Просто будь СОБОЙ! Забей на перфекционизм и преврати изъяны в достоинства

• Социальное давление – все равно что неисправная проводка в доме. Вы не можете избавиться от нее полностью, но вы можете проложить ее заново и отремонтировать.

Я приняла как данность тот факт, что у меня никогда не будет внешности, которая считается «идеальной» по меркам культуры, в которой я живу. Мои кости и мышцы устроены по-другому. И я поняла, что не стоит тратить время, физические и эмоциональные усилия на то, чтобы корить себя за два или десять лишних килограмм веса. Моя ценность как женщины, жены, друга, коллеги, туристки или человеческого существа не привязана к цифрам на весах или к букве, обозначающей размер моего купальника. Моя воображаемая сигнальная лампа все еще начинает мигать время от времени, когда связи подвергаются перегрузке, но в целом я достигла большого прогресса.

• Воспоминания о злых словах, сказанных в ваш адрес другими людьми, похожи на фотографии, которые вы никогда в жизни не поместите в рамку и не выставите на всеобщее обозрение.

Я думала обо всех этих намеренно или непреднамеренно высказанных комментариях касательно моего тела в прошлом и решила, что они не заслуживают почетного места на моих ментальных полках. Я бросила их в коробку в самый дальний угол моего ментального клозета, и единственная причина, почему я стряхнула с них пыль и поделилась ими в этой книге, – показать вам, как это делается.

• Я научилась принимать чертовы комплименты. Сегодня именно они становятся важными, помещаются в рамку и выставляются на почетное место, где одно время господствовали уродливые высказывания. И они уж точно освещают мое ментальное жилое пространство.

У меня и в самом деле свой подход к макияжу глаз – спасибо, что заметили!

Вот как, очень медленно, но верно, я перестроила свое ментальное пространство, хотя я не называла это «ментальной уборкой/ремонтом» в то время, потому что еще не была модным и продвинутым антигуру. Я называла это «медленно проясняющимся осознанием того, что если я не перестану гнобить себя за свои размеры и формы, то могу умереть от сердечной недостаточности вскоре после 30 лет и/или никогда не увидеть счастливых, беззаботных дней во всей моей чертовой жизни».

Вы также можете назвать это торжеством сознания над материей, потому что, если честно, так оно и есть.

Именно об этом я говорю на протяжении всей своей книги: будьте самим собой, потому что никто другой не сможет или не будет делать это за вас. Точно так же никто не собирается вместо вас делать приседания или страдать, вливая в себя соки на диете, никто, кроме вас, не сможет забраться к вам в голову и взрастить уверенность.

Даже когда я оставалась в своем самом высоком или самом низком весе или самой больной, меня всегда окружали люди, которые говорили, что любят меня и что я прекрасна. Но я не чувствовала этого, пока наконец не приняла себя такой, как есть, со всеми недостатками и прочим.

Принятие взращивает уверенность.

А уверенность – это то, что вам на самом деле нужно, не просто чтобы просунуть свои узловатые колени или средние по размеру бедра в пару коротких шорт, но чтобы быть странной, послать к чертовой матери совершенство, идти своей дорогой и принимать решения, которые сработают для ВАС и ВАШЕЙ жизни.