Протокол Хашимото: когда иммунитет работает против нас

Рекомендуемая дневная доза тиамина – всего 1,1 мг для женщин старше девятнадцати лет, но она может быть недостаточна для тех, кто сидит на беззлаковой диете или страдает проблемами с усвояемостью (это часто встречается при аутоиммунных заболеваниях). Итальянские ученые обнаружили, что 600 мг тиамина облегчают усталость у женщин с тиреоидитом Хашимото, которые уже принимают лекарства для щитовидной железы. Я видела отличные результаты и с тиамином, и с бенфотиамином – его жирорастворимой производной.

Я уже сбилась со счету, сколько читателей подходили ко мне на конференциях, чтобы обнять или поблагодарить за статью о тиамине в моем блоге, благодаря которой они смогли справиться с усталостью.

Помните: 600 мг – это мегадоза тиамина, так что, скорее всего, вам придется принять несколько таблеток или капсул, чтобы достичь этой дозировки (из большинства комплексных добавок с витаминами B достаточной дозы тиамина вы не получите).

УГОЛОК ИССЛЕДОВАНИЙ «ГЛУБИННОЙ ПРИЧИНЫ»: ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ БОЛЬНЫМ РАКОМ – ТИАМИН, СКОРЕЕ ВСЕГО, ВАМ НЕ ПОДОЙДЕТ

Тиамин в рекомендованных дозах совершенно безопасен для большинства людей, но вот на поздних стадиях рака его принимать нельзя. Все потому, что тиамин необходим для деления клеток, и, вполне возможно, раковые клетки пользуются запасами тиамина в организме, чтобы бесконтрольно размножаться. Если принимать ровно столько тиамина, чтобы компенсировать дефицит, то опухоль может начать расти (тиамин уйдет в опухоль, а не в организм), а вот мегадозы тиамина сдерживают рост опухоли. Если у вас дефицит тиамина и рак, обязательно проконсультируйтесь с онкологом.

К сожалению, стандартные анализы на тиамин не выявляют небольшого дефицита – они показывают только совершенно очевидную недостачу. Если у вас проблемы с усталостью, низкой кислотностью желудочного сока, непереносимостью углеводов, пониженным давлением и надпочечниками, попробуйте принимать тиамин.

Витамин C

Витамин С необходим для поддержки нормальной работы надпочечников. Я рекомендую дозы от 500 до 3000 мг в день в зависимости от того, сколько вы сможете перенести[18]

.

Селен

По общепринятому мнению, дефицит селена – один из триггеров для тиреоидита Хашимото. Селен играет очень важную роль в работе щитовидной железы: он служит катализатором для перевода неактивного гормона T₄в биологически активный T₃и защищает клетки щитовидной железы от окислительных повреждений в процессе производства гормонов.