Читаем Прощай, комплекс Хорошей девочки! Или как научиться говорить «нет» другим и начать говорить «да» себе. Книга-тренинг полностью

Поймите одну вещь, когда-то мы выжили в этом мире только потому, что научились выражать свои негативные эмоции и свои желания. Мы не боялись плакать и кричать, когда мы голодны и хотим молока. Когда наши пеленки испачканы и нам плохо. Когда у нас болит живот и режутся зубки. Если бы мы этого не делали, мы бы не выжили в этом мире. Дитя не плачет, мать не беспокоится – так устроен этот мир. Стучите, и дано будет вам. Просите, и откроется. Именно такой закон этого мира. Ни в одной из религиозных традиций не говорится «молчите, не верьте, не просите». Это закон воровской традиции. «Не верь! Не бойся! Не проси!» Если вы не ищете пути вора, если вы ищете путь счастья, тогда просите и дано будет вам, стучите и откроется.

<p>Глава 9. Я выбираю быть собой!</p>

Сейчас мы сделаем следующий шаг. Достаньте чашку, налейте в нее немного молока – хоть чайную ложечку, если у вас нет привычки пить молоко.

Скажите молоку:

«Я выбираю путь экологичного выражения негативных эмоций и своих желаний. Как младенец, который выжил в этом мире только благодаря тому, что умел выражать негативные эмоции и свои желания. Я имею право быть собой! Быть собой – это единственная возможность быть счастливой. Я выбираю быть собой! Я выбираю быть счастливой!».

И выпейте молоко.

И повторяйте этот процесс каждое утро и каждый вечер. Счастье – это недешевая вещь. Искренность, верность себе – вот путь к счастью.

Как вам после этой практики? Что-то осознали? Что-то ощутили? Что вы сейчас пережили?

______________________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

«У меня даже как будто головокружение. Мегавебинар.

Спасибо».

«Понравилось сравнение с младенцем, очень знакомо».

«Да, я осознала, что смысла нет быть Хорошей Девочкой, даже чуть-чуть».

«Легкость, я сейчас в пляс пойду».

«Не пью молока уже лет 20, так что ощущения новые.

Как будто представила себя маленькой, и все впереди».

«Больше не буду злиться внутри».

«У меня часто бывают проблемы с дыханием. Иногда я думаю, что боюсь дышать, бывают перебои. Это от страха быть собой, а не такой, как меня видят и ожидают окружающие».

«Для меня новое – отношение близких Хорошей Девочки».

«Я поняла, что я предаю создателя, если и дальше буду Хорошей Девочкой. И теперь Искренняя Девочка – это осознанная необходимость».

«А у меня прошла невралгия в груди, неделю мучалась».

«Мое тело мне твердило, что нужно становиться другой».

«Ко мне пришло осознание, что я разрушала себя и свою жизнь».

<p>Глава 10. А если у меня совсем другие проблемы?</p>

Этот тренинг можно назвать лечебным к одной из вредоносных родовых программ.

И постепенно я начала собирать Энциклопедию Вредоносных Родовых программ.

А потом создала Институт Семейного Счастья. https://pozitivelive.ru/club/?channel_id=26683 Это проект 9-месячного обучения, в ходе которого студентки диагностируют и устраняют одну за другой вредоносные родовые программы, полученные из прошлых поколений, от тысяч и тысяч ваших предков. В ходе учёбы я учу студенток самым разным практикам, которыми они потом пользуются в течение всей жизни. 1-й курс – работаем с теми программами, которые получены от матерей и связаны с материнской линией. 2-й курс – это Мужской Мир. Отцы, сыновья, мужья… 3-й курс – это самые сложные проблемы, обучение выходить из переплетений. И целый месяц – работа с денежной темой.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психология стресса
Психология стресса

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Борис Рувимович Мандель , Роберт Сапольски

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия / Учебники и пособия ВУЗов
Так полон или пуст? Почему все мы – неисправимые оптимисты
Так полон или пуст? Почему все мы – неисправимые оптимисты

Как мозг порождает надежду? Каким образом он побуждает нас двигаться вперед? Отличается ли мозг оптимиста от мозга пессимиста? Все мы склонны представлять будущее, в котором нас ждут профессиональный успех, прекрасные отношения с близкими, финансовая стабильность и крепкое здоровье. Один из самых выдающихся нейробиологов современности Тали Шарот раскрывает всю суть нашего стремления переоценивать шансы позитивных событий и недооценивать риск неприятностей.«В этой книге описывается самый большой обман, на который способен человеческий мозг, – склонность к оптимизму. Вы узнаете, когда эта предрасположенность полезна, а когда вредна, и получите доказательства, что умеренно оптимистичные иллюзии могут поддерживать внутреннее благополучие человека. Особое внимание я уделю специальной структуре мозга, которая позволяет необоснованному оптимизму рождаться и влиять на наше восприятие и поведение. Чтобы понять феномен склонности к оптимизму, нам в первую очередь необходимо проследить, как и почему мозг человека создает иллюзии реальности. Нужно, чтобы наконец лопнул огромный мыльный пузырь – представление, что мы видим мир таким, какой он есть». (Тали Шарот)

Тали Шарот

Психология и психотерапия
Пустота внутри. Что значит быть нарциссом?
Пустота внутри. Что значит быть нарциссом?

Нарциссическое расстройство личности обязано своим названием герою греческой мифологии Нарциссу. По легенде он был настолько влюблён в свою внешность, что мог часами любоваться на своё отражение в воде. Это пристрастие подвело Нарцисса, он заснул, свалился в воду и утонул.Патологическая самовлюбленность, неадекватная самооценка и склонность к манипулированию, – вот, что отличает такого человека. Но, что он скрывает под этой надменной маской? Как тяжело ему порой бывает скрыть мучительное чувство стыда, то и дело сводящее его с ума… Как сложно ему бывает вспоминать о не самом счастливом детстве…Как и чем живут такие люди? Что ими движет? Как построить с таким человеком отношения и стоит ли это делать вообще? Ну и самое главное: как понять пустоту внутри, превратившую человека в Нарцисса? Обо всем этом читайте в книге!В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Вильгельм Райх , Герберт Розенфельд , Зигмунд Фрейд , Отто Ф. Кернберг , Элизабет Джейкобсон

Психология и психотерапия