя, выполняя важные задачи.

Меня часто спрашивают, как я могу производить столько контента на ежедневной и еженедельной основе, включая два подкаста и два-три длинных текста в блоге в неделю, видеоролики, аудиозаписи, электронную рассылку и многое другое. Я всегда предупреждаю людей: вы будете слышать от меня много.

И вот почему: в жизни я следую 360-градусной модели обучения. Это означает: на утренней прогулке я могу получить ценный опыт, извлеку из него урок и использую в тот же день в бизнесе. Или же я могу услышать разговор в Starbucks, сделать выводы и использовать на свидании, чтобы укрепить отношения.

Другими словами, чтобы учиться, не нужен класс или семинар. Если мы решим для себя, что учимся постоянно, жизнь всегда будет давать нам уроки. Часто некоторые мелочи могут изменить весь день. Чтобы воспользоваться 360-градусной моделью, вам нужно обратить внимание на несколько факторов.

1. Осведомленность. Помните, что каждый жизненный опыт – это шанс чему-то научиться. Начните с осознанности и открытости.

2. Идентификация. Что-то произошло – действие, переживание. Определите, что это было.

3. Добыча. Чему вы научились благодаря этому опыту или действию?

4. Обучение. Наконец, учите сами или просто рассказывайте о том, что узнали. Поделитесь с кем-нибудь пережитым опытом, опубликуйте видео в социальных сетях или просто сделайте запись в дневнике.

Вот пример применения модели: вы неожиданно получаете пассивно-агрессивное письмо, и это вас раздражает. Вы отвечаете тем же и на мгновение сомневаетесь в своей правоте. Проходит несколько часов, и у вас появляется время на размышления. Теперь вы сожалеете. Вы даже не хотите проверять электронную почту, потому что не желаете вспоминать об инциденте.

1. Осведомленность. Просто признайте это обстоятельство и будьте честны с собой.

2. Идентификация. Воспринимайте ваш поступок как опыт.

3. Добыча. Уроков здесь несколько, но давайте выберем один: когда вы эмоционально заряжены, очень важно взять время на размышления, прежде чем реагировать.

4. Обучение. Предыдущий урок теперь может быть преподан во многих областях жизни и углубляет ваше представление. Так вы всегда можете учиться, расти и углублять свой опыт. Не нужно ждать семинара – вы уже сидите в первом ряду в самом большом классе.

ПРЕКРАСНЫЙ ТАНЕЦ
Перейти на страницу:

Все книги серии МИФ. Психология

Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины
Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины

Дети ведут себя по-идиотски и могут быть несносными. Они выбрасывают игрушки из окна машины, отказываются спать днем, наступают на голову братику, крадут конфеты… Мы любим своих детей и готовы ради них на все, но часто настолько устаем, что не в силах сдерживаться и выходим из себя. Иногда нам даже кажется, что это дети делают все возможное, чтобы нас довести.Карла Наумбург, эксперт по воспитанию, предлагает простые и понятные советы, которые помогут не срываться на детей. Вы научитесь быстро замечать признаки подступающих вспышек и вовремя с ними бороться, справитесь со стрессом и стыдом.Эта оптимистичная, жизнеутверждающая книга-поддержка пригодится каждому родителю.

Карла Наумбург

Психология и психотерапия / Воспитание детей / Дом и досуг
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни

Эрик Бертран Ларссен добился огромных успехов как писатель и лектор. Он мотивировал звезд спорта проявлять свои лучшие качества, тренировал топ-менеджеров и помог многим людям стать лучшими версиями самих себя. Но однажды он проснулся и понял, что ему самому нужна помощь.Эта книга о том, что даже сильный брутальный мужчина может чувствовать боль и нуждаться в поддержке, хотя тысячи раз помогал другим. Она о том, как правильное мышление дает возможность преодолеть даже самый серьезный кризис. Ведь бо́льшая часть целей нам всем по плечу, нужно только сосредоточиться и каждый день, шаг за шагом выполнять необходимые действия. Проверенные автором на собственном опыте советы и приемы, которые можно применять в обычной жизни, позволят вам пробудить в себе достаточную мотивацию и начать вести фантастическую повседневную жизнь.

Эрик Бертран Ларссен

Самосовершенствование

Похожие книги

Письма из Дома. Послания любви от твоей Семьи
Письма из Дома. Послания любви от твоей Семьи

Большая часть этой книги состоит из записей бесед Крайона с учениками, проводившихся в разных городах и странах на рубеже тысячелетий. Среди затрагиваемых тем: что собой представляет движение «Новая Эра» (информация для сомневающихся); как Крайон относится к религии; какова роль евреев в современном духовном промессе. Отдельная глава посвящена выступлению Крайона в ООН в 1998 году. Значительная часть книги отводится обсуждению вопросов физики и энергетической структуры Вселенной, которая называется «Космической Решеткой». Подробно описывается методика «балансировки электромагнитных полей», разработанная сотрудниками Крайона и позволяющая использовать энергию Космической Решетки на индивидуальном уровне.

Крайон , Ли Кэрролл

Самосовершенствование / Эзотерика
Теория и практика медитации
Теория и практика медитации

Книга написана практиком и для практиков. Учение о медитации, которое дается в первой части этого тома резко выделяется из потока современной эзотерической литературы. Оно выгодно отличается своей полнотой, глубиной осмысления, а также систематичностью изложения.Концепция даосского и обратного режимов энергетической циркуляции, излагаемые во второй части, практически отсутствует в современной литературе по биоэнергетике. Можно найти только весьма скудные упоминания, но полноценное и развернутое изложение этой важной темы на сегодняшний день имеется только в данной книге.Последняя (третья) часть этого тома представляет собою практическое руководство для самостоятельных занятий. В ней дается конкретная программа энергомедитативной практики с подробным изложением системы методов. Практическая часть обильно иллюстрирована поясняющими рисунками.ВНИМАНИЕ!Данное произведение может распространяться в электронной форме с ведома и согласия владельца авторских прав Герасимова В. М. на некоммерческой основе при условии сохранения целостности и неизменности образующих его файлов включая сохранение настоящего уведомления. Любое коммерческое использование текста двухтомника «Путь без иллюзий» без ведома и прямого согласия владельца авторских прав НЕ ДОПУСКАЕТСЯ. По вопросам распространения пишите на mail@kargopolov.spb.ru

Владимир Михайлович Каргополов

Самосовершенствование