Прощай, застенчивость! 85 способов преодолеть робость и приобрести уверенность в себе

77. Каким спортом мне нравится заниматься? А какой – смотреть? Что мне в нем нравится?

78. Насколько я верю новостям по ТВ? А газетам?

79. Нужен ли нам закон, ограничивающий закупки товаров за рубежом в пользу отечественной продукции?

80. Честно ли проводятся политические выборы? Почему?

81. Верю ли я в эффективность популярных диет?

82. Кого из мировых лидеров я считаю наиболее влиятельным?

83. Если бы я учил другой язык, то какой? Почему?

84. Как я отношусь к мясоедению и вегетарианству?

85. Как я отношусь к эвтаназии?

86. Должны ли люди знать своих предков? Почему?

87. Какие телепередачи я люблю? Почему?

88. О чем мне особенно нравится беседовать?

89. Счастливы ли мои родители?

90. Верю ли я в реинкарнацию? Почему?

91. Как я отношусь к абортам?

92. Как я отношусь к поискам любви в сети?

93. Как я отношусь к нашей системе образования? Почему?

94. Как я отношусь к членам собственной семьи?

95. Счастлив ли я? Почему?

96. Доволен ли я своей сексуальной жизнью? Почему?

97. В каком возрасте надо выходить на пенсию? В каком возрасте хочу уйти на пенсию я сам?

98. Как я предпочитаю путешествовать – поездом, самолетом, автобусом, в автомобиле? Почему?

99. Кого я люблю и любил больше всех – отца, мать, братьев и сестер, супруга, лучшего друга, других? Почему?

100. Как я теперь отношусь к собственной жизни?

А теперь напишите новые вопросы, затем еще, чтобы иметь вопрос на каждый день жизни.

Благодарности

Я чрезвычайно признательна Стесняшкам, которые не пожалели времени, чтобы поделиться со мной историями из своей жизни. Надеюсь, книга «Прощай, застенчивость!» поможет вам и финал этих историй будет счастливым.

Александра Т., Мэннинг, Южная Каролина

Алексия П., Чикаго, Иллинойс

Алиса Л., Вашингтон, округ Колумбия

Алия П., Дарвин, Австралия

Аманда Р, Колумбус, Огайо

Анджела П., Хоуп, Арканзас

Анна И., Тенби, Уэльс

Ариана Г., Таос, Нью-Мексико

Бадди К., Лос-Анджелес, Калифорния

Барб Г., Финикс, Аризона

Бен К., Кларксвиль, Теннесси

Берт Ф., Уилмингтон, Делавэр

Бет П., Карлоу, Ирландия

Боб И., Финикс, Аризона

Борис З., Москва, Россия

Бригитта С., Инглвуд, Флорида

Бриттани В., Логан, Западная Виргиния

Брюс П., Боулдер, Колорадо

Бэбс Дж., Чендлер, Аризона

Гатса У., Кейптаун, ЮАР

Гейл Ф., Поукипси, Нью-Йорк

Гейл Х., Канзас-Сити, Миссури

Грег Л., Агура, Калифорния

Грег П., Лайонс, Небраска

Дайна Б., Топика, Канзас

Далтон Х., Веллингтон, Новая Зеландия

Дана Дж., Веллингтон, Новая Зеландия

Даниэлла Л., Гринвич, Коннектикут

Дарла П., Бивер, Пенсильвания

Дарлин Н., Лос-Анджелес, Калифорния

Дасти П., Брайтон, Англия

Джеймс С., Ванкувер, Канада

Дженни Х., Айдахо-Фоллс, Айова

Джереми Б., Абайлин, Техас

Джеффри Ф., Окленд, Новая Зеландия

Джин С., Майами, Флорида

Джинни Д., Тампа, Флорида

Диана Л., Мельбурн, Австралия

Диана М., Чикаго, Иллинойс

Диана П., Линденхерст, Нью-Йорк

Диана Ф., Делта, Алабама

Димитрий Д., Афины, Греция

Дин П., Лондон, Англия

Диэна П., Клэрмонт, Нью-Гэмпшир

Дон Г., Линденхерст, Нью-Йорк

Дон М., Бейкер, Калифорния

Донна Дж., Мартинсберг, Западная Виргиния

Донна И., Порт-Гурон, Мичиган

Дрю П., Веллингтон, Новая Зеландия

Дуг С., Инвернесс, Шотландия

Дэвид Д., Грейт-Фоллс, Монтана

Дэйв Б., Толедо, Огайо

Дэйв Ф., Провиденс, Род-Айленд

Дэниз Д., Ситка, Аляска

Дэн Я., Лондон, Англия

Дэниел Т., Лондон, Англия

Жак К., Афины, Греция

Кен К., Бивер-Фоллс, Пенсильвания

Клэр Ф., Блумфилд, Вермонт

Коос В., Претория, ЮАР

Корал Б, Хадсон, Флорида

Кортни А., Лимерик, Ирландия

Крис А., Силвер-Спринг, Мэриленд

Крис О., Хартфорд, Коннектикут

Крис Т., Грейт-Бенд, Индиана

Курт Х., Юджин, Орегон

Кэндас Л., Хьюстон, Техас

Кэнди Г., Джексонвиль, Флорида

Кэрри Б., Джексонвиль, Флорида

Линда Г., Кэрроллтон, Огайо

Майкл Д., Лондон, Англия

Пеннант Л., Лондон, Англия

Ральф Г., Гринвиль, Кентукки

Сандра В., Лексингтон, Миссисипи

Сара Ф., Нортгемптон, Массачусеттс

Стивен С., Лос-Анджелес, Калифорния

Тони В., Сидней, Австралия

Уилл Х., Чикаго, Иллинойс

Фанни Т., Балтимор, Мэриленд

Фелиция Г., Даллас, Техас

Фелиция Х., Сан-Франциско, Калифорния

Фред П., Балтимор, Мэриленд

Фред Х., Балтимор, Мэриленд

Ханна Р., Конуи, Уэльс

Хейли А., Эдинбург, Шотландия

Холли К., Брисбейн, Австралия

Холли П., Веллингтон, Новая Зеландия

Челси У., Канберра, Австралия

Черил М., Финикс, Аризона

Элвин В., Сарасота, Флорида

Элисон Д., Канберра, Австралия

Элисон М., Сидней, Австралия

Эмбер Т., Ньюкасл, Англия

Эми П., Сидней, Австралия

Энди Х., Клирвуд, Флорида

Эндрю Д., Лондон, Англия

Энтони Т., Ливерпуль, Англия

Эрик П., Беверли-Хиллс, Калифорния

Ян Х., Балтимор, Мэриленд

Особая благодарность – моему замечательному редактору Джудит Маккарти из издательства McGraw Hill (Джудит, ты – лучшая!), а также моему превосходному литературному редактору Лайзе Стракс, которая привела в порядок не только мои мысли, но и мою ужасающую пунктуацию.

Примечания

1. Philip G. Zimbardo, Shyness, WhatIt Is, Whatto Do About It (Reading, MA: Perseus Books, 1977).

2. Enable (the magazine of The American Association of People with Disabilities).