Прорыв! 11 лучших тренингов по личностному росту

Попробуйте для каждой создать маленькую иконку – рисуночек, который будет характеризовать эту ценность. Если ценность – деньги, нарисуйте денежный мешок. Когда будете рисовать, смотрите на картинку и почувствуйте, что это значит для вас. Должна появиться четкая ассоциация именно с ценностью.

Разложите карточки, на которых написали ценности и нарисовали иконки, на полу, встаньте на каждую из них. Закройте глаза и попытайтесь прочувствовать, как возникают внутренние ощущения, связанные с ценностями. Если сложно, вспомните события, которые эту ценность сопровождают.

Если речь идет о путешествии, представьте себя в аэропорту с чемоданами, с билетом в руках, вы ждете самолета. Пройдитесь (и в прямом, и в переносном смысле) по всем карточкам. Если возникают мысли по поводу картинки или формулировки, сразу подкорректируйте картинку или перепишите формулировку.

Следующий шаг – выявить конфликты и подобия между ценностями. Некоторые из них, скорее всего, по внутренним ощущениям будут одинаковыми или взаимоисключающими. Например, хотите много женщин, постоянно новых впечатлений. На другой карточке написано, что хочется прочных отношений. Это конфликт.

Встаете на карточку, где указана ценность, вызываете внутреннюю ассоциацию и смотрите на остальные карточки. Пытаетесь понять, как соотносите себя с другими ценностями, находясь на какой-то одной. Таким образом надо проверить все ценности. Эту работу нужно делать до тех пор, пока конфликты и совпадения не исчезнут.

После того как все прочувствовали, проверили и упорядочили ценности, задача – сформулировать миссию. Выпишите слова, обозначающие ценности, и напишите, какой видите миссию. Предложение должно содержать ценности. Может показаться, что получается совсем не то, что это не ваше, хотя все ценности присутствуют. Но со временем это станет внутренним ощущением.

В идеале миссия должна заключаться в одном предложении. Человек, который в одной фразе не способен объяснить, чем занимается, не профессионал. Точно так же с миссией, жизнью. Надо четко знать, куда идти. С первого раза вряд ли вы четко сумеете сформулировать свою миссию.

Не страшно. Начните с ценностей, определите их точнее. Если не можете сформулировать ценности и непонятно, что делать со словами, которые написали, попробуйте раздробить этот пункт на несколько простых.

Как устранять конфликты между ценностями? Попробуйте каждую из них вновь прочувствовать. Всегда есть первичные, главные, и вторичные ценности. Если конфликт возникает между главной и второстепенной, приоритет отдается главной. Возможно, ценность нуждается в переформулировании.

Словесное выражение миссии должно быть кратким, но ее пояснение может занимать десятки страниц. Чем лучше человек понимает, чего хочет в жизни, тем больше будет пояснение. Миссия не приходит в голову случайно и внезапно – это работа не на пятнадцать минут и не на один день.

Миссию надо выносить, родить, вычислить из отношения к жизни, из своих ценностей. Осознав миссию, вы сможете сильно продвинуться вперед, быть на голову выше других, понять, для чего живете.

2. Продолжаем проглатывать одну книгу в день.

3. Не загоняйте себя, давайте организму отдых. Включайтесь в поток, затем отдыхайте.

4. Для тех, кто проходил первый шаг, задание будет похожее. Кодовое название: «Молчание – золото». Когда вы рассказываете о планах, энергия для их выполнения сильно уменьшается. Подсознание не знает разницы между тем, в чем мы участвуем, и тем, что воображаем.

Если говорим о том, как будет, когда что-то произойдет, для мозга это все равно как если бы вы уже выполнили задуманное. Возьмите с сегодняшнего дня за правило: публично озвучиваете только законченные вещи, процесс не показываете никому. Любое дело должно быть распечатано на бумаге, после этого можно показывать и рассказывать другим.

Вторая часть задания: придумайте интересный проект, о котором вообще никому не рассказывайте, даже когда реализуете. Вас, конечно, будет распирать, но для самодисциплины это прекрасное упражнение.

День 14. Жизненный путь

Поговорим о формулировке жизненного пути, миссии. Начнем с примеров, хотя для каждого это будет своя фраза. «Моя миссия – создавать организации, в которых люди могли бы развиваться», «Заряжать энергией организацию и людей, которых люблю». Корпоративные миссии: «Экспериментируй первым» (IBM).

Вы должны были структурировать и сгруппировать ценности. Сегодня завершаем формулирование миссии. Ответьте на вопрос: «Что, если вас не будет? Как изменится мир?» Задавая себе этот вопрос и пытаясь ответить на него, вы сможете осознать свое место в жизни. Если после вас ничего не изменится, надо работать с миссией дальше.

Сегодня будем связывать миссию с ценностями и планами.