Читаем Прощай, застенчивость! 85 способов преодолеть робость и приобрести уверенность в себе полностью

3. R. C. Kessler et al., “Lifetime and 12-Month Prevalence of DSM-III-R Psychiatric Disorders in the United States,” Archivesof General Psychiatry 51 (1994): с. 8–19.

4. Philip Zimbardo, “The Social Disease Called Shyness,” Psychology Today (August 1975).

5. F. Schneider et al., “Subcortical Correlates of Differential Classical Conditioning of Adversive Emotional Reactions in Social Phobia,” Journalof Behavioral Research Therapy 45 (1999): с. 863–871.

6. Schneider et al., “Subcortical Correlates,” с. 863–871.

7. Zimbardo, Shyness.

8. L. Fehm and J. Margraf, “Thought Suppression: Specificity in Agoraphobia Versus Broad Impairment in Social Phobia?” Journalof Behavioral Research Therapy 40 (2002): с. 57–66.

9. R. P. Mattick, A. C. Page, and L. Lampe, “Cognitive and Behavioral Aspects,” in Social Phobia: Clinicaland Research Perspectives, ed. M. B. Stein, с. 189–229 (Washington, DC: American Psychiatric Press, 1995).

10. Fehm and Margraf, “Thought Suppression,” с. 57–66.

11. Claudia M. Roebers, U. Wuerzburg, and Wolfgang Schneider, “Individual Differences in Children’s Eyewitness Recall: The Influence of Intelligence and Shyness,” Applied Developmental Science 5, no. 1 (2001): с. 9–20.

12. S. Rachman, J. Gruter-Andrew, and R. Shafran, “Post-Event Processing in Social Anxiety,” Journalof Behavioral Research Therapy 38 (2000): с. 611–617.

13. W. M. Bukowsky, B. Hoza, and M. Boivin, “Popularity, Friendship, and Emotional Adjustment During Early Adolescence,” New Directionsin Child Development 60 (Summer 1993): с. 23–37.

14. L. Stopa and D. M. Clark, “Social Phobia and the Interpretation of Social Events,” Journalof Behavioral Research Therapy 38 (2000): с. 273–283.

15. A. T. Beck and D. A. Clark, “An Information Processing Model of Anxiety: Automatic and Strategic Processes,” Journalof Behavioral Research Therapy 35 (1997): с. 49–58.

16. Robin Foster Cappe and Lynne E. Alden, “A Comparison of Treatment Strategies for Clients Functionally Impaired by Extreme Shyness and Social Avoidance,” Journal of Consulting and Clinical Psychology 54, no. 6: с. 796–801.

17. Schneider et al., “Subcortical Correlates,” с. 863–871.

18. John R. Marshall, M. D., Social Phobia (New York: Basic Books, 1994).

19. Mark Pollack, M. D., Naomi M. Simon, M. D., and Michael Otto, Ph. D., Social Anxiety Disorder: Researchand Practice(New York: Professional Publishing Group, 2003).

20. Pollack, Simon, and Otto, Social Anxiety Disorder.

21. Zimbardo, Shyness.

22. Zimbardo, Shyness.

23. L. Festinger, A Theory of Cognitive Dissonance (Stanford, CA: Stanford University Press, 1957).

24. Margaret Bald, “Organizing the Shy: VVM, the Association of Shy People in the Netherlands,” World Press Review (1 November 1998): с. 38.

25. Jonathan Berent, Beyond Shyness(New York: Simon & Schuster, 1993).

26. Zimbardo, Shyness.

27. Zimbardo, Shyness.

28. M. A. Bruch, M. Fallon, and R. G. Heimberg, “Social Phobia and Difficulties in Occupational Adjustment,” Journalof Counseling Psychology 50 (2003): с. 109–117.

29. A. Wells, D. M. Clark, P. Salovskis et al., “Social Phobia: The Role of Insituation Safety Behaviors in Maintaining Anxiety and Negative Beliefs,” Journal of Behavioral Therapy 26 (1995): с. 153–161.

30. M. R. Otto et al., “Alcohol Dependence in Panic Disorder Patients,” Journalof Psychiatric Research 26 (1992): с. 29–38.

31. F. R. Schneier et al., “Alcohol Abuse and Social Phobia,” Journal of Anxiety Disorders 3 (1989): с. 15–23.

32. H. Arkowitz et al., “The Behavioural Assessment of Social Competence in Males,” Behavioral Therapy 6 (1975): с. 3–13.

33. Signe A. Dayhoff, Ph. D., Diagonally Parkedina Parallel Universe (Placitas, New Mexico: Effectiveness-Plus Publications, 2000).

34. Bernardo J. Carducci, Ph. D., Shyness: A Bold New Approach (New York: Harper Collins, 1999).

35. Judith Martin, Miss Manners’ Guideforthe Turn-of-the-Millennium (New York: Fireside, 1990).

36. Zimbardo, Shyness.

37. Zimbardo, Shyness.

38. Zimbardo, Shyness.

39. Elaine N. Aron, Ph. D., TheHighly Sensitive Personin Love (New York: Broadway Books, 2000).

40. Aron, The Highly Sensitive Personin Love.

Перейти на страницу:

Похожие книги

20 великих бизнесменов. Люди, опередившие свое время
20 великих бизнесменов. Люди, опередившие свое время

В этой подарочной книге представлены портреты 20 человек, совершивших революции в современном бизнесе и вошедших в историю благодаря своим феноменальным успехам. Истории Стива Джобса, Уоррена Баффетта, Джека Уэлча, Говарда Шульца, Марка Цукерберга, Руперта Мердока и других предпринимателей – это примеры того, что значит быть успешным современным бизнесменом, как стать лидером в новой для себя отрасли и всегда быть впереди конкурентов, как построить всемирно известный и долговечный бренд и покорять все новые и новые вершины.В богато иллюстрированном полноцветном издании рассказаны истории великих бизнесменов, отмечены основные вехи их жизни и карьеры. Книга построена так, что читателю легко будет сравнивать самые интересные моменты биографий и практические уроки знаменитых предпринимателей.Для широкого круга читателей.

Валерий Апанасик

Карьера, кадры / Биографии и Мемуары / О бизнесе популярно / Документальное / Финансы и бизнес
11 врагов руководителя: Модели поведения, способные разрушить карьеру и бизнес
11 врагов руководителя: Модели поведения, способные разрушить карьеру и бизнес

«Все – яд, все – лекарство», – говорил Парацельс. Это книга о том, как именно наши самые яркие достоинства превращаются в критические недостатки. Она посвящена деструкторам – сильным сторонам руководителя, вышедшим из под контроля. Каждое из этих качеств в определенной степени является полезным, а иногда даже необходимым, чтобы добиться успеха. Однако в стрессовых ситуациях они могут неудержимо набирать силу, серьезно подрывая эффективность руководителя и порой приводя к катастрофическим последствиям.Примерами деструкторов могут служить внимание к деталям, доходящее до перфекционизма, или уверенность в себе, которая превращается в самонадеянность. В книге подробно описаны одиннадцать наиболее распространенных деструкторов, приведены многочисленные примеры из жизни, предложены инструменты самодиагностики и множество практических советов и рекомендаций. При этом книга отнюдь не является «пособием по самообличению и самобичеванию» – наоборот, она проникнута оптимизмом и глубочайшим уважением к своеобразию каждой личности. Она – путеводитель, который выведет вас к светлой стороне силы.Книга также выходила под названием «Темная сторона силы. Модели поведения руководителей, которые могут стоить карьеры и бизнеса».

Дэвид Дотлих , Питер Кейро

Карьера, кадры
Управление бизнесом по методикам спецназа. Советы снайпера, ставшего генеральным директором
Управление бизнесом по методикам спецназа. Советы снайпера, ставшего генеральным директором

Вас может удивить, что бывший снайпер подразделения «морских котиков» написал бизнес-книгу. Но в этом нет ничего странного. Бойцы отрядов особого назначения обладают навыками, которые, во-первых, помогают им успешно справляться с заданием, а во-вторых, чрезвычайно эффективны не только на войне, но и в бизнесе. Спецназовцев безжалостно тренируют, чтобы они научились приспосабливаться, могли решать проблемы нестандартно и при любых обстоятельствах. Брэндон Уэбб успешно применил опыт, полученный за время службы в ВМС США, когда создавал собственную медиасеть Hurricane Group, Inc. В своей книге он рассказывает об уроках, которые получил за время военной службы и которые помогут любому предпринимателю стать «спецназовцем от бизнеса».

Брэндон Уэбб , Джон Дэвид Манн

Карьера, кадры