Провоцируя музу, или Как схватить вдохновение за хвост

Когда ребенок приходит в этот мир, он понятия не имеет, что значит детское и взрослое, легкое и сложное. Я имею в виду манеру общения с ним, музыку, которую он слушает, количество языков, на которых с ним общаются, и т. д. Для него это норма, а его мозг и тело адаптируются к таким условиям.

Конечно, как и во всем, тут есть исключения, и нужно искать баланс, но суть этих работ и в том, чтобы и взрослый человек, в осознанном возрасте, мог поверить в свои сверхспособности.

Приняв тот факт, что границы установлены в собственном мозге и только самим человеком, мы можем взять под контроль свое развитие и выходить за придуманные рамки. Я убежден, что креативное мышление и творческий интеллект помогают стереть те самые условности!

Я люблю повторять на своих уроках:

Только подойдя к своим собственным границам и преодолев их, мы развиваемся!

И метод Алисы заключается в том, чтобы смотреть на мир детскими глазами и ко всему относиться с легкостью. А в виде игры заниматься работой. Играючи рождать на свет свои фантазии и идеи.

Упражнение-медитация

Дорогой друг, включи спокойную, расслабляющую музыку и закрой глаза, оставшись один.

Дыши спокойно, глубоко, фокусируясь на вдохе и выдохе.

Отмотай немного времени назад и вспомни себя в прошлом году, как ты себя чувствовал, чем занимался. Побудь немного в этом состоянии, вызывая в памяти самые яркие моменты.

Затем продолжай путешествие в прошлое еще на один год. Зафиксируй эту дату и состояние, в котором ты пребывал.

Еще на один год, на два, на пять…

Отматывай время, пока не окажешься в школьном, а затем и в дошкольном возрасте.

На каждом этапе ощущай внутренние изменения.

Все происходит плавно и с радостью для тебя.

Ты возвращаешься в состояние легкости, беззаботности и безграничной радости!

Когда ты почувствуешь, что подошел к своим первым воспоминаниям, остановись. Впитай с потоком воздуха эту информацию и закрепи то ощущение, в котором находишься. С которым ты воспринимаешь окружающий мир.

Ты чист и полон любви.

Время набирает свой обычный ход, и ты взрослеешь и снова проживаешь свои 3-5-7 лет, фокусируясь на том, как ты относишься к новой информации, задачам, событиям. С какой легкостью ты берешься за новые дела, насколько ты энергичен и позитивно настроен!

Повторяй эту медитацию хотя бы один раз в семь дней, перед началом новой рабочей недели, чтобы зарядиться правильной энергетикой и настроиться на нужную волну.

Тогда твое восприятие событий и вообще мироощущение будет подобно детскому взгляду – играя, смело решать задачи и развиваться в бешеном темпе, быть любознательным и активным.

«Жизнь – игра, и все мы в ней актеры»,

– сказал Шекспир.

А я бы перефразировал: «Жизнь – игра, и в ней играют дети разных возрастов!»

Как научиться ценить каждое мгновение

Мне кажется, что порой люди недооценивают себя и свои возможности по той причине, что сами к себе применяют высокие требования, а также сравнивают себя с другими.

Почему-то многие склонны к тому, чтобы замечать негатив, например то, чего у них нет в данный момент – квартиры, автомобиля, более нового автомобиля, любых других игрушек, денег, статуса и т. п.

Странно, но чаще человек будет акцентировать внимание на том, чего ему хочется, или просто на том, чего нет (не факт, что даже хочется). Скажи, ведь редко встретишь индивида, который будет радоваться своим конечностям или умению слышать, видеть? Правда? Иногда не ценится и сама жизнь человека или его близких, а ведь это уже счастье и большой дар!

Почему мы идем к стоматологу, только когда уже болит зуб? Почему мы молимся Богу, когда уже очень плохо? Как научиться ценить каждое мгновение прямо сейчас?

Лично я пробую применять на практике несколько простых упражнений – напоминалок о том, что я живу и это большая радость.

Чаще общаться с родителями и родственниками

• Моя семья – мое бесконечное вдохновение, поддержка и опора.

• Не всем так повезло, как мне. У каждого свой путь и свои преграды.

• Думаю, что сложности в семье существуют для того, чтобы сделать личность сильной и подготовить к жизненным испытаниям. У меня, видимо, другие уроки – не по этой теме. Поэтому я испытываю удовольствие, общаясь с родными, и таким образом я ощущаю связь со своим родом – своеобразную линию жизни поколений.

Заниматься любимым делом

Когда твое хобби становится и работой, и смыслом жизни, тогда ты делаешь только то, что нравится, и гораздо чаще испытываешь удовольствие от самого себя.

Ты доволен тем, чем зарабатываешь на жизнь, и тем, как тратишь заработанное)) Потому что делаешь искренне то, что любишь.

Любить

• Это просто – нужно только хотеть и делать. И не важно, куда направлять эту животворящую энергию. Главное – сиять и освещать своим чувством окружающее нас пространство.

Любить снова))

• Да-да, только в этот раз речь о занятиях любовью!