Читаем PROсчастье. Руководство для продвинутых пользователей полностью

Авторитет радеет не за учеников, а за отрасль, за развитие дела в масштабе региона, страны, мира. «Темный» авторитет, наоборот, консервирует отрасль, рынок, пытается сохранить приоритет своих разработок любой ценой. Для него личное влияние важнее развития дела.

Это таблица профессионального развития. Определите свое место в ней.





2. Понять, в какой среде вы находитесь. Кто те люди, которые вас окружают. На какой стадии профессионализации и стороне силы они находятся. Принципиальное значение имеют те, с кем вы общаетесь и под чьим руководством находитесь.

3. Изучить возможности компании. Что есть, кроме занятости, зарплаты и соцпакета? Какого развития ждет от вас компания? И ждет ли она его? Постройте карту возможностей и ограничений. Она может быть метафорическая: в виде карты боевых действий или схемы зоопарка. Это не важно. Процесс построения карты и изучение возможностей – это S-S деятельность. А наличие карты и дальнейшая сверка с ней, решение возникающих трудностей – это переход в S-O-S деятельность.

4. Еще один элемент, который строит путь в S-O-S деятельность, – это личный кодекс принципов, который вы знаете и применяете в жизни. Если пока вы не сформулировали свой, то можете взять за основу этический кодекс развивающейся личности84:




1) право говорить «нет» и не переживать из-за своего отказа;

2) право не оправдываться перед другими за свое поведение;

3) право на то, чтобы не нравиться кому-то;

4) право на собственную оценку своих поступков, мыслей и чувств;

5) право на изменение своего мнения, если изменились вы или ситуация;

6) право на ошибки и ответственность за них. Ошибки необходимы для развития;

7) право принимать решения самостоятельно;

8) право на нелогичность;

9) право на незнание;

10) право на непонимание.




5. Знать себя. Выполните упражнения из первой главы на изучение своих способностей. Составьте список ваших навыков и способностей. Оцените их по семибалльной шкале, где 0 – это полное отсутствие, а 7 – максимально возможный, мастерский уровень развития. Отметьте те навыки и способности, которые вы задействуете в своей деятельности, и отдельно укажите те, которые вы хотели бы задействовать.

6. Поставить для себя цель развития. Она должна быть в так называемой зоне безопасности. Этот термин сформулировал мой коллега Антон Солопов. Эта зона соответствует зоне ближайшего развития, по Выготскому.

Зона комфорта – это не там, где вам нравится или как-то очень уж удобно, а там, где привычно. Выход из нее связан с неуправляемыми изменениями и непредсказуемыми результатами. Для такого выхода нужен S-S или S-O-S наставник. А где его взять?

Зона безопасности – это контролируемый вами самостоятельный выход из зоны комфорта на условные полшага вперед. Меняем себя и деятельность по чуть-чуть. Когда почувствуете силу и готовность, будете действовать более решительно.

На этом минимальный и достаточный ответ на вопрос «что я должен знать?» сформулирован. Можно переходить к следующему вопросу.

Что я должен делать?

1. Изучите, из каких блоков состоит ваш рабочий день. Отмечайте продолжительность каждого блока. Для начала широкими мазками: совещание, встреча с клиентом, заполнение отчета. Начните учитывать продолжительность по времени каждого дела, которое вы делаете, включая перерывы и отвлечения. Это называется хронометраж.

Думаю, что уже сейчас ваш дракон SCARF начал просыпаться и говорить: «Зачем это нужно? Какой хронометраж, давай это-то пропустим и обойдемся без него». Перед вами выбор: применить конструктивную агрессию к себе и ответить на вопрос «зачем это мне?» или пропустить этот пункт. Выберете «пропустить» – свалитесь в S-O деятельность по отношению к предлагаемому методу. А дальше будет так: вы прочитаете текст до конца, потом скажете: «Все понятно», – и все останется, как и было. Вы останетесь на том же уровне профессионализации. Когда вас спросят: «Ну как книга?», вы скажете, что написано интересно, но не сработало, что все-таки автор-теоретик, жизни не видел, пороху не нюхал.

Если хотите изменений, то последовательно выполняйте задания. Выполнить хронометраж за один подход – реально трудная, почти неподъемная задача, поэтому примените стратегии «Влияние» и «Игра». Возьмите маленький фрагмент рабочего дня, один – два часа, и сфокусируйтесь на них. Назначьте себе награду за выполнение удачного подхода. Задача – хронометрировать хотя бы один рабочий день.

2. Посмотрите на ваш день с нескольких точек зрения.

А) В целом оцените свой день по пяти результатам труда. На сколько баллов по десятибалльной шкале они проявлены в вашей профессиональной деятельности? 1 балл – все плохо, 10 баллов – лучше и быть не может.





Б) Посмотрите на крупные блоки через два параметра: наслаждение (вам нравится это делать) и смысл (вы понимаете, как эти действия влияют на результат, и согласны, что это лучший способ его достичь). Оцените их по десятибалльной шкале, где 1 балл – все плохо, 10 баллов – лучше и быть не может.





Перенесите данные в таблицу. Обратите внимание на три категории дел:

Перейти на страницу:

Похожие книги

Что такое психотерапия
Что такое психотерапия

В книге рассматриваются новые аспекты понимания психотерапии и возможности их творческой реализации на практике; она знакомит опытных профессионалов с современными средствами ведения терапии, а начинающих специалистов с уже имеющейся практической базой. В издании представлены следующие темы: элементы эффективной терапии; работа с разными клиентами; извлечение максимальной пользы из обучающих программ; модифицирование клинических подходов в конкретных ситуациях; плюсы и минусы «живой» супервизии; распознавание и формирование уникальных умений терапевта; выбор супервизора. Написанная ясно и лаконично, расцвеченная фирменным юмором Д. Хейли, книга одна примерами и выдержками из реальных интервью. Предлагая современный взгляд на подготовку терапевтов, равно как и на само ведение терапии, издание несомненно будет полезно клиницистам, психиатрам, психологам и социальным работникам, а также студентам соответствующих специальностей как великолепное обучающее пособие.

Джей Хейли

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви
7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви

Все началось с «Лаборатории любви». Обычной квартиры, в которой жили обычные семьи… за которыми следили необычные ученые.700 «подопытных» пар. 14 лет наблюдений за их жизнью, ссорами и примирениями. Самое амбициозное исследование брака за всю историю. С одной лишь целью: выяснить, почему одни браки крепкие и счастливые, а другие обречены на развод.Из этой книги вы узнаете: какие перспективы у вашего брака. Какие ссоры безобидны, а какие наносят непоправимый ущерб вашим отношениям. Как в счастливых семьях решают разногласия по поводу денег, грязной посуды и приезда свекрови. Почему эмоциональный интеллект важнее романтики и как его развить (у вашего мужа).А также «Волшебные 5 часов в неделю» – концентрированная программа по восстановлению отношений, которую Готтман и его команда отточили и протестировали за годы исследований.Ранее книга выходила под названиями «Карта любви» и «Мужчины и женщины с одной планеты». Новый, улучшенный перевод.

Джон Готтман

Семейные отношения, секс / Психология / Образование и наука
Преобразующие диалоги
Преобразующие диалоги

В книге простым и доступным языком всесторонне раскрываются принципы, техники и практика психологического консультирования.Ее автор, основываясь на своем богатом практическом опыте, предлагает вниманию читателей эффективную и гибкую систему психологической помощи другим, вобравшую в себя новейшие достижения в этой области.С помощью этой книги можно не только познакомиться с теорией и практикой психологического консультирования, но и научиться этому на практике с помощью предлагаемых практических упражнений, узнать глубокую философскую основу описываемых подходов и техник.Благодаря логичности построения и живому, метафоричному стилю автора, эта книга интересна и для профессионалов в психологическом консультировании, и для всех тех, кто интересуется личностным развитием, психологической помощью себе и своим близким.

Фанч Флемминг , Флемминг Аллан Фанч

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука