Прорыв! 11 лучших тренингов по личностному росту

Все, что было на прошлой неделе, продолжаем выполнять. Если позволяет время, выезжайте на работу раньше, чтобы объехать пробки и спокойно добраться до места. Освободившееся до работы время можете провести продуктивно – заняться в тишине чем-то, до чего никак не доходили руки.

Задания

1. С завтрашнего дня штрафы возрастают в два раза.

2. На текущей работе начинайте внедрять три вещи, которые запланировали (вы должны были составить план, как это сделать).

3. Если работаете на кого-то, две недели приходите на работу раньше начальника, а уходите позже. Так вы покажете руководству, что серьезно относитесь к работе.

Руководители любят, когда к ним обращаются за советами. Если будете так иногда поступать, подчеркивая их авторитет, вы сделаете приятное начальству и получите плюс в свою копилку. Это продемонстрирует ваше серьезное отношение к работе, даст повод чему-то научиться у начальника.

Люди, достигшие определенных высот, с удовольствием делятся знаниями, дают советы. Это важно и для них, ведь они выступают в роли наставников. Так же вы можете поступать и с новыми идеями. Сами вы их решить не можете, поэтому приносите начальству. Это нормальная модель жизни – переходить из учеников в учителя. В какой-то момент вы почувствуете, что и вам хочется делиться знаниями.

4. Начинайте работать с новым источником дохода.

5. С завтрашнего дня начинайте работать эффективно. Концентрируйтесь на одном деле в определенный временной промежуток. Это работа в потоке, когда вы входите в очень эффективное состояние. В какой-то момент вы станете осознавать, что работаете много и быстро.

Прерваться легко, а вернуться в активное рабочее состояние сложно. Поэтому старайтесь не прерываться. Чтобы войти в состояние потока, нужно работать в течение десяти минут. Решили – сделали. На случай состояния потока нужен третий план.

Если сделали все быстро и появилось свободное время, его нужно заполнить полезными делами. Бывает, вы сидите и понимаете, что нужно делать, но не хочется, мозг подсовывает массу вариантов, как саботировать работу. В этом случае нужно собраться и начать. Сначала будет лень, скучно, но продолжайте, постепенно работа затянет, и вы войдете в состояние потока.

6. Тем, кто очень бледен, пора отправиться в солярий. Загорелые люди подсознательно воспринимаются окружающими как более здоровые и успешные.

7. Необходимо сделать чек-лист дел, касающихся вашей внешности. В нем семь пунктов, по которым будете проверять себя, выходя из дома:

• чисты ли волосы;

• выбрит ли (или сделан ли аккуратный макияж);

• свежая ли рубашка;

• сочетаются ли костюм, рубашка и галстук (для женщин, соответственно, юбка, блузка и жакет);

• выглажены ли брюки или юбка;

• почищена ли обувь;

• есть ли на лице улыбка.

Бонус «Идеальное будущее»

Возьмите ручку и лист бумаги. Представьте свое идеальное будущее. Есть несколько характеристик качественной жизни.

Во-первых, доход. Напишите, откуда будут приходить деньги. Думайте о двух категориях: пассивные и активные доходы. Пассивные потоки денег – это созданный капитал, авторские гонорары, доход с бизнеса, который работает без вас, инвестиции. Активные доходы появляются при вашем непосредственном участии. Это собственная работа в бизнесе, работа над проектами, гранты – в идеале что-то, чем вы любите заниматься.

Во-вторых, эмоции. Они соль жизни, мощный двигатель. Запишите, какие эмоции вы будете испытывать в идеальной жизни. Это удовлетворение от самореализации, радость от наступления нового дня, гармония с миром, бодрость от занятий спортом, радость от общения с ребенком – у каждого свои эмоции. Главное, чтобы они были позитивными, делали жизнь насыщенной, яркой и живой.

В-третьих, навыки и знания. Упор делайте на навыки. Знания сами по себе мало что дают, а навыки приносят конкретный результат. Речь идет в большей степени о деловых навыках.

Перечислите их. У каждого свои навыки: умение влиять на людей, выступать публично, продавать, создавать успешный бизнес и так далее.

В-четвертых, радость. Есть три типа удовлетворения: от потребления, от происходящих событий, от достижения цели. Есть и четвертый тип – от того, что приносит радость другим. Запишите, что в идеальной жизни будет доставлять вам радость.

В-пятых, среда обитания. Напишите, где вы живете: в столице или провинциальном городке, возле моря, в горах, в лесу, недалеко от озера. Может быть, летом вы обитаете в одном месте, а зимой – в другом. Опишите, что есть в доме, что вы видите из окна, какая в доме мебель, сколько в нем комнат, как выглядят спальня, гостиная, кухня. Подумайте, какая у вас машина, куда вы съездите на выходных, где проведете отпуск. Опишите все до мелочей.

В-шестых, отношения. Какие они с родителями, детьми, с любимым человеком, с друзьями. Какими вы видите их в идеальной жизни?