Читаем Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе полностью

Я хочу поблагодарить всю команду Dey Street Books, в том числе Шона Ньюкотта, Линн Грейди, Майкла Баррса, Шелби Мейзлик, Хайди Рихтер, Джин Рейну, Мумтаза Мустафу, Ньямекье Валияя, Айви Макфадден, Люси Альбанезе, Суэт Чонг, Сун Юн Пака и Пола Кеппла.

И, что важнее всего, спасибо маме и папе за бесконечную любовь, поддержку и воодушевление.

Об авторе

Кейт хадсон – актриса (лауреат «Золотого глобуса» и номинант на «Оскар»), продюсер и предприниматель. Она известна своими ролями в фильмах «Почти знаменит», «Как отделаться от парня за 10 дней» и «Война невест» (последний фильм она также спродюсировала). На телевидении Кейт получила признание критиков за гостевую роль в хитовом сериале «Хор». Она озвучила Мей-Мей в «Кунг-фу Панде 3».

Любовь Кейт к дизайну и моде сделала ее международной иконой стиля и музой для многих дизайнеров мирового уровня. Кроме того, она участвовала во многих глобальных рекламных кампаниях, в том числе в знаменитом календаре Кампари, и была лицом крупных брендов, в том числе Ann Taylor и Almay.

В 2013 году Кейт стала одним из основателей Fabletics (fabletics.com), компании, выпускающей стильную и доступную спортивную одежду, чтобы вдохновить женщин заняться физической подготовкой и продвигать стиль жизни, в котором делается акцент на здоровье, дух сообщества и страсть.

Кейт живет в Лос-Анджелесе с двумя сыновьями.


Перейти на страницу:

Все книги серии BeautyБюро

Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе
Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе

Почти при каждой встрече журналисты задают знаменитой Кейт Хадсон одни и те же вопросы: Что вы едите? Какие у вас тренировки? В чем ваш секрет?В коротком интервью не расскажешь обо всех шагах, которые нужно сделать, чтобы быть здоровым, красивым и счастливым, не расскажешь и о том, как не потерять при этом вкус к жизни. Кейт поняла: важно четко знать, в чем действительно нуждаются тело и душа, а также осознать, что размер, навязываемый модой, не подходит для всех и, стремясь к лучшему, вам не надо терять свою индивидуальность.Кейт ведет обычный образ жизни: у нее много работы, двое детей, нужно заботиться о близких, строить личную жизнь.Она нашла ответ, как все успевать, чувствовать себя хорошо в своем собственном теле и приблизиться к фигуре своей мечты. Ее методика включает четыре важных шага, которые легко применять:– умение слушать свое тело,– правильное питание,– движение, активность,– самопознание, интуиция.Кейт постоянно пробует что-то новое, чтобы почувствовать себя счастливой и здоровой, но не расстраивается, замечая, что до «совершенства» ей далеко. Идеал – это не цель. Для счастья не обязательно быть идеальной.

Кейт Хадсон

Домоводство / Научпоп / Документальное

Похожие книги

Химчистка на вашей кухне. Все для идеальной чистоты дома. Моем, чистим, полируем своими руками
Химчистка на вашей кухне. Все для идеальной чистоты дома. Моем, чистим, полируем своими руками

Каждая хозяюшка хочет, чтобы дом сверкал чистотой. Поддерживать идеальный порядок – нелегкий труд, требующий к тому же немалых денежных средств на химчистку и бытовую химию. Но оказывается, многое можно отстирать, вычистить, отполировать, подклеить и освежить самостоятельно, нужно только знать, как это сделать. Порой, все необходимые ингредиенты для этого можно найти прямо на своей кухне! Лимонный сок и сода, соль и уксус, ацетон, нашатырь и перекись водорода есть в каждом доме. Вы узнаете, как почистить ковролин, отмыть линолеум, ухаживать за паркетом, починить навесной потолок, подклеить обои, отполировать мебель и очки, вывести пятна с любимой блузки, освежить обувь, избавиться от плесени и ржавчины и даже сварить мыло!

Ирина Станиславовна Пигулевская

Домоводство / Домашнее хозяйство / Дом и досуг