Читаем Проведение презентаций полностью

зывающим своим клиентам необычные услуги. Например, Вы рассказываете об одном агентстве, которое звонит вла-

дельцам мобильных телефонов. Цель этих звонков — со-

здать впечатление, будто их абонент весьма занятой чело-

век. На эту тему можно рассказать одну забавную историю, напечатанную в одном из номеров Suddeutsche Zeitung:

«Однажды у г-на Н. пропал телефон. В его поисках он

перевернул всю квартиру, но тот просто бесследно исчез.

И вдруг ему в голову пришла замечательная идея. Он подо-

шел к домашнему телефону и набрал номер своего мобиль-

ника. Раздался звонок. Г-н Н. пошел на звук в соседнюю

комнату, и там к своему неописуемому ужасу обнаружил, что столь знакомые уху трели доносятся прямо из его соба-

ки. Домашний любимец просто-напросто слопал его теле-

фон. Если же с Вами вдруг произойдет нечто подобное, то

Вы сможете не только производить на окружающих вид де-

лового человека, но также с каждым звонком знать, где

в данный момент находится Ваша собака».

• Вспомните какие-нибудь забавные тексты, с кото-

рыми Вы сталкивались в рабочее время. Служеб-

ные кабинеты просто Клондайк для подобных на-

ходок. В них сотрудники очень часто прикрепля-

ют на стену забавные изречения своих коллег. Вы

можете даже заглянуть в дамскую и мужскую

уборные, там можно нередко натолкнуться на вы-

дающиеся образцы живописи и поэзии. (Однако

старайтесь избегать при выступлении различных

непристойностей и сальностей!) Различные таб-

лички и надписи на дверях тоже могут оказаться

полезными при Вашей импровизации.

• Используйте рекламные тексты и «подгоняйте» их

под Вашу тему. Всегда можно найти рекламные

объявления или изречения, которые знакомы

каждому.

Пример

В Германии широко известен следующий слоган из рекла-

мы пива: «Nicht immer, aber immer оfter» («He всегда, но все

чаще»). Допустим, что Вы говорите о необходимости сроч-

ного проведения реформ в кадровой политике предпри-

ятия, в таком случае выше-приведенное изречение может

быть использовано Вами в следующем виде: «Наши служа-

щие много работают. Не всегда, но все чаще».

• Отыщите какой-нибудь кричащий и необычный ло-

зунг. Вот увидите, он возымеет необходимое дей-

ствие!

Никакого страха перед сценой!

Страх перед выходом на сцену испытывают почти все.

Может, данный факт хоть немного Вас успокоит? Ес-

ли Вы не принадлежите к тем редким индивидуумам,

которым подобное чувство доставляет лишь удоволь-

ствие, то здесь написано как раз для Вас. Вы умирае-

те от страха, у Вас холодеют руки и потеют ладони, голос дрожит, и больше всего на свете Вы боитесь

сейчас двух вещей:

• провалить все дело;

• осрамиться перед публикой.

Подобные симптомы проявляются не только у Вас.

С Вами все в полном порядке. Это как в том анекдоте

про человека, мочащегося в постель, пришедшего

к психоаналитику. Через несколько посещений анали-

тик спросил его: «Ну и как идут Ваши дела?», на что тот

ответил: «Превосходно! Со мной это все еще происхо-

дит, однако теперь меня это совершенно не беспоко-

ит». Точно так же Вы должны относиться и к своей бо-

язни сцены. Подобное напряжение даже необходимо

для того, чтобы отнестись к выступлению со всей серь-

езностью. Если бы Вы ничего подобного не испытыва-

ли, то это означало бы, что Вы очень самоуверенный

человек. А тот, кто слишком сильно в себе уверен, как

известно, совершает ошибки.

Приведем несколько советов, как побороть в себе бо-

язнь сцены.

Есть несколько простых приемов, которые помогут

Вам преодолеть Вашу боязнь.

• Хорошо подготовьте свою речь. Такая подготовка

частично избавит Вас от страха перед какими-ни-

будь непредвиденными катастрофами.

• Позаботьтесь обо всем заранее. Как-то: за день

до мероприятия осмотрите комнату, в которой

Вам предстоит выступать. Протестируйте звук

и громкость аппаратуры. Выясните техническое

оснащение. И, самое главное, в назначенный день

выйдите из дома заранее.

• Чем больше Ваше волнение перед предстоящим

выступлением, тем четче Вы должны сформули-

ровать свой доклад. Вместо ключевых слов ис-

пользуйте целые законченные предложения — при

этом, естественно, старайтесь не читать их посто-

янно. Знание того, что в случае какой-либо замин-

ки Вы всегда сможете подглядеть в текст, будет

успокаивать Вас.

• Сделайте расслабляющие упражнения на дыха-

ние. Их преимущество еще и в том, что Вы сможе-

те прибегнуть к ним непосредственно перед вы-

ступлением, и при этом никто ничего не заметит.

Вот одна из техник: сделайте медленный вдох,

считая про себя до трех. Потом ненадолго за-

держите дыхание и выдохните. Вот увидите,

насколько свободней и расслабленней Вы себя

почувствуете.

• Мысленно слетайте на Луну. Это упражнение по-

может Вам не воспринимать все так близко

к сердцу. Закройте глаза. Попробуйте посмотреть

на себя со стороны. Посмотрите, как Вы сидите

в кресле (или там, где Вы сейчас дрожите от стра-

ха). Представьте себе, что Вы умеете летать и те-

перь смотрите на себя с высоты птичьего полета.

Вы летите все выше, теперь Вы видите здание,

в котором Вы сейчас находитесь, затем город,

страну, континент и, наконец, Землю. Какая же

она все-таки маленькая! Как все незначительно

Перейти на страницу:

Похожие книги

Что такое психотерапия
Что такое психотерапия

В книге рассматриваются новые аспекты понимания психотерапии и возможности их творческой реализации на практике; она знакомит опытных профессионалов с современными средствами ведения терапии, а начинающих специалистов с уже имеющейся практической базой. В издании представлены следующие темы: элементы эффективной терапии; работа с разными клиентами; извлечение максимальной пользы из обучающих программ; модифицирование клинических подходов в конкретных ситуациях; плюсы и минусы «живой» супервизии; распознавание и формирование уникальных умений терапевта; выбор супервизора. Написанная ясно и лаконично, расцвеченная фирменным юмором Д. Хейли, книга одна примерами и выдержками из реальных интервью. Предлагая современный взгляд на подготовку терапевтов, равно как и на само ведение терапии, издание несомненно будет полезно клиницистам, психиатрам, психологам и социальным работникам, а также студентам соответствующих специальностей как великолепное обучающее пособие.

Джей Хейли

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука