Project woman. Тонкости настройки женского организма: узнай, как работает твое тело

Суть любой стимуляции в процессе прелюдии и самого полового акта – смена точки приложения стимула, чтобы возникали паузы, позволяющие нервным окончаниям немного снизить напряжение. Так как партнер не всегда может интуитивно улавливать момент, когда его прикосновения и стимуляция уже больше не воспринимаются как приятные, стоит аккуратно руководить этим процессом, а не терпеливо выжидать его окончания. Женщина, как правило, четко ощущает момент, когда у нее появляется потребность в пенетрации, и не стоит пропускать этот момент, затягивая прелюдию. Может возникать ситуация, когда затянутая прелюдия «сбивает» программу течения полового акта, которая в целом протекает по принципу автоматизма. Если мозг посылает четкий сигнал потребности в пенетрации, а партнер продолжает ласкать грудь или клитор, вначале такое желание может идти по нарастающей, но в какой-то момент, наоборот, пойдет на спад, как и восприятие от сосков и других эрогенных зон.

Как правило, женщина всегда знает, когда пора перейти от прелюдии к пенетрации. Главное – донести это вовремя до партнера, а не ждать окончания действия по его инициативе.

На самом деле в структуре женского возбуждения процесс активации, повышения чувствительности и, соответственно, исчезновение чувствительности протекает очень индивидуально. Только сама женщина или очень внимательный партнер может ощущать такие моменты. Поэтому прелюдия для женщины не должна быть ни короткой, ни длинной. При этом каждый раз время может меняться; к примеру в один раз женщина может быть изначально возбуждена и элементы прелюдии могут быть не только лишними, но и вредными, а в другой день – быстрая пенетрация без прелюдии окажется болезненной и испортит весь половой акт. Так как готовность мужчины к половому акту очевидна фактом наличия эрекции, оценить готовность женщины к пенетрации партнеру бывает довольно сложно. Поэтому стоит все же обозначать свою готовность к пенетрации самостоятельно, если, конечно, ваш партнер вас не очень хорошо чувствует. На самом деле соблюдение этого правила уже сможет даже немного повлиять на ваши ощущения от полового акта.

Фрикция – это движение полового члена во влагалище во время полового акта.

Движения полового члена во влагалище во время полового акта называются фрикциями. Чаще всего фрикции происходят довольно быстро, и их частота определяется мужчиной, за исключением позы, когда женщина находится сверху. Как правило, пара меняет за половой акт несколько поз, при этом сохраняя тот же ритм фрикций, то есть разнообразие в стимуляции влагалища заключается только в изменении угла вхождения полового члена и воздействия на ту или иную стенку влагалища. По сути, такая стимуляция в большей степени удовлетворяет интересы мужчины, так как для полового члена важна именно такая довольно однообразная ритмичная стимуляция (хотя не всегда).

Влагалище на самом деле чаще требует более сложного воздействия, так как его рецепторный аппарат распределен неравномерно – наибольшая чувствительность в наружной трети и передней стенке, а у женщин с наличием чувствительности шейки матки совсем другие ощущения возникают именно от этих отделов. Вторым важным аспектом в стимуляции влагалища является скорость движения полового члена. Медленные движения воспринимаются по-другому и как бы «заряжают» рецепторы для последующего более быстрого и сильного воздействия на них. Эта особенность определяет ряд правил, которые могут помочь вам изменить свои ощущения во время полового акта.

1. Начинайте половой акт с медленного постепенного введения полового члена во влагалище до тех пор, пока влагалище полностью не растянется и не «привыкнет» к половому члену.

2. Начинайте с медленных неглубоких проникновений, то есть вводите половой член на треть длины влагалища делая акцент на движении в сторону передней стенки влагалища.

3. Сменяйте серию неглубоких движений серией глубоких, изменяя ритм до более быстрого, потом снова замедляйтесь.